Terka - fit&nutrition

11/09/2025

Když se mě někdo zeptá, který výživový mýtus, slýchám nejčastěji Nutriční institut

11/09/2025

Přinášíme pár tipů pro školní svačiny 🙌

03/09/2025

💬 Často slyším, že výživový poradce je „jen po neurčitém kurzu“ a že vlastně nic nemusí vědět. A víte co? Strašně mě to štve.
❌ Není to pravda.
✅ Skutečný poradce by měl projít náročnou profesní zkouškou, která mimo jiné probíhá z anatomie, fyziologie, biochemie, diagnostiky i praxe s klientem.
Výživový poradce fakt není každý. Kde je tedy skutečný problém?
Nutriční institut

30/08/2025

Plánujete řešit svou výživu s odborníkem? Tak pozor⚠️ vybírejte dobře. Jak poznáte kvalitního výživového poradce? Nutriční institut

25/08/2025

• Školní jídelny se řídí takzvaným spotřebním košem – ten určuje, kolik musí být ve stravě zeleniny, ovoce, luštěnin, ryb nebo mléčných výrobků.

• To znamená, že jídla nejsou náhodná – mají svůj nutriční základ a pravidla.

• Pro mnoho dětí je školní oběd dokonce jediné teplé jídlo dne.

• Ano, někdy může jídlo vypadat nevábně nebo nechutnat všem, ale ve srovnání s tím, co děti často dostávají doma – rohlík se salámem, sladká sušenka, nebo peníze na automat – je školní oběd většinou nutričně vyváženější.

• A právě na jídlech, která mohou rodiče ovlivnit – snídaně, svačiny, večeře – se často chybuje mnohem víc než ve školní jídelně

Nutriční institut

22/08/2025

Aktuální ceník platní od 1.8.2025

16/06/2025

08/05/2025

Věděli jste, že špekáček nemusí být buřt? Mrkněte na naše minutové vzdělávací okénko 🧐

10/04/2025

Kupujete si hořčík? Hořčík má celou řadu výhod 🤸‍♀️ Ale nejen hořčík je dobré hlídat 🥊 jaké další elektrolyty nám pomáhají 📌 to se dozvíte v novém videu Nutriční institut

26/03/2025

Dnešní pokračování projektu, tentokrát o Etiketách 📝jak a proč je číst? Na co si dát pozor a co se z nich vše dozvíme 🧐

20/03/2025

Jaký máte názor na konzumaci sacharidů? V posledních letech jsou často démonizovány, stejně jako před několika lety tuky. Jejich konzumace není škodlivá, jak se často tvrdí. Pro celou řadu lidí mohou být naopak velice benefitní a věřte, redukovat hmotnost můžete i s jejich konzumací. Pokud vás zajímají další informace o výživě, mrkněte na Nutriční institut

13/03/2025

Dneska jsme byli součástí DNE ZDRAVÍ 🤸‍♀️ studenti měli možnost diagnostiky na InBody, osobní konzultace o výživě a absolvovali zábavné znalostní kvízy 📋 Věříme, že si celý den užili s úsměvem, tak jako my 🤩