30/01/2026
KAŽDÝ DEN SI OPŘETE NOHY O ZEĎ.. a sledujte, co se stane 👀
Vypadá to na odpočinkovou polohu,..,.. ale ve skutečnosti je to jedna z nejsilnějších póz pro uzdravení vašeho těla.
Není to kouzlo .
Je to čistá fyziologie
— a za pouhých 10 minut denně se stane něco mimořádného:
-Krev a lymfa zaseknutá v nohách začínají proudit zpět do srdce a mozku .
-Váš nervový systém se uklidní, srdeční tep klesá a vaše tělo vstupuje do „ režimu opravy“ .
-Zlepšuje okysličení, snižuje otoky, křeče, těžkost, a dokonce i příznaky periferní neuropatie (poškození nebo onemocnění nervů mimo mozek a míchu)
-Přirozený způsob, jak resetovat tělo a nervový systém – něco, co dnes většina lidí zoufale potřebuje
Nejlepší část?
Nic to nestojí .
Vše, co potřebujete, je:
-Zeď (nebo pár polštářů)
-10 minut
-Ticho pomalé dýchání
-Lehněte si na záda
-Nohy rovně ke zdi
-Ruce uvolněné po boku
-Dýchejte pomalu
Tvé tělo ví, co má dělat .
Nepodceňujte něco tak jednoduchého.
Někdy to, co vaše tělo potřebuje nejvíce...
Znamená : zastav se.
A porozumění, proč to potřebujete...
🌟 může změnit váš život 🌟