29/03/2025
PŮSTY - ANO ČI NE? - DETOX BY MĚL BÝT ROZHODNUTÍM INTUICE, NE ROZUMEM 🙂
Detoxikace máme nejvíce spojené s jarem a tím jarním očistou. Proč ale jen na jaře? Naše těla jsou daleko více znečištěná, než dříve. Žijeme v čím dál více chemické a plastové době, a tím jsme i nuceni naše těla čistit více než bylo dříve zvykem. To nám také dávají častěji se vyskytující nemoci všeho druhu i u mladých lidí a dětí naše tělo najevo. Proto už detox by neměl být jen záležitostí jara, ale celého roku a to průběžně.
Detox bychom měli zahájit ve chvíli, kdy TO CÍTÍME, ŽE SE POTŘEBUJEME OD VŠEHO OČISTIT (jak fyzicky, tak mentálně). To je ten pravý impuls od našeho těla, kdy máme začít s detoxikací. To je ta správná mluva intuice a pravého pocitu, kdy se pak po tomto detoxu budete cítit výborně. Když se ovšem rozhodneme, že "je leden, udělám si po vánoční půst, i když se mi nechce, nemám sílu, náladu atd....", pak za vás mluví často mluví rozum, který ale v takto nastavení blokuje přirozený tok čištění a detox nebude takový, taký by byl, když by o něm rozhodovala intuice. Když detox "rveme" přes sílu, pouze hlavou, často jsme vnitřně v křeči, vnitřním tlaku a tím je detox k ničemu. Akorát nám přinese stres, nervozitu, a kýžený výsledek nikde. Je to stejné jako jít na masáž zad, masáž bude k ničemu, pokud se neuvolníme a budeme mít zaťaté svaly.
Jezte intuitivně, pijte kdy máte žízeň, jezte jen když máte hlad, ne proto, že je čas oběda a všichni jdou jíst. Mějte svůj vlastní styl a rytmus. Poslouchejte co vaše tělo potřebuje, ono si řekne nejlépe samo. Každému vyhovuje něco jiného, nedívejte se na sousedku co jí pomáhá, vám může pomoci opak. Ztište svou duši a poslouchejte její signály. Nebudu mít chuť jíst dva dny, tak nebudu, protože mi to dělo říká a samo nejlépe ví proč, i když my odpověd neznáme.
Při ROZUMOVÉM DETOXU pak ženy často hlásí, že je jim hodně špatně hlady, že nemají sílu, energii, mají silné bolesti hlavy, nebo kolabují, ondlévají, a pak zjistí, že jim to vlastně nepřineslo to, co mělo. Někdo potřebuje nad sebou bič, bouchnout do stolu (Např. to může být jeho Vesmírný úkol naučit se sebekázně a vytrvalosti), v takovém případě mu detox přinese až neuvěřitelný efekt a poznání pozitiv na jeho zdraví. Ale každý máme jinou cestu a jiný úkol na naučení vesmírných zkoušek. Každý si musíme sám či s terapeutem přijít na to, kdy a v jakých situacích máme poslouchat hlavu, selský rozum či intuici.
DOMÁCÍ POMŮCKY:
Máme mnoho pomůcek, jak průběžně čistit naše tělo. Mezi hlavní patří: základ zdravé stravy a vyloučení či zminimalizování toxickým elementů v ní. Základem je zásaditá strava a maximální vyloučení zakyselující a zahleňující stravy. To je: káva (jak s mlékem, tak bez, to nehraje roli), černý čaj, veškeré mléčné výrobky, nad míra lepku, cukru, brambor, banánů. Veganská strava má velké očisťující a ozdravné účinky, a to ne náhodou. Dále používání koření, bylin a očišťujích zásaditých solních koupelí.
K detoxu těla nepochybně a nerozdělitelně patří i čištění mysli a duše. Zklidnění myšlenek, stresu, chaosu, práce, zastavení se. Proto nezapomínejte u fyzického detoxu i na ten duševní! Duše a tělo patří k sobě, nelze jej dělit. Detox není jen o půstech, hladovění a drilu ve sportu. Detox by měl být i o meditacích, prodýchávání vnitřních orgánů, jemné józe. Není to o hladovění, ale o intuitivním pocitu a chuti se očistit.
LYMFA:
Máme tu výhodu, že máme v sobě zabudovanou čističku, ale moc o ní nevíme a neumíme ji ani používat. Tou čističkou je lymfatický systém. Lymfa v něm je čistě průhledná, někdy bílá mléčná až nažloutlá tekutina, která má právě za úkol vše co do těla nepatří odstranit, vyčistit. Je to naše přirozená „továrna na nečistoty, toxiny, odpady a veškerou skládku“. A to že pod tíhou dnešní chemické a špatné stravy, velkým užíváním léků, emulgátorů, barviv, očkovacích látek, těžkých kovů, hormonů v půdě, plastů ve vodě a mnoho dalšího má co čistit více než dříve. Tělo sprchujeme denně, protože nečistoty vidíme ihned. Ale lymfu (naše vnitřní prostředí) nevidíme, ale o to je to zrádnější. To co nevidíme, proto škatulkujeme do pocitu, že to není tak důležité. Pak se divíme, kde se „najednou“ vzaly ty zdravotní potíže…Nebylo to najednou. To jen vaše „lymfatická čistička odpadu“ už přetekla vaším vnitřním odpadem. Vše má svou kapacitu, i váš lymfatický systém není bezedný. Každý pohár po poslední kapce přeteče. To se pak na vašem těle projeví jakoukoliv nemocí, zdravotními potížemi různého druhu od otoků, zavodnění celého těla, celulitidy, obezity, špíčků, křečových žil, únavou, zácpou, oslabenou imunitou, vyrážkami, gynekologickými mykózami a výtoky, plísněmi a mnoho dalšího.
STAČILO BY NÁM NAŠE TĚLA SPRCHOVAT TAKÉ JEN NA JAŘE??
Lymfa nesmí být v tuhém stavu (například zatvrdlé otoky na dolních končetinách), aby mohla zdravě fungovat.
Pokud ale neplyne volně, dochází ke stagnaci a ucpání v těle. Začne se tam tím hromadit veškerý odpad, toxiny, tuk, voda a plísně. Tělo je tak přetopené vlastním odpadem, jakýmsi „chemickým koktejlem“, který působí jako otrava dané části. Není divu, že může pak způsobit koloběh nemocí.
JAK SE ČISTIT V PRŮBĚHU ROKU?
Udělejte si v průběhu roku pravidelně menší očisty. Zařaďte do svého režimu pravidelně zásadité solné koupele (např. 2x do měsíce) nebo solný peeling celého těla. Preferujte ve stravě více čisté a veganské stravy (nemusíte být vegan, jen občas), omezte nadbytek masa, mléčný výrobky, lepek a kávu. Pravidelně pijte bylinné čaje (očistnou kůru např. 2x za půl roku). 1 očistný den bez jídla, jen na tekutinách, ovocných a zeleninových šťávách zařaďte pravidelně 2 dny v měsíci, abyste tělu ulehčili.
Zajděte si občas na očistnou lymfodrenáž celého těla, medovou masáž či reflexní. Zapojte domácí hloubkové dýchání, protahování či pár minut jógy, či jiného sportu. Bez tlaku, stresu, ale s chutí. Dopřejte tělu dostatek spánku, klidu, zmírněte stres, negativismus, pesimismus, naučte se meditovat a zklidňovat vaši mysl. Pijte čistou vodu, ale pozor – nepřepíjejte se! Každý potřebuje jiné množství tekutin, a z nadměrného pitného režimu si můžete naopak vytvořit otoky.
MENTÁLNÍ DETOX HLAVY:
A nezapomeňte, že detox a lymfa není jen o fyzických berličkách, ale hlavně o tom, že „jsme tím co jíme a tím jak smýšlíme“.
Mentální detox je základ. Zkuste pracovat na tom, aby jste si nezanášeli jak tělo tak duši negativnými myšlenkami, které, ač tomu stále nevěříme, v těle působí nadměrně toxicky. (To jsou ty "záhadné nemoci", které nemají žádnou vlastně fyzikální příčinu a svedou se, že "je to ze stresu"...Jenže bohužel v tom se skrývá velká a svatá pravda). Takže = naše myšlenky jsou buď proudící nebezpečné toxiny nebo pozitivní protilátky proti toxinům.
S láskou
Jitka Bičíková
lymfoterapeutka
www.zahadnalymfa.cz
úryvek z mé knihy "Otoky, lymfa a nejčastější ženské nemoci".
