Poradna detoxikace a výživy Lucie Krejčí

Domů
česko
Zabreh
Poradna detoxikace a výživy Lucie Krejčí

Zabývám se poradenstvím na základě metody nazvané Detoxikační medicína nebo kontrolovaná a řízená detoxikace (metoda C.I.C.).

Jsem terapeutka, která pomáhá ženám, které prošly nějakou nemocí a chtějí zase najít energii, rovnováhu a ukazuji jim cestu pomocí bylinek, bioinformačních přípravků,
vitálních hub a úpravy stravy. Pro klienty využívám i další přípravky alternativní medicíny. Zejména přírodní bioinformační produkty DIOCHI

Na základě EAV přístroje Salvia doporučuji nejvhodnější bylinkové preparáty a další doplňky pro konkrétního klienta. Vaše smutky a emoce vám pomohu vyřešit i s pomocí Bachových esencí na míru. Najdete u mě také mezisklad DIOCHI, kde si registrovaní klienti mohou zakoupit výrobky DIOCHI za členské ceny. Součástí zdravého života je pro mě nejen tělo, ale i naše životní prostředí - proto používám a doporučuji ekologickou a šetrnou drogerii a kosmetiku Eurona by Cerny.

01/01/2026

Krásný celý rok 2026

23/12/2025

Přeji vám krásné Vánoce plné klidu, radosti
a drobných věcí, které potěší srdce i tělo.

A do nového roku hodně energie, chuti do života,
úsměvů bez důvodu a zdraví, které se vás bude držet. 🌿

Užijte si svátky po svém – přesně tak, jak si přejete. ✨

12/12/2025

ý
🎄 3 dny | 10 % sleva | zdravé vánoční dárky
🎄 Co kdyby letos Vánoce přinesly něco, co má skutečnou hodnotu?
Ne další svíčku, šálu nebo bonboniéru…
ale lepší spánek, klidnější mysl, méně bolesti kloubů, lehčí trávení a víc energie.
👉 Jen do neděle máte 10% slevu na výběr špičkových produktů pro zdraví (bez chemie, bez názvů, ale s reálnými účinky).
✨ V nabídce najdete například:
• podporu kloubů, flexibility a pohybu 🦵
• přírodní podporu nálady a spánku 😴
• regeneraci a úlevu pro trávení a nadýmání 🌿
• lahodný nápoj pro mikrobiom a detox 🍹
• komplexní péči o celý mikrobiom a energii na každý den ⚡️
A navíc:
🔥 Akce 3+1 zdarma – při čtyřech kusech máte ten nejlevnější úplně grátis.
Pokud chcete vybrat dárek, který má smysl, napište mi o odkaz.
Ráda doporučím, co by bylo nejlepší přímo pro vás nebo vaše blízké. 💛

19/11/2025

Víte, co vyčerpává váš okruh plic a nahrává smutkům, nachlazením a únavě 😮‍💨

❌ Studené a syrové potraviny - vyhněte se potravinám přímo z ledničky a salátové mísy si nechejte na léto. A zapomeňte ráno na studený jogurt s vločkami😉

❌ Cukr, mléčné výrobky a přemíra lepku - mléčné výrobky tzv. ochlazují, proto s nimi šetřete. Hodně potravin z pšenice nahrává zahlenění - nahraďte pečivo celozrnnými obilovinami jako jsou jáhly, pohanka, čirok, špalda... A víte, že cukr oslabuje imunitu?

❌ Nedostatek vzduchu - ať už okolo vás nebo v plicích. Je chladno a nevlídno a máme tendenci neotevírat okna, málo větrat. A také máme málo pohybu a tím i mělký dech. Tělu pak chybí potřebný kyslík.

❌ Přetížení, nedostatek spánku, stres - nehoňte se, podzim a zima vyžadují spíš klidnější tempo a ideální je chodit spát "se slepicemi" 😉

❌ Nezpracovaný smutek nebo potlačené emoce - o tom jsem vám psala více v příspěvcích o psychohygieně - mrkněte o pár příspěvků zpět.

🌿 Chcete vědět, co plicím naopak prospívá - sledujte můj profil 😉

16/11/2025

Mám pro vás tip na můj oblíbený podzimní dezert. A může být úplně bez cukru, bez pšenice i bez kravského mléka. 😉👍
JABLÍČKA V ŽUPANU - tomu říkala moje babička, která mě je naučila
Takže co potřebujete?
- 2-3 jablka
- mléko nebo rostlinné mléko
- 1-2 vejce
- mouku dle výběru - já ráda používám mix čirokové, ovesné a špaldové
- špetka soli
🥄 Jablíčka zbavíme jádřince a nakrájíme na plátky cca 1/2 cm.
vymícháme vejce, mléko, mouku a sůl do hladkého těstíčka - jako na palačinky a necháme 15-30 minut odstát.
Potom jablíčka máčíme v těstíčku a smažíme na pánvi. Jde to i bez tuku.
Hotové můžeme posypat skořicí a moučkovým cukrem.😋
Je to poměrně rychlé, snadné, ZDRAVÉ a hlavně móooc dobré.
Dobrou chuť a hezkou neděli

14/11/2025

Znáte rčení, že kovářova kobyla chodí bosa? No tak to teď platí na mě. 😄 Hodně klientů upozorňuji na nedostatek vitamínu D, že je od podzimu do jara ho potřeba doplňovat.
Jenže, byla jsem u paní doktor 🩺a dělala mi odběry. K mému úžasu tam zahrnula i některé minerály a vitamíny. A právě vitamín D mi opravdu chyběl. 😁
❓A co teď s tím?
-☀️ Chodit ven do přírody - to sice chodím, ale v té věčné mlze 🌫a v našich zeměpisných šířkách nezískáte dostatek vitamínu D i když byste byli celý den venku, jako naši předkové. A to je málokdo.
- 🍴Takže se zaměříme na stravu: RYBY 🐟, hlavně tučné - losos, makrela, sardinky - protože vitamín D se rozpouští v tucích. Odborníci doporučují minimálně 2x za týden. Anglická královna si lososa dopřávala skoro každý den. Máte mořské ryby i vícekrát za týden?
- 🥚Menší množství vitamínu D je i v 🍶mléce, žloutcích a sádle - ale pozor, záleží také na tom, v jakém prostředí jsou zvířata, ze kterých tyto produkty pochází. Pokud jsou zavřená v halách, vitamínu D tam taky moc nenajdete. Také ho můžete najít v houbách 🍄, ale v těch z přírody ne ze super-hyper - pokud houbaříte, můžete zvýšit množství obsaženého vitamínu sušením na slunci. Tak to děláme.
- A pak nám nezbývá než suplementace 💊 - neboli doplňky stravy. A i tady je potřeba vybírat důkladně a nešetřit na kvalitě.

Proč doplňovat vitamín D a s kterými zdravotními problémy souvisí vám napíšu příště. 😉

S klienty často řeším nedostatek různých vitamínů a minerálů a souvislosti, proč se to u nich děje. Pokud to chcete zjistit, navštivte mě v poradně v Zábřehu. 😉

12/11/2025

🌬️ Nadechni se podzimu naplno 🍂Jako vážně? Té mlhy kolem? 🌫 😁
Podzim je čas proměny. Rostliny i naše tělo stahují energii dovnitř a dělají prostor pro nové. Stejně jako strom shazuje listí, i my se můžeme zbavovat toho, co už nám neslouží a uložit to cenné, co jsme získali v průběhu roku.

💨 Podle tradiční čínské medicíny právě teď vládne element Kovu, spojený s okruhem Plic a Tlustého střeva.
Tento okruh má na starosti:
👃náš dech - plíce, průdušky i horní cesty dýchací
💩 vylučování - tlusté střevo
🤧 imunitu – tedy vše, co nás čistí a chrání.
Proto chceme-li být zdraví, je potřeba mít čisté plíce, ale musíme se postarat i o střeva a jejich obyvatele - střevní mikrobiom.

🌬️Když energie plic proudí volně, dýcháme zhluboka, máme klid v duši a silnou a zdravou imunitu
Ale když se zastaví – přichází únava, smutek, napětí nebo častá nachlazení.

🌿 Jako první krok k posílení plic si uvědomte svůj dech.
Zpomalte, zhluboka se nadechněte, nebo zařaďte do denního režimu dechová cvičení.
Vězte, že každý výdech je malá očista. 🕊️

👉 Cítíte, že vaše tělo volá po větším prostoru k dýchání? Že okruh Plic potřebuje uvolnit? Napište a provedu vás přirozenou detoxikací za pomocí bylinek a bioinformačních přípravků.

28/10/2025

🌸 Víš, co je to psychohygiena? Nevím, ale slyšela jsem o tom.

Spousta lidí o ní slyšela – a přitom vlastně neví, co si pod tím představit? 🤔 Natož, aby jí vůbec nepraktikovali.
A právě to je velká škoda.
🕯️Dušičkové období nás přivádí k trudným myšlenkám, k úvahám o naší smrtelnosti a o tom, jak žijeme. A právě proto mi tohle období připadá ideální na zaměření pozornosti na sebe, na své myšlenky a emoce a práci s nimi. A nemusí to vůbec být žádná věda.

🪷 Psychohygiena je v překladu péče o duševní zdraví. Stejně jako si každý den čistíme zuby, měli bychom čistit i svou mysl – od stresu, přetížení, negativních emocí, nevyřešených myšlenek.
Je to každodenní „úklid duše“. 💫

Jenže nás to většinou nikdo neučil.
👉 My, „Husákovy děti“, jsme vyrůstali v době, kdy se o emocích moc nemluvilo, naopak se potlačovaly.
Když bylo těžko, šlo se „na panáka“ nebo se prostě zatnuly zuby.
❓Znáte to?
Ale to, co potlačíme, v nás stejně zůstává — jen se časem projeví jinak: únavou, nespavostí, podrážděností, nebo nemocí.

🩷 Proto jsem se rozhodla věnovat následujících 7 dní právě tématu psychohygieny.
Každý den vám ukážu jeden jednoduchý způsob, jak můžete pečovat o svou duši, pročistit hlavu a vrátit do života klid i radost.

🍃 Nebude to teorie, ale praxe.
Malé kroky, které zvládne každý – i v běžném dni.

💬 Zůstaňte se mnou celý týden a dopřej sobě i své duši trochu jemné péče.
👉 Do komentářů mi napište: slyšela jste už někdy o psychohygieně? A děláte pro sebe něco vědomě, abyste si "vyčistila hlavu“?

24/10/2025

O víkendu se ručičky hodin posunou o hodinu zpět – přecházíme na zimní čas.
👉 Těšíte se, že si můžete přispat?
Nebo vás spíš rozčiluje, že bude už odpoledne brzy tma? 😴🌒

🌸 Co tahle změna s naším tělem dělá?

Mnoho lidí pociťuje po změně času únavu, podrážděnost nebo poruchy spánku.
⏳ Náš organismus je citlivý na světlo a pravidelnost, jsme pořád součástí přírody a vnímáme přirozené biorytmy – když mu změníme rytmus, reaguje zmatkem.
➡️ Tělo se hůře přizpůsobuje novému režimu, což může ovlivnit:

* kvalitu spánku,
* hormonální rovnováhu,
* trávení,
* i naši psychickou pohodu.

🌞 Jak na to, aby nám přechod neublížil?

🌸 Choďte přes den co nejvíce na přirozené světlo (i když počasí není nic moc 😉) – pomůže stabilizovat vnitřní hodiny.
🌸 Dopřejte si lehčí večeře a choďte spát o pár minut dřív.
🌸 Pomoci může i detoxikace organismu – uvolnění těla od toxinů podpoří přirozenou regeneraci, harmonizuje tělo a zlepší kvalitu spánku.
🌸 A nezapomeňte – klid, dech a odpočinek jsou teď víc než důležité.
🫶 Pokud cítíte, že vás přechod na zimní čas vyčerpává nebo že se vám těžko adaptuje rytmus spánku a energie, ráda vám pomohu nastavit tělu rovnováhu pomocí Metody řízené detoxikace.

💬 Napište mi do zprávy nebo si rezervujte místo v nejbližším termínu mé poradny.
Společně tělu ulevíme, aby zvládlo přechod do zimy s lehkostí. ❄️💚

23/10/2025

Co snídat, když je venku zima a nevlídno? Nechce se vám z teplé postele a už vůbec ne ven do vlhka a studena.
❄️I když dnes chladno tolik nevnímáme, máme doma zatopeno, skočíme do vytopeného auta.... Přesto na podzim už tělo nechce studené jogurty z ledničky ani smoothie plné ledu.
❄️ Taková jídla ho zbytečně ochlazují, zatěžují trávení a berou energii, kterou teď potřebuje na udržení imunity.

👉 Vhodnější je přejít na teplé, výživné snídaně, které vás krásně nastartují do dne:
✨ obilné kaše s ovocem a oříšky (může být i povařené nebo sušené ovoce)
✨ polévky (ano, i k snídani! a je to velmi příjemné) - hlavně s přidaným kvalitním vývarem
✨ rýže (pohanka, jáhly...) se zeleninou a semínky
✨ vajíčka na různé způsoby

Tělo vám poděkuje – zlepší se trávení, zmizí únava a studené ruce i nohy budou minulostí. 🧡

🌿 Chcete vědět, jak jídlem i řízenou detoxikací posílit energii a přirozenou obranyschopnost těla?
💚 Objednejte se do mé poradny, ráda vám pomůžu s individuálním nastavením.

17/10/2025

Přináší vám podzimní počasí velké dilema? 🍂
Chcete být zdravá, ale zároveň víte, že klasické „posilování imunity“ vám s autoimunitou moc nesvědčí?
Každý týden jiná rýma nebo bolení v krku… a vy přemýšlíte, co s tím? 🤧
🌿 V Metodě řízené detoxikace nejde o posilování imunity, ale o její harmonizaci.
Podle celostní medicíny bývá příčinou autoimunitních potíží organismus zatížený toxiny.
Postupnou, jemnou detoxikací tak můžete vyladit imunitu, nebýt stále nachlazená — a přitom nezhoršovat projevy autoimunity. 💚
Klientky, s nimiž pracuji, mi často říkají, že už celou sezónu nebyly nemocné. 🌸
A to bez posilujících doplňků nebo drastických opatření.
👉 Pokud vás zajímá, jak detoxikace může pomoci právě vám, rezervujte si místo v mé poradně.
Ráda vám vysvětlím, jak postupovat bezpečně a s ohledem na vaše tělo. 💬

10/10/2025

Houba Coriolus – známá svými účinky už od 14. století.
V 60.–70. letech 20. století japonské výzkumy prokázaly přítomnost polysacharidu s imunomodulačními a protinádorovými účinky. 🤩

🌸 U nás doma je to houba první pomoci – sahám po ní při nachlazení, virózách i akutních infekcích.
Ale pomáhá i při chronických zánětech a celkově harmonizuje imunitní systém. 💪

👉 Chcete pomoct s výběrem vitálních hub přímo na tělo?
Napište si o konzultaci – pomohu vám vybrat ty, které vaše tělo opravdu potřebuje. 🌿

Adresa

Náměstí Osvobození 2
Zabreh
78901

Telefon

+420603358353

Internetová stránka

http://www.detoxikace-a-vyziva.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Poradna detoxikace a výživy Lucie Krejčí zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Poradna detoxikace a výživy Lucie Krejčí:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Alternativní a holistická zdravotní péče

Our Story

Zabývám se poradenstvím na základě metody nazvané Kontrolovaná a řízená detoxikace (metoda C.I.C.) zastoupené firmou Joalis. Pro klienty využívám i další přípravky alternativní medicíny. Zejména přírodní bioinformační produkty DIOCHI a tinktury z pupenů Mgr. Podhorné. Na základě diagnostiky EAV přístrojem Salvia doporučuji nejvhodnější bylinkové preparáty pro konkrétního klienta. Vaše smutky a emoce vám pomohu vyřešit i s pomocí Bachových esencí. Najdete u mě také mezisklad DIOCHI, kde si registrovaní klienti mohou zakoupit výrobky DIOCHI za členské ceny. Nabízím také poradenství a přírodní doplňky pro zvířátka.