Jiří Lenikus - Trenér Fitness Sportů

Jiří Lenikus - Trenér Fitness Sportů Osobní trenér fitness sportů
Metodika tréninku a výživové poradenství.

07/12/2025





02/12/2025

Infarkt ve 40: Proč se to děje lidem, kteří kombinují doping a rekreační drogy (a není to žádné překvapení)

Poslední dny mi píše hodně lidí s jednou otázkou, protože se to dotklo české fitness scény:
„Jak je možné, že relativně mladý člověk může ve 40 dostat infarkt?“

A tohle je odpověď, která stojí na datech, ne na domněnkách:



1) Doping zásadně mění kardiovaskulární rizikový profil

Anabolické steroidy nejsou jen „podpora růstu svalů“.
Mají dobře popsané účinky, které zvyšují riziko kardiovaskulárních příhod:
• zvyšují hematokrit a viskozitu krve
→ krev teče hůře, srdce musí pracovat proti většímu odporu, roste riziko trombózy
• zvyšují krevní tlak
→ dlouhodobě zvýšený tlak je hlavní rizikový faktor infarktů a cévních příhod
• negativně ovlivňují lipidy
→ snižují HDL, zvyšují LDL, podporují aterosklerózu
• vyvolávají patologickou hypertrofii srdce
→ zejména ztluštění stěn levé komory, což zvyšuje riziko arytmií i náhlé srdeční smrti

Tyto mechanismy nejsou spekulace – jsou popsány desítkami klinických studií i pitvami sportovců, kteří doping užívali dlouhodobě.



2) Rekreační drogy riziko násobí, ne kompenzují

Když k dopingu přidáš stimulanty (kokain, amfetaminy, M**A), alkohol nebo benzodiazepiny, tělo jde do režimu, který srdce jednoduše nezvládá.
• Stimulanty prudce zvyšují krevní tlak a tepovou frekvenci
• Alkohol zvyšuje krevní tlak a působí toxicky na srdeční sval
• Kombinace více látek = exponenciální zvýšení kardiovaskulárního stresu

U kokainu je riziko infarktu během první hodiny po užití až 24× vyšší – a to i u lidí bez dopingu.
Pokud to kombinuješ se steroidy, riziko se nesčítá, ale násobí.



3) „Ale on byl ve formě.“ – Formu nehodnotí srdce

Vnější vzhled, svaly ani nízké procento tuku nejsou ochranné faktory.
Srdce nehodnotí estetiku. Hodnotí:
• krevní tlak
• hustotu krve
• elektrickou stabilitu
• strukturu srdeční stěny
• míru zánětu
• dlouhodobý stres

Doping + stimulanty + vysoká hmotnost + neustálá sympatická aktivace = prostředí, které vede ke kardiovaskulárnímu kolapsu častěji a dřív.



4) Infarkt ve 40 není „vzácnost“ v těchto podmínkách

U lidí, kteří kombinují:
• doping
• rekreační drogy
• nespánek
• nepravidelné kontroly krve
• vysokou zátěž
• vysokou tělesnou hmotnost

…se infarkt ve 30–45 letech bohužel objevuje pravidelně.
Kardiologové to potvrzují dlouhodobě.



5) Co je důležité: není potřeba hledat senzaci ani “šokující” příběh

Když víme jen to, že dotyčný člověk:
• užíval doping
• občas užíval drogy

…tak už to samo o sobě bohužel vysvětluje většinu kardiovaskulárního rizika.
Bez potřeby dohledávat detaily nebo fabulovat příběhy.

Není to o vině.
Není to o soudění.
Je to o tom, že tělo má limity – a pokud je dlouhodobě překračuješ, někde se to projeví.



Závěr (a tohle by měl slyšet každý chlap 25–50 let):

Nezáleží na tom, jak dobře vypadáš navenek.
Nezáleží na tom, jak moc trénuješ.
Nezáleží na tom, kolik máš svalů nebo jaké máš fotky.

Srdce funguje podle fyziologie, ne podle estetiky.

A pokud mu dlouhodobě přidáváš chemický stres z několika směrů, přijde moment, kdy to prostě nezvládne.

To není „smůla“.
To je biologie.

www.fredykrigl.cz

👍💪
28/11/2025

👍💪

Čtyřicítka je ze zdravotního hlediska zlomovým životním obdobím. Tělo už nereaguje na zátěž tak bezstarostně jako ve dvaceti, zároveň má ale obrovský potenciál udržet si vitalitu a sílu. Tedy pokud mu dopřejeme správnou pohybovou aktivitu. Pravidelný pohyb po čtyřicítce p....

16/10/2025





Za sdílení, děkuji...🤝
14/09/2025

Za sdílení, děkuji...🤝

Nová profilovka - už bylo načase!😁😁🤷‍♂️
24/06/2025

Nová profilovka - už bylo načase!😁😁🤷‍♂️

Krátce a stručně o konzumaci mléka. Paní to výborně shrnula.👍Ještě bych dodal, protože velmi dobře znám "argumentaci" rů...
24/05/2025

Krátce a stručně o konzumaci mléka. Paní to výborně shrnula.👍Ještě bych dodal, protože velmi dobře znám "argumentaci" různých veganských revolucionářů, kteří tvrdí, že mléko je pro telátka, takže ho člověk nezvládne zpracovat - ono by to tak bylo se vším - med je pro včeličky, voda pro rybičky, bukvice (myšleno lesní plody) pro prasátka, zrní pro ptáčky a člověk by si tak mohl maximálně kousat nehty. Člověk si samozřejmě evolučně vyselektuje geny, aby se přizpůsobil prostředí. Nenechme si od různých ideologů kecat do ničeho, žrádlo nevyjímaje..😉🫵

Se skromností sobě vlastní musím říct - "dobrá práce!"... 👌💪🤝
19/05/2025

Se skromností sobě vlastní musím říct - "dobrá práce!"... 👌💪🤝

Adresa

Fitness Maximus Hartigova 132
Zizkov
13000

Telefon

+420777187929

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jiří Lenikus - Trenér Fitness Sportů zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jiří Lenikus - Trenér Fitness Sportů:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram