11/01/2026
Autoimunitní onemocnění – proč tělo útočí samo na sebe?
Autoimunitní onemocnění jsou dnes na vzestupu. Možná se tě týká nějaká diagnóza – nebo ji řeší někdo v rodině. Ale co když je to celé hlubší, než si myslíme? Co když tělo ve skutečnosti nebojuje proti sobě, ale volá o pomoc?
CO SE DĚJE NA FYZICKÉ ROVINĚ?
Imunitní systém si splete vlastní buňky s vetřelcem a začne je ničit. Může jít o klouby, štítnou žlázu, kůži, nervy, střeva…
Začíná to často nenápadně – únavou, bolestmi, změnami nálad, citlivostí na jídlo, zhoršením trávení nebo hormonálními výkyvy.
Mezi fyzické spouštěče patří:
Chronický stres a nedostatek spánku
Toxická zátěž (těžké kovy, chemikálie, pesticidy, mikroplasty)
Záněty ve střevech, přemnožené bakterie, plísně, viry
Hormonální nerovnováha (např. estrogenová dominance)
Nedostatek výživy (vitamin D, omega-3, zinek, selen...)
Porušená slizniční imunita – tzv. „děravé střevo“
CO NA TO EMOCE A PSYCHÉ?
Z pohledu duše a emocí je autoimunita boj proti vlastnímu já.
Tělo říká: „Něco hluboko uvnitř tě bolí. Potlačuješ to. Zapíráš sebe. A já to už nemůžu nést.“
Nejčastější emoční vzorce:
Perfekcionismus, snaha být dost dobrý pro druhé
Strach projevit svou pravdu nebo hranice
Potlačovaný hněv, zklamání, smutek
Neustálé přizpůsobování se okolí na úkor sebe
Vnitřní konflikt – kým jsem a kým musím být
Tělo tě nutí zpomalit, podívat se dovnitř, dotknout se citlivých míst. Je to volání po návratu k sobě. Po lásce k sobě samé/mu.
DUCHOVNÍ POHLED
Autoimunita je často spojená s tím, že žijeme mimo svou duši – podle očekávání, naučených vzorců, programů společnosti.
Duše volá: „Přestaň se trestat. Přijmi, kdo jsi. Přijmi všechny své části – i ty, které jsi se naučil/a odmítat.“
NEJČASTĚJŠÍ AUTOIMUNITNÍ ONEMOCNĚNÍ:
Hashimotova tyreoiditida – štítná žláza (únava, přibírání, zimomřivost)
Graves-Basedowova nemoc – opačně – zvýšená funkce štítné žlázy
Revmatoidní artritida – záněty kloubů
Lupus (SLE) – postihuje klouby, kůži, ledviny, srdce
Celiakie – reakce na lepek, poškození tenkého střeva
Crohnova choroba, ulcerózní kolitida – záněty střev
Roztroušená skleróza (RS) – napadení nervového systému
Psoriáza (lupénka) – kůže
Vitiligo – ztráta pigmentu
Alopecie – vypadávání vlasů
Sklerodermie – ztlušťování kůže a orgánů
Diabetes I. typu – napadení beta-buněk slinivky
CO MŮŽE POMOCI?
Očista těla – lymfa, játra, střeva
Výživa buněk – korálová voda, adaptogeny, enzymy
Zklidnění nervové soustavy – meditace, dech, spojení s přírodou
Práce s emocemi – sebeláska, vnitřní dítě, uvolnění hněvu
Vibrační terapie, frekvence 396–963 Hz
Hluboké rozhodnutí přestat bojovat sám/a se sebou
Tělo tě nemá v úmyslu zničit.
Naopak – miluje tě tak moc, že je ochotné tě zastavit, aby sis uvědomil/a, že už dávno nemusíš být někým jiným, než jsi.
Jak si u autoimunitních nemocí pomoci přírodní cestou?
Příroda ví. Tělo ví. A když mu přestaneme házet klacky pod nohy, začne se uzdravovat samo.
Autoimunitní procesy nevyléčí jedna pilulka, ale komplexní přístup. Dnes se zaměříme na to, co konkrétně můžeš udělat, změnit nebo přidat do svého života, aby sis ulevil/a – a pomohl/a tělu znovu najít rovnováhu.
LÉČIVÉ BYLINY A ROSTLINY:
Pro podporu jater (detox, očista krve):
Ostropestřec mariánský – regenerace jater, snižování zánětu
Artyčok – podpora žlučníku a trávení
Kurkuma – silně protizánětlivá, podporuje detoxikaci
Pampeliška – kořen čistí krev, podporuje lymfu a játra
Na zánět a imunitu:
Pau d’arco (lapacho) – antivirové, antibakteriální, silně protizánětlivé
Lékořice – harmonizuje imunitní systém (pozor při vysokém tlaku)
Černý ořech – na parazity, bakterie, záněty
Zázvor a česnek – přírodní antibiotika
Na střeva (mikrobiom, propustnost střeva):
Sléz maurský, měsíček, heřmánek – hojivé na sliznice
Aloe vera – regeneruje střevní výstelku
Chlorella, spirulina – vážou toxiny a podporují střevní mikroflóru
Probiotika + vláknina (např. inulin, psyllium)
Na nervový systém (úzkosti, stres, únava):
Ašvaganda – adaptogen, snižuje stres a únavu
Meduňka, třezalka, mučenka – zklidnění nervů, podpora spánku
Bazalka posvátná (tulsi) – harmonizuje nervy i imunitu
Na lymfu a odhlenění:
Svízel syřišťový, kopřiva, bříza – čištění lymfatického systému
Mateřídouška, tymián, yzop – na zahlenění, podporu dýchání
Řepík lékařský – kombinace pro játra, lymfu a trávení
STRAVA A VÝŽIVA
Co jíme, tím buď zánět podporujeme, nebo ho tlumíme.
Doporučeno:
Strava bohatá na čerstvou zeleninu, bylinky, fermentované potraviny
Zdravé tuky: omega-3 (lněné, konopné semínko, ryby, dýňový olej)
Bílkoviny – kvalitní (rostlinné i živočišné), důležité pro obnovu tkání
Bez lepku a minimálně mléčných výrobků – hlavně u štítné žlázy a střev
Doplňky, které často chybí:
Vitamin D3 + K2
Zinek, hořčík, selen
Vitamin C (např. ibiškový čaj)
Omega-3 mastné kyseliny
Lecitin – pro nervy i detox
CO DÁL MŮŽE POMOCI:
Očisty (játra, střeva, lymfa) – klidně jemně, pravidelně
Frekvence 396–963 Hz – uvolnění, harmonizace těla i emocí
Práce s emocemi – vnitřní dítě, vedené meditace, psaní deníku
Lesní terapie, pobyt v přírodě, dotek se Zemí
Pohyb bez výkonu – tanec, chůze, protažení
Závěrem...
Autoimunitní onemocnění může být výzvou, ale zároveň i pozvánkou k hlubšímu poznání sebe sama. Tělo nám svými reakcemi často ukazuje, kde jsme se odpojili – od své podstaty, od radosti, od rovnováhy. A právě v této nemoci může být ukrytý klíč k uzdravení – nejen těla, ale i duše.
Laskavým přístupem k sobě, vědomým výběrem stravy, odpočinku, pohybu i myšlenek můžeme svému tělu vrátit důvěru a pocit bezpečí. Uzdravení není o boji s nemocí, ale o spolupráci – o cestě návratu domů, do sebe.
Věř svému tělu, že ví, co dělá. A věř sobě, že máš sílu to změnit. Každý malý krok směrem ke zdraví má velkou hodnotu. A někdy právě to, co nás srazí na kolena, nás naučí stát nejpevněji.
~ Svaťule Hynčíková 🤍
