04/04/2024
Klub Vnitřní klid 😌🙏
Každou neděli od 19h máte možnost se scházet u nás ve studiu na lekci Ashtanga jógy 💚🧘♂️🕉🧘♀️🌳
Zaměříme se na:
💚 dechovou vlnu (cíl: otevřít nádech na 21sec)
💚 stabilní pozornost (schopnost zůstat přítomný i v nepohodlí)
💚 provedení ásan
💚 jóga nidra
💚 sankalpa (vědomé přání)
💚 mantra OM (později i další mantry)
Přihlášku zasílejte vždy na Whatsapp 724 260 319, kde Vás následně přidám do skupiny Nedělní jóga 19h.
Kapacita pouze 4-5 lidi ☝️
Předpokládaná délka trvání 90min
Vybavenost studia = k dispozici pro každého jogína je:
- podložka na cvičení
- deka
- relaxační polštářek na oči
- podpůrné polštáře, overbally, pásky na cvičení, cihličky
- pitná voda a wc samozřejmostí
Děkuji a těšíme se na návštěvu,
💚🧘♀️🕉🧘♂️💚
Romana Sedláčková- Life coach, EFT therapist & Yoga instructor
