Babička v kondici

24/09/2025

Je vás tu hodně z Prahy. Uvidíme se naživo 4.10? Těším se na váš.

Během online kurzu Rovnováha v životě 55+ zjistíte, co vám nejvíc bere sílu, jak znovu získat energii a jak si najít čas pro sebe.

22/09/2025

💪 „Ažpaky“ k ničemu nevedou – Jarmila to říká jasně.
Po padesátce už víte, co vás baví a co umíte. Teď jde jen o odhodlání! Souhlasíte?✨

Přečtěte si inspirativní rozhovor s Jarmilou Hokrovou, autorkou projektu Babička v kondici, která dokazuje, že pohyb je radost v každém věku.

✨Máme radost, že tuto úžasnou ženu můžeme přivítat na setkání Moje nová rovnováha, které se koná v sobotu 4. října v centru Prahy.

Místa se rychle plní, tak se nezapomeňte přihlásit.

Odkazy najdete v komentářích 👇

Během online kurzu Rovnováha v životě 55+ zjistíte, co vám nejvíc bere sílu, jak znovu získat energii a jak si najít čas pro sebe.

20/08/2025

Říci sobě ANO chce někdy odvahu. Ale stojí to za to.

https://stribrnagenerace.cz/webinare/webinar-rovnovaha-po-padesatce-5-tipu-jak-rikat-ano-sobe/?fbclid=IwQ0xDSwMSk5RjbGNrAxKTfWV4dG4DYWVtAjExAAEe_GXMXTPCVcOcxU8y8VYrx663YNM1YHXH7zyM7mywii-qsbHYzOY78S3SIVk_aem_SoBr8bGvHHGzoGTuMD7kmg

Jak být více v rovnováze a konečně se naučit říkat NE ostatním a ANO sobě? Přihlaste se na webinář s průvodkyní Stříbrné generace Hanou Špirkovou.

19/08/2025

Posíláme pozdrav z Mosonmagyáróvár. Cvičíme, koupeme se v léčivé vodě, užíváme sluníčka a dobré jídlo.
Je tu dobře 😀💃

04/08/2025

Cvičení s tyčkou je jednoduché a má spoustu výhod. Pomáhá zlepšit
🟢 držení těla
🟢 flexibilitu
🟢 koordinaci

Tyč také umožňuje provádět cviky v krajních polohách a tím zvyšuje efektivita cvičení.
Navíc, cvičení s tyčí může posílit svaly a zlepšit rovnováhu.

Chcete více inspirace na cvičení? Sledujte stránku Babička v kondici

22/07/2025

Představuji vám Hanku Špirkovou.
Tato mladá žena je autorkou projektu Stříbrná generace.

Má skvělé nápady, jak si i po 50 zpříjemnit život. A tak je jasné, že spolu něco vytvoříme i pro vás.

Zatím si na Facebookové stránce Stříbrná generace si můžete stáhnout e-book s inspirací, jak prožít Léto v rovnováze.