Za-stav studio

Domů
česko
Zidlochovice
Za-stav studio

Pohybově-relaxační studio v Židlochovicích.
🧘‍♀️ jóga
🤸‍♀️ funkční pohyb
🙏 relaxace, růst, komunita
💆masáže

24/03/2026

Váháte, jestli je ashtanga pro vás?
Nebo byste jí rádi poznali víc do hloubky?

Přijďte na ashtanga randíčko.🧘‍♀️
Porozumět nejen praxi na podložce, ale i systému, který dává smysl i tomu, co žijeme mimo ni. ✨

Čeká vás vedená lekce první série, propojení dechu a pohybu i nahlédnutí do filozofie – osmidílné stezky jako mapy pro každodenní život.
Nebude chybět ani prostor pro otázky, sdílení a malé občerstvení. 🤍

📌 28. 3. | 8:00–11:00

22/03/2026

Jóga u nás není o tom, jak vypadáš, ale o tom, jak se cítíš.🤍

18/03/2026

Věnec jako rituál? Proč by ne.
Kruh symbolizuje cykličnost, návrat k sobě i nový začátek. Zavěšený na dveřích se může stát korunkou jarního klidu vašeho domova – tichým symbolem toho, co si přejete do svého prostoru vpustit.🚪

Při motání můžeme do věnce zaplést i všechna svoje přání a vize. Každá větvička, květ i stuha může nést váš záměr 🌿

Domov je místo, které nás má podporovat v našich záměrech, držet nás a dávat nám klid.
Přijďte si vytvořit věnec, který bude nejen krásnou dekorací, ale i osobním symbolem vašeho jara. 🌸

Káva, čaj a drobné občerstvení v ceně. 🤍

🧘‍♀️Pokud byste se chtěli na motání věnečku opravdu kompletně naladit, můžete využít naši pravidelnou lekci jógy od 9:00 ve studiu a motáním pak plynule pokračovat. Nebo přijít až na samotné věnečky – podle toho, jaký rituál si chcete dopřát.

15/03/2026

108 pozdravů slunce není jen fyzická výzva.🌞

Je to meditace v pohybu, očistný rituál a vědomé zastavení v čase, kdy se něco uzavírá a něco nového začíná.

Společně projdeme 108 opakování Surya Namaskar v rytmu dechu, s respektem k vlastnímu tělu a možností kdykoliv zpomalit, upravit nebo si odpočinout. Každý si může nést svůj osobní záměr – pustit staré, posílit nové, nebo jen být plně přítomen.🧘‍♀️

Tento rituál je oslavou slunce, energie života a síly komunity.
Přijď si ho prožít po svém.🤍

11/03/2026

Jarní detox nemusí být jen o jídle.
Zkuste letos vyčistit i hlavu, telefon nebo svůj čas. 🌿

Několik malých tipů najdeš v carouselu.👆🏻

09/03/2026

Už tuto neděli nás čeká lekce jarní jógy a míchání vlastního aroma oleje!🌸

Březen je obdobím kapha dóši – času, kdy se v těle i mysli hromadí tíha, hlen a únava. Tento workshop je jemným, ale účinným pozváním k očistě, rozproudění energie a vědomému dechu.🧘‍♀️

Čeká tě jin-jang jóga s Andry, která podpoří uvolnění hrudníku, plic a lymfatického systému, a dýchárna, jež pročistí dechové cesty a přinese lehkost a jasnost. V závěru se ponoříš do světa vůní při míchání vlastního aromaterapeutického roll-onu s Jankou Buchtovou, sestaveného na míru jarnímu detoxu a harmonizaci kapha dóši.

Workshop je ideální pro každého, kdo cítí potřebu:
👉🏻uvolnit zahlcení a těžkost
👉🏻podpořit plíce a dech
👉🏻nastartovat jemný detox
👉🏻propojit se se smysly a jarní energií

Odcházíš s lehčím dechem, klidnou myslí a vlastním aromaterapeutickým pomocníkem pro každý den.🤍

06/03/2026

Dopřej si tvořivý páteční večer doplněný o jemnou jógu.🤍

🧘🏻‍♀️Lekci zahájíme jemnou ceremonální jógou s Andreou, kde se naladíme na sebe, vytvoříme si osobní rituál a vědomý záměr.
☕️Z tohoto naladění pak přejdeme k tvoření s Pavlou vlastnoručně si vyrobíš mačkaný hrneček, který ponese otisk tvých rukou i energie okamžiku.

O další péči se postará Pavla – hrnečky naglazuje a vypálí. Pokud budeš chtít, je možné se po domluvě zapojit do glazování přímo u ní v ateliéru v Rajhradě.
➡️✨Hotové výrobky si následně vyzvedneš u nás ve studiu.

Jdeš do toho s námi?👀

📌V pátek 13.3. 17-19

03/03/2026

Čteš ráda knihy a miluješ jógu?📚🧘🏻‍♀️
A co kdyby ses do příběhu mohla doslova nadechnout?

Startujeme nový komunitní formát:
kniha + jógová praxe + sdílení u čaje.
Funguje to i jako jemná výzva ke čtení a objevování knih se zajímavými tématy. Chceme, aby nás příběhy spojovaly a otevíraly prostor pro sdílení.

Naše první setkání je podmíněno přečtením knihy Život k nevíře od Matt Haig.
Jak to bude probíhat?
1️⃣ Rezervuješ si místo na lekci.
2️⃣ Katka pro tebe připraví prožitkovou lekci jógy inspirovanou příběhem knihy.
3️⃣ Po praxi nás čeká volné povídání, sdílení a společné posezení.
Postupně bychom z těchto setkání rády vytvořily pravidelnou tradici – takovou naši Friday Yoga & Book party 💛
Večer, kde se potkává komunita, příběhy a pohyb.

🗓️Těsíme se na prvním setkání 17.4. od 18.00!

01/03/2026

Březen bude ve studiu teda opravdu výkvět!🌸
Čekají nás speciální lekce, oslava MDŽ, tematická praxe i malé komunitní setkání.
Pojďme si ten březen společně udělat hezčí.🤍

📌Detailní informace, ceny a rezervace najdete v rozvrhu.

28/02/2026

Ahoj, jsem Adéla!👋🏼

Máma dvou velmi divokých dětí – pubertální slečny a malého raubíře (vlastně tří, když počítám i manžela 😂).

Pracuji jako zdravotní sestra na JIP, takže jsem denně v úzkém kontaktu s velmi intenzivními situacemi i emocemi. Práce mě naučila vnímat křehkost, sílu i hodnotu přítomného okamžiku.

Dlouho jsem žila v režimu „fofry, fofry, fofry“.
Jóga mi pomáhá tenhle rytmus vyvažovat. Umožňuje mi zpracovat náročné momenty a víc si užít ty dobré. Vrací mě k sobě.

O to víc si vážím toho, že můžu být součástí něčeho tak smysluplného a opravdového jako je tým Zastav. 🤍

Těším se na společnou praxi.

24/02/2026

Protože žena, která o sebe vědomě pečuje, je skutečně nezastavitelná.🌷

Přijď s námi oslavit MDŽ do studia na speciální ženskou akci plnou energie, síly a radosti z pohybu.

🏋️‍♀️Intenzivní funkční trénink s Kájou
Síla. Dynamika. Endorfiny.
Trénink, který ti připomene, jak silné tělo máš.

🧘‍♀️Mobility lekce a vedená meditace s Barčou
Protažení, uvolnění a návrat k sobě.
Protože regenerace je součást výkonu.
Malé občerstvení, sdílení, ženská energie a společný čas.

Oslav s námi MDŽ jinak. Ne výkonem bez hranic, ale silou, která vzniká z rovnováhy.
Staň se NEZASTAVITELNOU.🩷

22/02/2026

Přivítej jaro v pohybu, dechu a vědomém zastavení.🌸
Den jarní rovnodennosti je symbolem rovnováhy, nových začátků a svěží energie – a přesně v tomto duchu jsme pro tebe připravili celodenní Jarní jóga maraton.

Čeká tě 7 lekcí vedených zkušenými lektorkami, které tě postupně provedou aktivní jógou, uvolněním, regenerací i hlubokým zklidněním. Prostor pro pohyb, dech, odpočinek i sdílení – s celodenní péčí, jídlem a pitím.
🧘‍♀️ Program dne:
• 8:00 – Ceremony jóga s Katkou
• 9:30 – Prohřívací creativ jóga s Barčou
• 11:00 – Ashtanga jóga s Danou
• 12:15 – Oběd & odpočinek
• 14:00 – Mobility s Megí
• 15:15 – Jin jóga s Martinou
• 16:45 – Stress relief jóga s Klárou
• 18:00 – Singing s Klárou

Dopřej si den jen pro sebe, nalaď se na novou sezónu a odejdi lehčí, klidnější a plná energie.

📌1490,-/ osoba
V ceně je 7 lekcí, celodenní péče, jídlo a pití po celý den.🤍

Adresa

Náměstí Míru 29
Zidlochovice
66701

Otevírací doba

Pondělí

17:00 - 19:00

Internetová stránka

http://www.za-stav.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Za-stav studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Za-stav studio:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu