Jóga s Lídou

Home
Jóga s Lídou

Lektorka jógy ve Vsetíně a jeho okolí.

24/08/2025

✨ DŮVĚŘUJ SVÉMU TĚLU.Harmonizační setkání pro všechny, kdo cítí, že je čas zpomalit… a navnímat sebe. Tělo si pamatuje víc, než si myslíme. Nese příběhy, emoce i vzorce, které nás tiše ovlivňují. Pojď jim naslouchat. A možná i něco pustit. 💛 Prostor pro uvolnění, klid i návrat k sobě.
Vhodné pro každého, kdo:
– není úplně doma ve svém těle,
– cítí napětí, únavu nebo vnitřní neklid,
– touží po větší lehkosti, radosti a propojení.
📍 21.9.2025 | 10-13hod
📩 Registrace ne webu: https://www.jogaslidou.cz/harmonizacni-setkani
Těšíme se na tebe.

18/08/2025

🌿 Kurz „Zdravá záda“ s fyzioterapeutkou Veronikou Haberlandovou hlásí ještě pár míst volných! Trápí tě bolesti zad, krční páteře, ramen nebo kyčlí? Cítíš, že tělo volá po úlevě – ale nevíš, kde začít?
 👉 Začni právě tady. V bezpečném prostoru, s laskavým vedením a vědomým pohybem.
Na kurzu Zdravá záda tě čeká fyzio cvičení pod vedením zkušené fyzioterapeutky Veroniky Haberlandové.
 Nenajdeš tu výkony ani srovnávání. Jen pozornost k sobě, jemnost a postupné zlepšení.
✨ Pro koho jsou lekce? Pro všechny, kdo chtějí: – předcházet bolestem zad, – zlepšit držení těla, – ulevit přetíženým svalům, – naučit se cvičit vědomě a správně.
💫 Ještě pár volných míst – přidej se, pokud tě to volá. https://www.jogaslidou.cz/kurzy2 Těšíme se na tebe.

16/08/2025

✨ Volná místa na podzimní Pilates s Anet. Jemné, ale silné. Plynulé, ale účinné. Cvičení, které tě vrátí zpět do těla – s lehkostí a dechem. Pilates – cesta k silnému tělu, které zůstává v lehkosti.Objevte cvičení, kde každý pohyb vychází z vědomého středu, posiluje, prodlužuje a zároveň uklidňuje.

📩 Rezervuj si své místo včas. Přihlášky jsou spuštěny. ➡️ https://www.jogaslidou.cz/rozvrh2
Těšíme se na společný pohyb. 🧘‍♀️🍁

10/08/2025

🌿 Ještě pár volných míst… a třeba právě na vás čeká podložka, která vás vrátí k sobě.Kurz jógy pro začátečníky i mírně pokročilé – Vinyasa s respektem k tělu – je ideálním vstupem do světa jógy, ale také jemným prohloubením praxe pro ty, kdo už na cestu vykročili.
✨ Společně se naučíme:
– správné základy jógových pozic
– vědomou práci s dechem
– naslouchat signálům svého těla
– plynule přecházet mezi pozicemi v rytmu dechu
Každý z nás je jedinečný a každé tělo si zaslouží respekt. Cvičíme bez tlaku, v bezpečném a přátelském prostředí. Pro radost. Pro klid. Pro návrat do přítomného okamžiku. 💛
Přihlásit se můžete zde: https://www.jogaslidou.cz/rozvrh2/
Těšíme se na společnou cestu. 🙏

07/08/2025

Naše jógová setkání se seniory jsou teď ještě uvolněnější – cvičíme pod širým nebem, přímo u vody. Pomalé protažení, vědomý dech, šplouchání hladiny a smích, který se nese vzduchem.Každá lekce je jako pohlazení – na těle i na duši.
👣 Jemně probouzíme klouby.🫁 Hledáme rytmus dechu. 🧘‍♀️ Nacházíme klid, který se krásně rozlévá do celého dne.
Na koupališti, mezi ranním sluncem a šumem stromů, si společně připomínáme, že péče o sebe nezná věk. A že radost z pohybu patří každému, kdo se rozhodne ji pustit k sobě.
Děkujeme všem našim milým cvičencům – jste pro nás inspirací. 💛 Přidejte se, Jóga s plaváním je dotována městem Vsetín a stojí pouze 80 Kč. https://www.jogaslidou.cz/rozvrh2/

05/08/2025

Prázdniny se pomalu překlápí do své druhé půlky… ☀️ A u nás už to jemně vibruje těšením na září. Na návrat na podložky, do rytmu dechu a pohybu. Do klidného, laskavého prostoru.
Těšíme se na vás se všemi oblíbenými lekcemi: 🌿 s Lídinou jógou, 🧘‍♀️ pilates👶 jógou pro nejmenší 💛 i dalšími krásnými kurzy, které hladí tělo i duši.
Září bude plné přítomnosti, radosti a hlubokého nádechu. Těšíme se na společné chvíle. Už brzy.

01/08/2025

🌞 Léto je stvořené pro jógovou volnost. Někdo roztáhne podložku na vrcholku hor, jiný v ranním tichu u rybníka. Někdo cvičí pod olivovníkem u moře, jiný v zahradě plné rajčat a bzučících včel.
A tak se ptáme:
Kde v létě cvičíte vy?
🌊 U moře?
⛰ Na alpských vrcholcích?
🌳 V lese?
🏡 Na zahradě?
🏖 Nebo rovnou na pláži?
Pochlubte se – napište nám do komentářů nebo sdílejte fotku a označte . Rádi se pokocháme vašimi kouzelnými místy a třeba se i navzájem inspirujeme 💛
Protože jóga nemusí mít stěny. Stačí dech, kousek místa… a chuť být tady a teď.

27/07/2025

🌿 Srdcem v Sardinii. V zemi, kde vítr voní po moři a citrónech a slunce hladí každé ráno novým světlem. Kde se dech spojuje s příbojem a pohyb s radostí.
Naše jógová cesta byla plná života – 🧘‍♀️ ranní cvičení s výhledem na modré nekonečno,🥾 výšlapy po skalnatých stezkách, 🌊 koupání v křišťálových zátokách, 🍋 smích, ticho, dynamika i klid… To vše se proplétalo jako vlákna v pevném, ale jemném plátně. Byl to týden, kdy se všechno sladilo – tělo, dech i duše.Kdy jsme nechali věci plynout. A ony opravdu plynuly.
Zamilovali jsme se. Do Sardinie. Do její syrové krásy. Do přítomnosti. Do toho lehkého „nic nemusím“. A možná i trochu víc – do sebe samých. Děkuji všem, kdo tam byli. Kdo dýchali, smáli se, sdíleli. Tohle nebyla jen jógová dovolená. To byl sen, který jsme si společně žili.

24/07/2025

Hlásíme poslední místa na podzimní kurzy.
V relaxační a fyzio józe se jemně noříme do klidu. Protahujeme, co ztuhlo. Učíme se naslouchat svému tělu i tichu mezi nádechem a výdechem. Jde o více než jen o cvičení – je to setkání se sebou samým v bezpečném a vlídném prostoru.
Společně budeme:
🌿 vědomě uvolňovat napětí
🌿 rozhýbávat páteř a klouby
🌿 ladit dech i postoj
🌿 kultivovat vnímavost k sobě a své energii
Každá lekce je jemná, ale hluboká.Vhodná pro každého – i úplné začátečníky.Odcházíte s uvolněným tělem, klidnou myslí a lehkostí v duši.🧘‍♀️ Zbývá posledních pár volných míst. Pokud cítíte, že je čas zpomalit a opečovat sebe s laskavostí, jste vítáni.
https://www.jogaslidou.cz/rozvrh2/

16/07/2025

🌀Při našich praxích často saháme po pomůckách. Jednou z nich jsou masážní míčky. Možná je znáte z rehabilitace. A možná jste si ještě nezkusili ten uvolňující pocit, když pod vašimi chodidly, lopatkami nebo bedry jemně pracuje malý „ježek“, co uvolňuje napětí, které už tělo ani nevnímá.
💆‍♀️ Masážní míčky rádi zapojujeme do lekcí – protože jóga není jen o pohybu, ale i o naslouchání. O návratu domů – do těla.
✨ Pomohou:
– uvolnit ztuhlé fasciální linie
– zjemnit dech
– probudit vnímání těla v detailech
– regenerovat po sportu nebo dlouhém sezení
– zklidnit mysl skrze dotek
Doma je využijete kdykoliv – po náročném dni, při automasáži, při jemném ranním protažení. Jsou malé, skladné a vždy připravené udělat tělu dobře. 💙 Malá pomůcka, velký účinek.
Už jste je s námi na lekci vyzkoušeli?

Address

Telephone

+420725386371

Website

http://www.jogaslidou.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jóga s Lídou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jóga s Lídou:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: