02/04/2025
😃 Už jste si z procházky přinesli čerstvé kopřivy a ochutnali kopřivový čaj 😉?
💚 KOPŘIVA 💚
Zázrak, na který nedaly dopustit naše babičky: Snižuje cukr v krvi a čistí ledviny i pleť.
🌱 Kopřivy jsou bohatým zdrojem živin, včetně vitaminů (A, C, K), minerálů (železo, vápník, hořčík), antioxidantů a esenciálních mastných kyselin. Tyto látky jsou klíčové pro udržení zdraví pokožky, kostí a imunitního systému. Kopřivy také pomáhají odplavovat toxiny z těla a podporují zdravou funkci ledvin.
🌱 Kopřivový čaj může pomoci při artróze a bolestech kloubů. Protizánětlivé a bolest zmírňující vlastnosti kopřivy z ní činí účinný prostředek pro léčbu zánětů kloubů, artritických bolestí, revmatismu a ischiasu.
🌱 Kopřivový čaj je také velmi oblíbenou součástí detoxikačních kúr. Je močopudný, takže může například zmírnit příznaky zánětu močového měchýře. Navíc pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi.
🌱 Nezanedbatelný vliv má také na proces hubnutí. Kopřiva zlepšuje trávení, a i když jíte méně, vaše tělo vše plně vstřebá a nepociťuje hlad. Kopřiva má jedinečnou vlastnost, že nasycuje tělo na buněčné úrovni a zabraňuje tak emočnímu přejídání. Pokud jste tedy ve stresu, nesahejte po sladkostech nebo chipsech, ale uvařte si kopřivový čaj😉👍🏻.
💚 JARNÍ OČISTU 💚 tedy můžeme využít na:
✅ detoxikaci a čištění krve: pomáhají tělu eliminovat toxiny a díky tomu se může zlepšit čistota krve a snížit zátěž ledvin 🩵.
✅ podporu trávicího systému: pomáhají při odstraňování odpadních látek z těla, podporují zdraví střev a regulují trávení 😊
✅ zvýšení energie a vitality: díky vysokému obsahu živin, což je pro jarní období pro mnohé z nás, kteří potřebují probudit své tělo po zimě 😃💪🏻.
✅ posilování imunitního systému: díky vitamínům a antioxidantům napomáhají chránit tělo před nemocemi 😊
🌱 Samotná příprava kopřivového čaje je jednoduchá 👍🏻. Nápoj můžete pít 2-3krát denně, ale maximálně po dobu tří týdnů. Kopřiva je totiž velmi silná bylina, která není určena k dlouhodobějšímu užívání.
Dejte však pozor, mezi jeho vedlejší účinky patří například průjem nebo alergické reakce ve formě žaludečních potíží, proto byste to s kopřivovým čajem neměli přehánět. Lidé, kteří pravidelně berou nějaké léky, by se měli o pití kopřivového čaje raději poradit se svým lékařem.
💚 Kopřivový čaj 🌱☕🌱
• 1 lžička sušených listů kopřivy nebo
• 3 lžičky čerstvých mladých kopřiv
• ¼ litru vroucí vody
Do šálku nasypeme kopřivové listy a zalijeme je vroucí vodou. Necháme odstát 10-15 minut a poté scedíme.
💚 Kopřivový detox 🌱☕🌱
Trs nasekaných čerstvých jarních kopřiv zalijeme studenou vodou, necháme louhovat 24 hodin, poté přecedíme a popíjíme. Pijeme cca 2 až 3krát denně jeden týden a pak si dáme 3 dny pauzu. Poté můžeme zase pít.
