25/09/2022
Už večer před školou se ti chce brečet a nemůžeš usnout❓ Chceš ve škole strašně moc vydržet, ale zvládneš tam být maximálně dvě hodiny a pak myslíš jen na to, jak se dostat ven❓ Někdy je všechno jakoby v mlze, buší ti srdce a chce se ti zvracet❓ Je ti líto, že se rodiče trápí, ale nedokážeš si pomoc❓
Víme, že to není vůbec příjemné a že začátek školního roku může představovat obrovskou zátěž na psychiku. Určitě v tom ale nejsi sám*a. Mnoho dětí a mladých lidí se obává návratu do kolektivu, zkoušení nebo tlaku na výkon...
Připravili jsme pro tebe malý návod, co pro sebe můžeš v takové chvíli udělat. 💜 Zkus si stáhnout náš krizový plán ˃˃˃ http://bit.ly/ND-krizovyplan nebo třeba aplikaci Nepanikař.
☎️ Za své pocity se nemusíš stydět. Pokud cítíš, že toho je na tebe moc, můžeš se také kdykoliv obrátit na Linka bezpečí116 111. Mají i chat a jsou připraveni o tom s tebou mluvit.