Centrum primární prevence Spektrum

30/07/2025

📍 Káčko Žďár nad Sázavou – prostor, kde můžeš být sám sebou

V našem Kontaktním a poradenském centru Kolping (známém jako Káčko) – jsme tu pro každého, kdo se potýká s užíváním návykových látek, nebo řeší jakoukoliv situaci s tím spojenou. Ať už osobně, nebo skrze někoho blízkého.

Nabízíme anonymní a bezplatné poradenství, výměnný program, základní zdravotní ošetření, testování na infekční nemoci – nebo i místo, kam si člověk může prostě jen přijít odpočinout, dát si kafe, popovídat si, nebo chvíli mlčet. 🤗

Ať už sem kdokoliv přijde s čímkoli (v rámci zákona), mlčenlivost bereme naprosto vážně. O našich klientech nemluvíme – ani s kamarády, ani s partnery, ani s nikým jiným. Bez svolení neposkytujeme informace vůbec nikomu. Důvěra a soukromí jsou pro nás základ, který neporušujeme. Bez výjimek. 🤝

📌Káčko je prostor bez předsudků. Nehodnotíme podle minulosti, vzhledu, ani situace, ve které se člověk nachází. Věříme, že každý má právo na respekt, podporu a vlastní cestu.

Proto si každý může být jistý, že pokud bude mít chuť se zastavit, budeme tu. Bez nátlaku, bez soudů, s respektem.

Není potřeba se objednávat, stačí prostě přijít.

A pokud zatím nemáš odvahu – napiš nám zprávu. Jsme tady pro tebe.🙌

30/07/2025

👀 Na Václavském náměstí a dalších místech v centru Prahy se dál prodávají drogy. Proč se pořád tváříme, že jinak to nejde?

🚮 Potírat prodejce je záležitostí policie. Ilegální prodej drog ohrožuje bezpečnost veřejnosti i zdraví lidí, kteří návykové látky takto kupují.

🙅🏻‍♂️Drogový problém ale nevyřeší jen represe. My jako asociace se soustředíme na prevenci a léčbu, na harm reduction a pomoc těm, kdo se závislosti chtějí zbavit. Bez tohoto se problém bude do ulic stále vracet.

🔺Městská část Praha 1 místo toho, aby rozšířila služby pro uživatele drog, blokuje zřízení nového kontaktního centra. Tím zhoršuje situaci a omezuje dostupnost služeb pro ty, kteří je opravdu potřebují.

⏰Už dlouho upozorňujeme, že prevence a léčba potřebují dostatečné financování a zázemí.

🔺Chce Praha skutečně vyřešit problém s drogami? Potřebuje komplexní přístup. Policie má řešit vymáhání práva, my v adiktologických a sociálních službách se zaměřujeme na pomoc těm, které užívání návykových látek ohrožuje.

Pomoc musí být dostupná a efektivní. Souhlasíte? Podívejte se na reportáž v komentářích!👇👇

28/07/2025

🟡 28. červenec – Světový den boje proti žloutence

Virová hepatitida je zánět jater, který může mít různé příčiny. Rozlišujeme několik typů – A, B, C, D a E. Každý z nich se liší způsobem přenosu, průběhem i možnostmi léčby.

❗️Společné ale mají to, že často probíhají bez příznaků. Mnoho lidí tak o infekci vůbec neví. Přitom včasné odhalení může zabránit vážným komplikacím, jako je poškození nebo selhání jater.

💉 Očkování existuje pro typ A a B. Typ C je dnes v naprosté většině případů léčitelný. Důležitá je ale také prevence – bezpečný s*x, nepoužívání společných injekčních pomůcek, důsledná hygiena nebo opatrnost při tetování a piercingu.

🧪 V našem Kontaktním centru ve Žďáře nabízíme anonymní a bezplatné testování na hepatitidu B a C – pro lidi, kteří užívají návykové látky nebo byli v rizikovém kontaktu s injekčními uživateli.

👉 Zastav se nebo napiš, pokud chceš vědět víc. Zdraví máš jen jedno.

28/07/2025

🦠 Dnes si připomínáme Světový den hepatitidy

upozorňujeme na závažnost virových hepatitid a důležitost prevence, včasné diagnostiky a léčby. https://szu.gov.cz/aktuality/28-cervence-si-pripominame-svetovy-den-hepatitidy/

🔍 Co je hepatitida?

Hepatitida znamená zánět jater. Může být způsobena viry (nejčastěji typy A, B, C, D, E), ale i alkoholem, drogami nebo toxickými látkami. Virové hepatitidy mohou probíhat bez příznaků, a přesto dlouhodobě škodit zdraví – často mluvíme o "tichých zabijácích jater".

🟡 Hepatitida A

📈 Letos už v ČR přes 928 případů a 10 úmrtí, což je více než za celý loňský rok.
🦠 Přenos: neumyté ruce, kontaminovaná voda nebo potraviny
🛡️ Prevence:
👉Očkování (doporučeno cestovatelům, dětem od 1 roku, lidem s oslabenou imunitou nebo chronickým onemocněním jater).
👉Důkladná hygiena rukou, zejména po WC a před jídlem.
👉Důkladné mytí rukou a hygienická příprava jídla.

🔴 Hepatitida B a D

🧬 Přenos: krví a tělesnými tekutinami (nechráněný pohlavní styk, sdílení jehel, holítek…).
🛡️ Prevence:
👉Očkování proti hepatitidě B (chrání i proti D), je součástí povinného očkování v ČR.
👉Bezpečné s*xuální chování.
👉Nesdílíme hygienické potřeby (zubní kartáček, žiletku).

🔵 Hepatitida C

🩸Přenos: krví a tělesnými tekutinami (nechráněný pohlavní styk, sdílení jehel, holítek…).
⚠️ Chronická infekce může vést k cirhóze nebo rakovině jater
🛡️ Prevence:
👉Není očkování
👉Vyhýbáme se rizikovému chování

🟠 Hepatitida E

🥩 Přenos: především špatně tepelně upravené maso (hl. vepřové, zvěřina, ryby)
🛡️ Prevence:
👉Poctivě vaříme maso (zejména vnitřnosti).
👉Používáme čistou vodu a dodržujeme základní hygienické návyky.

ℹ️ Proč je to důležité?

🧑‍⚕️ Každý den umírá na světě 3 500 lidí v důsledku infekcí hepatitidou B a C.
😔 Mnoho lidí neví, že jsou nakaženi, protože se příznaky neprojeví.
👨‍👩‍👧 Prevence chrání nejen vás, ale i vaše blízké.

26/07/2025

10/07/2025

PRÁZDNINY JSOU TADY – POZOR NA SDÍLENÍ FOTEK!

Léto je čas výletů, dovolených a zážitků – a taky fotek, které často končí na sociálních sítích. Než ale něco zveřejníš, zastav se a zamysli, jestli tím neohrožuješ sebe nebo své blízké.

Na co si dát pozor:
1. Nesdílej přesnou polohu ani info, že jste pryč z domova.
2. Nezveřejňuj fotky z domova, které by mohly napovědět, kde bydlíš.
3. Vyhýbej se fotkám v plavkách, spodním prádle nebo v posteli – i když vypadají nevinně.
4. Nedávej na internet fotky mladších sourozenců nebo cizích dětí.
5. Nenechávej na fotkách viditelné doklady, SPZ auta nebo školní přihlášky.

Proč na tom záleží?
Každá fotka může prozradit víc, než si myslíš. A co jednou zveřejníš, to už nemusíš vzít zpět.

👉 Sdílej s rozumem. Chraň sebe i ostatní.

01/07/2025

16/06/2025

WORKSHOP TAJEMSTVÍ BUDOVY POD KINEM💚
Tajemství budovy pod kinem odhaleno!

V úterý 20. května jsme navštívili spolu s Adiktologickou ambulancí Kolping a Kontaktním a poradenským centrem Kolping zaměstnance Městského úřadu a připravili pro ně nevšední workshop s názvem Tajemství budovy pod kinem. Společně jsme nahlédli za zdi tak trochu záhadné budovy na adrese Žižkova 16, kde se skrývá víc, než by se mohlo zdát.

Centrum primární prevence Spektrum – pod odborným vedením lektorek měli účastníci možnost prakticky si osvojit techniky zaměřené na zpomalení životního tempa, regeneraci a obnovu vnitřní rovnováhy. Aktivita vycházela z přesvědčení, že někdy stačí pouze na chvíli spočinout v přítomném okamžiku, namísto neustálé potřeby být výkonný.

Adiktologická ambulance Kolping – pracovníci vedli živou a otevřenou debatu o závislostech. Součástí programu byla i praktická ukázka – přítomní si mohli vyzkoušet smokelyzer – přístroj, který měří množství oxidu uhelnatého e vydechovaném vzduchu. Výsledky byly pro mnohé překvapením a silným impulsem k zamyšlení. Mluvit o závislostech má určitě smysl!

Kontaktní a poradenské centrum Kolping Žďár nad Sázavou – návštěvníci workshopu si mohli vyzkoušet speciální brýle, které simulují stav ospalosti, pod vlivem návykových látek nebo alkoholu. Nechyběla ani aplikační ruka, na které si zájemci mohli bezpečně vyzkoušet, jak vypadá aplikace ,,do žíly‘‘ – bez rizika, ale s velkým dopadem na uvědomění. A k tomu všemu jsme společně bourali nejčastější mýty a omyly, se kterými se pracovníci Káčka denně setkávají.

Díky všem za otevřenost a odvahu mluvit o těžkých tématech a vedení Města Žďáru nad Sázavou za spolupráci.

27/03/2025

K velké pomoci stačí i hodina Vašeho času 💚🧡
Děkujeme 🌞

Hledáme posily na potravinovou sbírku 🥫🫙🥡🍶
📅 sobota 26. dubna
🕗 8:00 –16:00
📍 Albert Hypermarket, Strojírenská ulice, Žďár nad Sázavou
ℹ️ s sebou potřebujete úsměv 😊 ruce 🤲 a energii 🤩
📧 přihlášky (ideálně do 31. března) a informace: jarmila.prihodova@kolping.cz
☎️ 608 516 719
K velké pomoci stačí i hodina Vašeho času 💚🧡
Děkujeme 🌞

18/03/2025

Povídání s odborníky u kávy ☕️ na téma duševní zdraví dětí, zapište si termín 📅.

DUŠEVNÍ ZDRAVÍ

💙💛 Zveme všechny rodiče na povídání u kávy s odborníky na svém místě
✏️Kino Vysočina 6. května, 16 - 18h.

✏️ Na akci je možné se přihlásit přes QR kód na plakátu a nebo jsou všechny akce na www.kr-vysocina.cz/dusevnizdravideti

26/02/2025

Cílem programu Škola bez nikotinu je předat žákům a studentům interaktivní formou ověřené informace o účincích nikotinových a tabákových výrobků na zdraví a motivovat je k životu bez nikotinu a tabáku.

Cílem programu je předat žákům a studentům interaktivní formou ověřené informace o účincích nikotinových a tabákových výrobků na zdraví a motivovat je k životu bez nikotinu a tabáku.

12/02/2025

Omlouváme se, tento webinář je z provozních důvodů zrušen. Další termíny tohoto webináře jsou 23. 2. 2025 a 27. 2. 2025, vždy v 19:00 h. Děkujeme za pochopení.