Centrum Kinesis

20/10/2025

Nový ranní kurz PILATES a s ním možnost DVOU VOLNÝCH MÍSTEČEK 🤸🏻‍♀️

Kdo máte zájem se přidat, pište 📩😘

19/10/2025

Další z jógových pobytů v Peci pod Sněžkou, v krásném hotelu

Jen chvilka zastavení, plynutí, relaxace - pro tělo i mysl ♥️ … přesně to, co všichni tooolik potřebujeme ♥️

15/10/2025

13/10/2025

❣️První PILATES - JÓGOVÝ pobyt❣️Pro úplné začátečníky, tak pokročilejší cvičence 🥳. poslední pobyt tohoto roku, kdy si společně užijeme krásu hor 🏔️, welness 🧖🏻‍♀️ práci i relaxaci na podložce 🧘🏻‍♀️ a zároveň uděláme kus práce pro naše zdravá záda 🤩

Více info a rezervace tu 👉 https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/25752811/

Těším se 😍♥️

09/10/2025

Po dlouhé době a nátlaku jsem našla skulinku na relaxačních 90min na podložce 🧘🏻‍♀️
Těším se ♥️

05/10/2025

Dojímáte mě 🥹 …svým objetím a otevřeným ♥️ mi vracíte to, co já vám s obrovskou pokorou předávám na podložce..
🧘🏻‍♀️ Jóga spojuje - ať je nám 30 nebo 70.. Zase jsme tu spolu.. .. Každý na své cestě, ať té fyzické - na podložce, nebo té nejdůležitější.. uvnitř nás ♥️

S láskou ♥️ Týna

10/09/2025

To, co vás učím 😍 .. Správné držení těla 😍
Taaak málo a přitom taaak moc 🎯
“Pověsit” se do toho, umíme každý.. ale aktivně své tělo držet - mít aktivní břišní stěnu a vytvořit prostor pro meziobratlové ploténky, to už chce trochu kontrolovatelnosti ✅

‼️ Mezi fotkami není žádný váhový úbytek, pouze nastavení a správné držení těla ✔️

09/09/2025

🔥🔥 Hodně z vás se TABATY bojí ( protože intenzivní náročné cvičení) ale stále je poptávka po lekci břicho-zadek 🍑🤭 což ztrácí význam komplexnosti a zároveň není možné “hubnout” lokálně.. Proto je možná toto lekce pro tebe 🔥🔥🔥

Jakožto začátečníci i stálí klienti jsme se dohodli že chceme TECHNICKOU LEKCI 🔥

Chceš zpevnit své tělo a nevíš jak na to? Potřebuješ vedení jelikož se v tom ztrácíš? Myslíš že ti cvičení břicha zajistí ploché břicho nebo naopak zmohutníš?

To všechno si v pondělí řekneme a vyzkoušíme 🤩
🔥🔥 Vždy chceme totiž co nejlepší nastavení, pro co nejlepší procítění a procvičení dané partie 💪🔥

NEJEDNÁ SE O KLASICKOU LEKCI, ALE O TECHNICKOU LEKCI, kde bude prostor pro individualitu a dotazy 😍

TĚŠÍM SE 😍

09/09/2025

Tento a příští týden SLIMBOX není, z důvodů Ilči dovolené 🏖️
Hned poté se můžete těšit na pravidelné lekce a nové bandáže 🥊
… to se bude boxovat samo 💪🥳

07/09/2025

🤸🏻‍♀️ Všichni moji - kdo jste to se mnou prožívali, STÁTNÍ ZKOUŠKA z PILATES, díkybohu, za mnou 🙏

Hned po zkoušce jsem cítila obrovskou úlevu, jakože “uuuufff, je to za mnou.. Ta dřina, seminárky, videa, učení….vyplatilo se.. “ ✅

Nyní mám “papír” v ruce 📃.. už necítím to vypětí, stres, který za tím byl.. jelikož díky této škole i práci s vámi - kterou miluji, šla stranou rodina i domácnost.. Obrovsky DĚKUJU mému muži za podporu i pomoc 🙏 …. Na druhou stranu.. necítím to opravdové uspokojení, jakože hotovo ✔️ … CHCI VÍC 🔥🔥🔥
Abych dlouho nostalgicky nesmutnila 🥹 a muž nevyšel ze cviku 🤭 - plány na rok 2026 jsou jasné 👉 Další krok(y), další level stoupat výš…
🔥Roční škola v této akademii přede mnou.. a bude to zase pořádná jízda - ostatně.. jako vždy v této akademii 🔥😄

#♥️

06/09/2025

Dlouho jsem BOSU nepoužívala.. byť na něj mám školení několik🤷🏻‍♀️ … ne že bych s ním neuměla cvičit, ale vnitřně jsem potřebovala, aby jsem se - respektive abyste jste, posunuli zase o kousek dál, co se týče zdravého pohybu, silného středu těla a všeho ostatního, co k tomu patří, a jen jsme na něm bezmyšlenkovitě neskákali a či vytvářeli jiná zvěrstva co se dějí všude různě.. 🐒🙉🙈

Dnešek splnil všechna očekávání a já se k oblíbenému BOSU zase ráda vracím - ať ve skupinovkách, nebo individuálech ✅

Díky a 🫶

31/08/2025

🔥 PILATES KURZ 🔥
Tak je to tady - ofiko vypsaný DOPOLEDNÍ kurz pouze na 5lekcí 🔥
Projdeme správné držení těla, jako prevenci bolestí zad a zaměříme se hlavně na posílení CORE - tedy hlubokého břišního svalstva.
Kapacita omezena pouze na 10mist 💪