Fit s Monikou

Domů
česko
Zlín
Fit s Monikou

Pomůžu Ti cítit se skvěle ve svém těle! NUTRIČNÍ KOUČKA🥑https://www.facebook.com/share/95MWvNq6PHuCMCP5/?mibextid=K35XfP

Hezký den, moje jméno je Monika:) Jsem holka, která se zamilovala do zdravého životního stylu! Na střední jsem studovala zdravotní sestru, ale vítr mě zavál jinam a už 6 let se věnuji poradenství a pomáhám klientům dosáhnout jejich výsledků. Není to jen o hubnutí, ale taky o přístupu k jídlu nebo celkové životosprávě :)

Kdykoliv se na mě můžeš obrátit, zeptat se,.. Takže pokud něco řešíš a chceš pomoc, klidně se na mě obrať, ráda ti pomůžu :)

08/05/2025

Jídlo je tvůj doktor! 🥗💚

To, co do něj dáváš , rozhoduje o tom, jak se cítíš💫
Když si vybereš kvalitní jídlo, dává ti energii, zlepšuje náladu a pomáhá ti být nejlepší verzí sebe sama🌿

Je to jednoduchý princip – pečuj o své tělo a ono ti to vrátí 🐦‍🔥Vše totiž začíná na talíři🙋🏼‍♀️

Není to jen o počítání kalorií – je to o lásce k sobě🙏🏽
Nebrát zdravé jídlo jako jen pomocníka k tvé postavě, ale hlavně jako pomocníka ke tvému zdravému já❤️‍🔥

Nevíš, kde začít? Pro více tipů sleduj můj profil 😍

07/05/2025

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL🌸❤️‍🔥
• je to maraton, ne běh na 60 m, je to o tom vydržet, pokud chceš dosáhnout výsledků. A rozhodně to není o tom to vzdát po jednom blbém dni💪🏽 (ty máme všichni 🤫)
• Zdravý životní styl si vybudovat je dlouhodobá záležitost ✅
• Proč zdravý životní styl? Nejen kvůli hubnutí, ale kvůli tvému zdraví, kvůli tvé mysli, kvůli tomu, aby si byl/a plná energie ✨🔥
• Zdravý životní styl ve skutečnosti ovlivňuje spoustu věcí💪🏽
• Najdi si ve stravě balanc✅
• Najdi si pohyb, který tě bude bavit✅
• Vydrž a zamiluj si to😍

07/05/2025

CHCEŠ PODPOŘIT HUBNUTÍ?🧐
Tady je pár klíčových věcí, které často lidé podceňují a přitom dělají obrovský rozdíl:⬇️

1) Pravidelnost v jídle – Když jíš pravidelně a dostatečně, lépe funguje trávení i spalování🙌🏻

2) Dostatek bílkovin – pomáhají zasytit, udržují svaly a čím více svalstva, tím lepší spalování tuků🔥

3) Pohyb není jen posilovna – počítá se každý, co máš rád!

4) Hydratace – piješ opravdu dost vody? Nedostatek tekutin ti zbytečně drží starou vodu v těle, která se drží někdy v problémových partiích 🧐

5) Spánek a stres – když tělo neodpočívá, tělo může být vystavené stresu, tím pádem vyšší kortizol a tím pádem vyšší ukládání tuku🧐
Našel/našla si se v nějakém bodu?🙏🏽

25/03/2025

JE TO TADYYYY! OTEVÍRÁM REGISTRACI DO 21 denní výzvy na duben aneb 3 měsíce do léta 🚀🔥

Co je naše 21 denní výzva?🔥🥳

Spoustu lidí si řekne - nějaká výzva- tak jde asi o to co nejvíc zhubnout nebo si něco zakazovat🙃 ale v naši výzvě přesně o tohle NEJDE!

V Naší výzvě:
• Naučíš se zdravé návyky /Stravování a pitný režim 🥑🍫
• Naučíš se pravidelně hýbat🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
• Žádné hladovky a vyhýbání se nějakým potravinám!

Ale jíst a mít takový životní styl, abyste měli výsledky ✅🔥

Budu pro tebe jako podpora, vše tě naučím krok po kroku a můžeš dojit do svého cíle, pokud Ty budeš chtít 🌸

Pro zamluvení místa mi okomentuj tento příspěvek “chci info “ a nebo mi pošli zprávu a já ti pošlu jak se zapojit 🔥🔥

15/09/2024

Buď jsi varianta 1., kterou vidíš na obrázku -což je - jím hodně zdravě, hodně sportuju a hlídám si vše co sním, dokonce jsem si nedala ani žádnou sladkost, protože nemůžu 🫢
Nebo jsi varianta 2. Že skoro vůbec nic nejíš🫢

Obě tyhle varianty vedou k tomu, že se o vikendu pravděpodobně dojíte nějak jinak a nebo se až přejíte🙏🏽

Co zkusit vystoupit z tohoto kruhu a začít jíst zdravě ne kvůli hubnutí, ale kvůli vašemu tělu a zdraví🙏🏽

A dokonce si dát v týdnu i nějaké kokino nebo oblíbené jídlo, aby vás to nemuselo dohánět ?😊

Lepší varianta, že?💪🏽

Pojď a změň to!

Adresa

Náměstí Práce 1099
Zlín
68601

Internetová stránka

https://linktr.ee/Simcikovamonika

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fit s Monikou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fit s Monikou:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Výživový poradce