Marcela Tia Páclová - Moje Pohoda

13/08/2025

Nemůžu usnout...
Mam problémy se spaním..
Poslední dobou dost častý povzdech mého okolí...
Pocit bezpečí a přijetí je alfou a omegou .. .
i klidného spánku..

01/06/2025

Vztah rodič - dite..dítě rodič- to je základ 💖

03/04/2025

Ano .závislost na stresu... Jak moc dobře to znám... Je to "jen" závislost a dá se s tím leccos dělat 😘

“Vendy, to je přece blbost, tělo nemůže mít závislost na kortizolu, nemyslela jsi dopamin?”

Ne, myslela jsem kortizol.
Budíš se uprostřed noci s bušením srdce nebo leknutím?

Vyvoláváš bezdůvodné hádky nebo se chytáš cizích dramat, které se tě ani netýkají?

Nemůžeš si pomoct a stejně se podíváš na ty zprávy, i když víš, že tě to stresuje?

Jsi po náročné sportovní aktivitě, ale místo odpočinku prostě MUSÍŠ jít na další?

Tak pravděpodobně i ty jsi závislý na kortizolu.

1. Tělo si zvykne na stres

Pokud jsi dlouhodobě ve stresu, mozek i tělo si zvyknou na vysoký kortizol jako na „nový normál“. Jakmile hladina klesne (např. ve chvílích klidu), můžeš se cítit prázdně, unaveně, bez motivace — a mozek tě podvědomě žene zpátky do situací, které hladinu kortizolu zvyšují.

2. Psychická závislost na adrenalinu a kortizolu

Někteří lidé vyhledávají drama, krize, konflikty, extrémní výkony nebo i workoholismus právě proto, že jim tyhle situace dávají „náboj“ – což je směs kortizolu, adrenalinu a dopaminu. V těle to pak jede jako droga.

3. Dopad na nervový systém a vztahy

Vysoký kortizol vyčerpává nervovou soustavu, zvyšuje zánět a zároveň blokuje citlivost na dopamin a serotonin. Člověk pak může potřebovat „větší dávky stresu“, aby vůbec něco cítil. A zároveň přestává vnímat jemnost, klid, kontakt a důvěru.

foto:

18/02/2025

Až na věky...

Krásný film o vztazích, rodině, vzorcích....

Rozhodně stojí za zhlédnutí 😘

, ,

Loveable (2024) Dráma / Romantický Všetky filmy online pod jedným webom a úplne zadarmo.

21/01/2025

19/11/2024

Veronika v Pohodě 😍

To mě baví
To mi dělá radost
To mě naplňuje

Díky nádherné akci Šárka Kačabová - DANCE YOGA - ALAYA jsem měla možnost posdílet svůj životní příběh a cestu po které kráčím.
A že to byla to cesta 😅……...která stále trvá 😇🦋

Byla to krásná akce o Síle rodových linií, síle rodu.

O té síle, která je obrovská, plná darů, podpory a lásky, která však může nést i obrovskou zátěž.

Jsme pokračovateli v předlouhé linii, na jejímž konci jsme my.

Z generace na generaci si předáváme zkušenosti, přesvědčení, programy, vzorce chování, traumata, zátěže.

A každé téma, které v současnosti řešíme, má kořeny v našem dětství, v naší rodině, v naší minulosti.

V kruhu jsem mluvila mimo jiné i o Bachových esencích, které nám pomáhají zpracovat, co je třeba.

Tyto tři byly zmíněny v souvislosti s tímto tématem

Agrimony - za usměvavou tváří skrýváme napětí , potlačované vnitřní obavy

Pine - neustálé výčitky svědomí, pocity viny, přílišná zodpovědnost

Rock rose - neustále propadáte strachu, pocitu bezmoci - nacházím se v situaci, která mi způsobuje velký strach

A jelikož akce Šárky jsou o radosti, hravosti, očistě, propojování, …...a hojnosti - měla jsem velkou radost, z toho velkého zájmu o namíchání esencí na míru.

Měla jsem radost, že se ženy v tak hojném počtu zúčastnily soutěže a tři výherkyně si přišly do Mojí Pohody pro své tři lahvičky na míru.

Jednou z nich byla právě Veronika.

Díky za důvěru, díky za odvahu ....ať slouží 🫶

Díky všem odvážným, kteří zavítají do Mojí Pohody 🙏

15/11/2024

Miluj život a život bude milovat Tebe.

Ano, i přes ty těžkosti, slzy, vztek, smutek a beznaděj, co právě cítíš!

I přes to - nebo právě pro to!?

Přijímej život s tím vším, co přináší - je to Dar

V nádechu a výdechu
když přestanu bojovat
když si řeknu No a co?!
když nechám věci aby se děly
.. pak přichází uvolnění ...


Dneska mi přistál email od úžasné Taraka Solei , ve kterém byla tato úvodní věta a mnoho dalšího. Děkuji a sdílím s vámi tuto meditaci, která je volně ke stažení 🙏💞

Aktivační meditace vnitřní síly a klidu 🧘‍♀️

27/10/2024

Sdílím.. třeba bude někomu k užitku 🙏💗

www. psychoportal.cz

www.nepanikar.eu

Aplikace „Nepanikař“ poskytuje zdarma rychlou první psychologickou pomoc. Obsahuje moduly: deprese, úzkost/panika, sebepoškozování, myšlenky na sebevraždu, moje záznamy, poruchy příjmu potravy a kontakty na odbornou pomoc.

21/10/2024

Jsem 14 let máma. A dnes je to poprvé co jsem vezla dítě do školy v pyžamu. Páč zaspalo.
Vděčnost že můžu

19/10/2024

Tak tady mi zaplesalo srdíčko 💗 Tohle bude moje lékárna .. kdyby bylo třeba. Mají tady toho požehnaně
Moc hezky jsem si tu popovídala a těším se až se tam vrátím... momentálně třeba pro podporu zlepšení paměti, koncentrace - když mě čeká ta škola 😇😅

Nabízíme vitální houby, bylinné a houbové tinktury, kuličky WAN, tablety PIAN, vitamíny i minerály, bylinné směsi, byliny sušené, masti, houbová a přírodní kosmetika, aromaterapie, poradnu i návody na domácí zpracování bylinek. Testování a harmonizaci biorezonančním příst...

06/07/2024

😂😅🙈

Jak to máš ty?

Ja to dost střídám...jsem dva v jednom 😜

06/07/2024

z webu :
Není se mnou nic špatně. Mám vzorce, které se musím odnaučit, nové způsoby chování, které si potřebuji osvojit, a rány, které potřebuji vyléčit. Ale není nic špatně se mnou ani s jádrem toho, kým jsem. Jen se zkrátka odnaučuji celé generace bolesti a rozpomínám se na lásku. A to chce čas.🙏💓

~ Gabrielle Bernstein 2020