Nikola Jurčáková - Jóga

Nikola Jurčáková - Jóga Protáhni tělo, rozhýbej mysl a osvoboď svůj potenciál. V mých lekcích a kurzech se zaměřuj Ahoj, jsem Nikča. Vím, že mně se to podařilo…

Jsem učitelka jógy, fotografka, filmařka a profesionální zakopávačka o vlastní nohy, žijící mezi Zlínem a Cardiffem (Wales, VB). Mojí dharmou (posláním) je pomáhat lidem, kteří se často cítí odpojení a tak nějak mimo, najít smysl, naplnění a rovnováhu v životě. Jógu vnímám jako skvělého pomocníka, který nám může pomoci o něco snadněji proplouvat životem v matoucím světě plném očekávání a nesmyslných sociálních norem. Pevně věřím, že zařazováním principů jógového učení v kombinaci s nejnovějšími poznatky z oblastí psychosomatiky, neurovědy a psychologie do každodenního života můžeme náš život změnit k lepšímu.

Přijďte se naladit na tvořivou energii JARA a nových začátků!🌱🌄🧘První workshop z cyklu "Návrat k životu podle přírody" -...
08/02/2023

Přijďte se naladit na tvořivou energii JARA a nových začátků!🌱🌄
🧘První workshop z cyklu "Návrat k životu podle přírody" - JARO - už 5. 3. a 19. 3. ve Zlíně!

Ten, kdo vymyslel začínat rok v lednu, musel být buď pěkný blázen, nebo Australan. Vždyť leden na severní polokouli je studený, tmavý a jako stvořený ke spánku a šetření energie...🌬️🌌🦥🛌😴

Jaro, ne zima, je časem nových začátků, nastavování cílů, očisty a probouzení. A já pro vás mám na toto období nachystaný krásný (nejen) jógový workshop, během kterého se společně naladíme právě na tvořivou energii jara a nových začátků.🌱🌄

🧘První workshop z cyklu "Návrat k životu podle přírody" - JARO - nás čeká hned ve dvou termínech:

• v neděli 5. 3. ve _vivid_house_ s brunchem v EBE cafe
max. kapacita: 15 osob
PŘIHLÁŠKA: https://forms.gle/xxNi4df2j7r9uX2E7

• v neděli 19. 3. na Ekocentrum Na Pasece Velíková
max. kapacita: 10 osob
PŘIHLÁŠKA: https://forms.gle/WkMvX3pGMas6HR3e9

🌱Na co se na workshopu můžete těšit? Dozvíte se:

• Proč je důležité snažit se žít co nejvíce v souladu s ročními obdobími - jaký vliv to má na naše zdraví a celkovou pohodu.
• Setkání východu a západu - jak na jaro nahlíží jóga a ajurvéda, evropský paganismus a naše slovanská kultura? Mají společného mnohem více, než by se na první pohled mohlo zdát.
• Úvod do ajurvédy.
• Jak se na jaře stravovat v našich českých končinách - které potraviny upřednostnit a které raději vynechat.
• Jarní očista - co, jak, proč.
• Na co se na jaře zaměřit v oblasti osobního rozvoje a práce.

Čeká nás také jarní jógová praxe (ásana - pozice, a pránájáma - dechové techniky), vizualizace, a dlouhá vedená meditace.

Přijďte s námi přivítat jaro a naladit se na tvořivou energii nových začátků.

• PŘIHLÁŠKA 5. 3. VIVID House: https://forms.gle/xxNi4df2j7r9uX2E7
max. kapacita: 15 osob

• PŘIHLÁŠKA 19. 3. Ekocentrum Velíková: https://forms.gle/WkMvX3pGMas6HR3e9
max. kapacita: 10 osob

Více info: https://nikolajurcakova.com/workshopy/

V případě jakýchkoliv dotazů klidně pište do zpráv nebo na nikolajurcakova97@gmail.com

Moc se na vás těším! ❤️🌱

Co chci, proč to chci, co mě drží zpátky?Země se pomalinku začíná probouzet z dlouhého zimního spánku. Jaro je na dohled...
06/02/2023

Co chci, proč to chci, co mě drží zpátky?

Země se pomalinku začíná probouzet z dlouhého zimního spánku. Jaro je na dohled. A s jarem přichází nové začátky. Nové nápady, projekty, …

Ale abychom do svého života mohli pozvat něco nového, musíme se nejprve zbavit toho starého. Musíme těm novým věcem vytvořit prostor, nachystat jim úrodnou půdu, odevzdat, co už nám neslouží.
Jak to ale máme udělat, když pořádně ani nevíme, co vlastně chceme, proč to chceme, a co nás drží zpátky?

“Slow down and enjoy life. It's not only the scenery you miss by going too fast - you also miss the sense of where you are going and why.” - Eddie Canton

Pokusím se o co nejméně krkolomný překlad do češtiny:
“Zpomalte a užívejte si života. Tím, že jedete příliš rychle, nepřicházíte jen o scenérie, ale také o vědomí toho, kam vlastně směřujete a proč.” - Eddie Canton

Potřebujeme si uvědomit, co vlastně potřebujeme pustit. Co nás tíží, co nás táhne dolů, co nás oddaluje od našich cílů a snů?
Abychom si to mohli uvědomit, potřebujeme klid. Potřebujeme se zastavit a poslouchat, co se u nás uvnitř děje.

Proto vás prosím, udělejte si tento týden čas na sebe a na své myšlenky a touhy. Jděte se projít a sněte. Sněte o tom, co by mohlo být. A potom si sedněte a sepište si, co je potřeba pustit, odklidit a uvolnit, aby se to mohlo stát.

Krásné pondělí a mějte se famfárově!

Město v mlze :) Když nevíte, jak by mohlo něco dopadnout, uděláte raději krok zpátky, nebo opatrně vykročíte do neznáma ...
11/01/2023

Město v mlze :)

Když nevíte, jak by mohlo něco dopadnout, uděláte raději krok zpátky, nebo opatrně vykročíte do neznáma a čekáte, co se bude dít?

Hledání vnitřního míru, po dni plném chaosu a zmatku,po dni stráveném vevnitř, v hlavě,sama.Nádech a výdech. Co je to? A...
10/01/2023

Hledání vnitřního míru,
po dni plném chaosu a zmatku,
po dni stráveném vevnitř,
v hlavě,
sama.

Nádech a výdech.

Co je to? A proč? Odkud?
A jo taaaaak,
vždyť to má hlava,
ona stvořila ten chaos a zmatek!
Z čeho?
Z očekávaní.

Nádech a výdech.

Tu tam je chaos a zmatek,
po dni stráveném vevnitř,
v hlavě,
sama.

Nádech a výdech.

Co je to? A proč? Odkud?
No samozřejmě,
vždyť to má hlava,
ona stvořila ten klid a soucit!
Z čeho?
Z přijetí a pochopení.

- Uklízecí procházka, NJ (10/01/23)



Přidejte se k nám na zábavné, ač mírně chaotické, cvičení s dětmi v krásném přírodním prostředí ekocentra Na Pasece! Eko...
03/01/2023

Přidejte se k nám na zábavné, ač mírně chaotické, cvičení s dětmi v krásném přírodním prostředí ekocentra Na Pasece! Ekocentrum Na Pasece Velíková

Po prázdninové pauze se opět uvidíme už příští pondělí 9. 1. 2023 v 10 h.

Je to fakt sranda! Přijďte se s ratolestmi přesvědčit na vlastní oči. A uši. A těla. 😁

V komentářích přikládám pár orientačních fotek ať víte, jak to asi vypadá... 😆🧘‍♀️

Maximální kapacita je teď v zimě 5 dospělých + děti, tak neváhjete! Na jednotlivé lekce (jako událost) se přihlašujte přes veřejnou Fb skupinu Jóga pro rodiče s dětmi - Ekocentrum Na Pasece. Na skupinu můžete směřovat také jakékoliv další dotazy. :)

Moc se na vás těším!

Nikča

🤗 Už tento čtvrtek se můžete těšit na první lekci z podzimní série "Poznej tělo, poznej jógu".O čem bude? Lekce 1 (13. 1...
10/10/2022

🤗 Už tento čtvrtek se můžete těšit na první lekci z podzimní série "Poznej tělo, poznej jógu".

O čem bude?

Lekce 1 (13. 10.)
• co je to jóga + různé školy a styly jógy
• vnímání těla jako celku, základy zdravého pohybu + hypermobilita
• mechanika dechu, práce s bránicí, technika „správného“ dýchání
• praxe zaměřená na protažení a vnímání celého těla

KDY?
Čtvrtek, 13.10., od 15:30 do 16:45

KDE?
ve Zlíně na Mladcové

KOLIK?
200 Kč/lekce

📱Na lekci se můžete hlásit přímo přes DM, nebo SMS na tel. +420 727 970 825

Max. počet účastníků na lekci: 15

Moc se na vás těším! Kdo se přidá? 🤗☺️

Začínáme už v pondělí! Moc se na vás všechny těším! ☺️Pondělí: Jóga pro rodiče s dětmi - Ekocentrum Na Pasece - Velíková...
07/10/2022

Začínáme už v pondělí! Moc se na vás všechny těším! ☺️

Pondělí:
Jóga pro rodiče s dětmi - Ekocentrum Na Pasece - Velíková

Úterý:
Jemná jóga - Ekocentrum Na Pasece Velíková

Jemná jóga - Ublo horní hřiště/sál (podle počasí)

Čtvrtek:
Poznej tělo, poznej jógu - VividHouse - Zlín, Mladcová
- otevřený kurz, lekce na sebe budou navazovat, ale je jen na vás, na které budete chtít přijít
- popis jednotlivých lekcí najdete na webu https://www.vividhouse.cz/ ('vice info' v rozvrhu)

Na lekce se můžete přihlašovat přes SMS na +420 727 970 825, nebo na email: nikolajurcakova97@gmail.com

Více info o lekcích najdete na webu: www.nikolajurcakova.com

Adresa

Zlín
76001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Nikola Jurčáková - Jóga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram