Babička v kondici

Babička v kondici Inspiruji vás k úpravě životního stylu v oblasti výživy, pohybu, relaxace, doplňků stravy i péče o svou krásu.
(1)

Cvičím v ortopedických botách, protože mám nohu o 9 cm kratší. A užívám doplňky stravy, protože mám díky nim více energie a méně bolestí.

ZDRAVÍ JAKO ZÁKLAD – ČAS ŽÍT NAPLNONa tuto akci se opravdu moc těším. 💛Často se bavíme o tom, jak být v lepší kondici, j...
13/04/2026

ZDRAVÍ JAKO ZÁKLAD – ČAS ŽÍT NAPLNO
Na tuto akci se opravdu moc těším. 💛

Často se bavíme o tom, jak být v lepší kondici, jak zvládnout víc věcí, jak si život užívat. A je jisté, že čím dříve na to začneme myslet, tím lépe na tom budeme.

Protože bez zdraví to všechno ztrácí smysl.

Moc se těším na dvoudenní longevity festival v Karlových Varech, který je zaměřený právě na to nejdůležitější, na zdraví, prevenci a dlouhodobou vitalitu.

Na 2 denní festivalu vystoupí celá řada odborníků z různých oborů:
✔️ propojuje současnou medicínu
✔️ pohyb a aktivní životní styl
✔️ výživu a správné návyky
✔️ regeneraci a odpočinek
✔️ mentální výkon a vnitřní pohodu

Zdraví není náhoda. Je to výsledek každodenních malých rozhodnutí. Toho, jak se hýbeme, co jíme, jak odpočíváme, jak přemýšlíme.

Věřím, že načerpám spoustu nových informací, o které se s vámi ráda podělím. Tady na stránce Babička v kondici i na společných živých akcích.
Těším se na to 😀💃

https://carlsbadlongevity.cz/

Cvičitelé jógy, kteří už umí přizpůsobit cvičení i nám,kteří máme umělé klouby. Ráda jsem jim předala své zkušenosti. Ta...
29/03/2026

Cvičitelé jógy, kteří už umí přizpůsobit cvičení i nám,kteří máme umělé klouby. Ráda jsem jim předala své zkušenosti.
Tak se s nimi nebojte cvičit. Uvidíte, že to zvládnete a bude vám dobře.

Vyzkoušela jsem si nový sport sBungee Workout CZ Ještě jsem nelítala, i když vážky od BEST:TIME by chtěly 😀.Když je vám ...
22/03/2026

Vyzkoušela jsem si nový sport s
Bungee Workout CZ

Ještě jsem nelítala, i když vážky od BEST:TIME by chtěly 😀.

Když je vám 30, tak létat zvládnete během první hodiny. Ale mě je už skoro 70 a mám za sebou 14 ortopedických operací a 3 TEP. A tak jsem nejprve testovala své tělo a seznamovala se s tím, jak lano vlastně funguje.

Skvělé je, že lekci vedla majitelka a fyzioterapeutka Veronika.
Byla to zábava, také trochu adrenalinu a skvělé posílení pro svaly celého těla.

🌞 Představte si týden u moře… a tělo bez bolesti. 💛Zveme vás na dovolenou se cvičením s Babičkou v kondici v Turecku 🇹🇷✔...
21/03/2026

🌞 Představte si týden u moře… a tělo bez bolesti. 💛

Zveme vás na dovolenou se cvičením s Babičkou v kondici v Turecku 🇹🇷
✔️ 8 dní v krásném resortu Club Nena
✔️ All Inclusive – jídlo, pití i pohoda
✔️ 2× denně cvičení pro zdravá záda, kyčle i kolena

📅 18.–25. září 2026

⚠️ Místa rychle mizí, neváhejte dlouho!

👉 Více informací a rezervace zde:
https://babicka-v-kondici.cz/pobyt-cviceni/turecko26

Těším se na vás 💛
Jarmila – Babička v kondici

BEST:TIME :timemomentTrénujeme na bungee workout. To bude paráda. 😀👍
20/03/2026

BEST:TIME :timemoment

Trénujeme na bungee workout. To bude paráda. 😀👍

Velký míč je dobrá cvičební pomůcka. Nejen, že díky němu posilujeme, ale užijeme i spoustu legrace 😀
18/03/2026

Velký míč je dobrá cvičební pomůcka. Nejen, že díky němu posilujeme, ale užijeme i spoustu legrace 😀

16/03/2026

Proč aktivovat a posilovat lopatky?

**Víte, že po menopauze můžeme ztratit až 20 % kostní hmoty během několika let?**Právě proto je v tomto období tak důlež...
13/03/2026

**Víte, že po menopauze můžeme ztratit až 20 % kostní hmoty během několika let?**

Právě proto je v tomto období tak důležité myslet na dostatečný příjem vápníku. Pokud ho tělo nemá ze stravy dost, začne si ho brát z kostí – a ty pak postupně slábnou.

Navíc nestačí užívat jen vápník. Aby se tento prvek do kostí zapracoval a nevyplavoval se, potřebuje ještě 2 kamarády. Těmi jsou vitamín D a hořčík.

**Já sama si proto příjem vápníku doplňuji doplňkem Cal*Mag*D od Nutrilite.** Obsahuje vápník, hořčík a vitamín D v ideálním poměru a vápník je získaný z mořských řas. Užívám ho pravidelně jako součást péče o své kosti.

Protože pevné kosti jsou základem aktivního života i ve vyšším věku. 💚

**A jak jste na tom vy – myslíte na dostatek vápníku ve své každodenní stravě?**

11/03/2026

To je parádní.
Už jste to některá zkoušela?

Víte, že snídat je jogurt nestačí?Snídaně by měla obsahovat víc bílkovin, než kolik jich je v jogurtu. Ale pokud máte jo...
11/03/2026

Víte, že snídat je jogurt nestačí?

Snídaně by měla obsahovat víc bílkovin, než kolik jich je v jogurtu. Ale pokud máte jogurt rádi, klidně si dejte. Jen k němu přidejte ještě něco dalšího.

Jako třeba Jogurtovo-mrkvové lívanečky.

Tady je na ně recept.

Potřebujete
• 2 vejce
• 4 lžíce jogurtu
• 2 lžíce pohankové mouky
• mrkev asi 50 g
• sůl
• máslo na potření pánve
• skořice
• čerstvé ovoce

Postup
Vejce rozklepněte do misky, přidejte jemně nastrouhanou mrkev, 2 lžíce jogurtu, špetku soli a dobře rozmíchejte. Pak přidejte přibližně 2 lžíce jemně mleté pohankové mouky a ještě jednou promíchejte.
Na rozpálené pánvi nechte rozpustit trochu másla a osmažte lívanečky z obou stran.
Podávejte s jogurtem (2 lžíce) a ovocem. Celé lehce posypejte skořicí.

Přeji vám dobrou chuť.

09/03/2026

Na kyčle, kolena i kotníky. A taky na střed těla.

Adresa

Zatec
43801

Telefon

+420777151594

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Babička v kondici zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Babička v kondici:

Odkazy

Sdílet

Kategorie