Jóga Slávka

22/12/2025

16/12/2025

Priatelia, ostalo posledných pár miest na kurzy jógy od ledna.

Tu je aktuálny stav voľných miest na jednotlivé kurzy...
Ak máte záujem pokračovať (pridať sa), napište mi 😊

Pondelok: Hulín o 18.00 - 2 miesta
Streda: Zlín o 19.00 - 7 miest
Piatok: Holešov (Jóga zdravě) o 16.00 - 4 miesta
Holešov o 17.15 - 6 miest

Miesto na kurz si môžete rezervovať aj priamo tu https://www.mandalasatma.cz/joga/rozvrh-a-cennik/

10/12/2025

Rok sa nám pomaly chýli ku koncu, čas sa zrýchľuje a Deň na všetko nestačí

Mám to podobne, ale verte, to nie je dôvod zabúdať na seba
Utrhnite si kúsok času pre seba, oplatí sa to, telo si to zapamätá a poďakuje

Príďte sa dnes trochu natiahnuť a predýchať do následujúcich dní
Rada vás uvidím na lekcii jógy
o 17.00 v Otrokoviciach na poliklinike
o 19.00 v Zlíne, v centre Beneško

Napíš mi ak si chceš prísť zacvičiť, alebo si rezervuj miesto tu https://www.mandalasatma.cz/joga/rozvrh-a-cennik/

09/12/2025

💡 Prečo nepotrebujeme a nechceme zatínať brucho?

Stred tela nefunguje na základe sily, ale na základe súhry.
Bránica, panvové dno, hlboké brušné a zádové svaly musia spolupracovať automaticky.
Keď sa naučíme pracovať s dychom a oporou, core sa aktivuje sám.
A vtedy je pohyb skutočne zdravý a funkčný. 🌿

Čo si o tom myslíš? Ešte stále vťahuješ brucho pri cvičení? Stále počuješ tento pokyn na lekciách?

02/12/2025

3 dôvody, prečo si vybrať power jogu 🧘‍♀️

🌿 1. Posilní tvoje telo
Power joga je dynamickejšia forma jogy, ktorá buduje silu, zlepšuje flexibilitu a spevňuje celé telo. Každý pohyb je vedomý, v súlade s dychom – bez tlaku, len v rytme tvojho tela.

🌿 2. Ukľudní tvoju myseľ
Aj keď je power joga fyzicky intenzívnejšia, práve cez prácu s dychom a plnú prítomnosť sa dostaneš do stavu vnútorného pokoja. Vypneš myšlienky, uvoľníš stres a vrátiš sa k sebe.

🌿 3. Dobije ťa energiou
Po hodine power jogy sa nebudeš cítiť vyčerpaná, ale naopak – ľahšia, sviežejšia a plná energie. Telo sa rozhýbe a myseľ sa prečistí.

✨ Posledné voľné miesta na kurze v stredu v Zlíne a v piatok v Holešove
Príď si to zažiť na vlastnej koži
Prihlásenie tu https://www.mandalasatma.cz/joga/rozvrh-a-cennik/

01/12/2025

❣️❣️❣️Pýtate sa ma a ste zvedaví na nový projekt -
kurz Joga zdravě, ktorý som spustila v září

TU je niekoľko dôvodov prečo si vybrať tento kurz, ak nad ním rozmýšľate...
Jóga zdravě - kurz vedomého pohybu v súlade s múdrosťou tela

Kurz (podľa mňa 😊) obsahuje to najlepšie, z jógy, z mojich vedomostí a skúseností, opretý o princípy vývojovej kineziológie.

Joga zdravě nie je oddychové cvičenie, je to mix posilňovania, hľadania opory, vnímania a prebúdzania niektorých spiacich svalov, ale aj uvolňovania fascií, vedomého strečingu a dychu

Čo vás na kurze čaká?

✨ Súbor cvičení zameraných na:
– posilnenie stredu tela (hlboký stabilizačný systém)
– budovanie vnútornej opory a rovnováhy
– funkčný, plynulý a vedomý pohyb
– uvoľnenie fascií a napätia s pomocou rehabilitačných pomôcok)
– vedomý strečing bez násilia

Nový kurz začína 9.1.2026 o 16.00
Nájdete v rezervačnom systéme, alebo prihlásenie cez správu

Teším sa na Vás 😊

27/11/2025

✨ Začni nový rok v sile a rovnováhe ✨

Priatelia, kurzy jógy od ledna sa zapĺňajú.
Tu je aktuálny stav voľných miest na jednotlivé kurzy...

Pondelok: Hulín o 18.00 - 6 miest
Streda: Otrokovice o 17.00 - 3 miesta
Zlín o 19.00 - 11 miest
Piatok: Holešov (Jóga zdravě) o 16.00 - 6 miest
Holešov o 17.15 - 11 miest

Miesto na kurz si môžete rezervovať priamo tu https://www.mandalasatma.cz/joga/rozvrh-a-cennik/