Poradna Jana Kočendová

24/10/2025

❤ NEJBLIŽŠÍ VOLNÉ TERMÍNY ❤
Do poradny, telefonické konzultace, párová sezení, odbloky s dětmi, čtení z Polí:
29.10. v 15 hod. a 17 hod.
30.10. v 9 hod.
31.10. v 9 hod. a 11 hod.
Termín si můžete rezervovat přes kontaktní formulář na www.janakocendova.cz
Těším se na setkání 😍
Jana

23/10/2025

Nemusíte mít krizi, abyste přišli do poradny ❤🙏

Když se řekne poradna, mnozí si představí místo, kam člověk zamíří až ve chvíli, kdy už se mu rozpadají vztahy, vyhoří, nachází se v hluboké krizi, úzkosti, depresi či jiném problému. A ano – i tehdy má poradna smysl. Ale stejně tak má obrovský význam přijít ještě dřív, než se člověk dostane na dno. Nebo i tehdy, když vlastně nic špatného neprožívá – jen potřebuje mít v životě trochu víc jasno.

Poradna je bezpečný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých pocitech, myšlenkách, otázkách nebo třeba nápadech. Je to místo, kde vás nesoudím, žádný problém není trapný. Je vám zde nasloucháno.

Nemusíte mít "velký důvod"

Klienti často zjistí, že už jen samotné mluvení nahlas jim pomůže uspořádat si myšlenky. Pomůžu vám klást otázky, které by vás samotné možná nenapadly. Můžu vám pomoct pojmenovat, co cítíte, kam směřujete, co opravdu chcete – a co už ve vašem životě nefunguje.

Chodit do poradny není slabost. Je to investice do sebe. Je to důkaz, že vám na sobě záleží. Že si uvědomujete, že váš vnitřní svět má hodnotu. A že není potřeba čekat, až bude zle, abyste začali hledat cestu k větší rovnováze a spokojenosti.
S láskou a na cestě s Vámi, Jana

Jana Kočendová - poradna Zlín. Jak se zbavit zdravotních, finančních a vztahových problémů a stresu v osobním i pracovním životě.

20/10/2025

MYLNĚ ZACÍLENÉ MYŠLENKY vytvářející Pole kolem každého z nás 🔆

🔆Chci-li se někam posunout, z nemoci do zdraví, ze smutku do radosti, z frustrace do úspěchu, je nezbytně nutné tomu, čeho chci dosáhnout, dát maximální pozornost. To něco musí být v myšlenkách každý den četnější než všechny ostatní myšlenky.

🔆Je zajímavé, že naše myšlenky nás běžně udržují v energiích toho, co nechceme. Pokud nejsme pozorní a bdělí, stává se, že jsme omylem většinu dne v energii právě toho něčeho, čeho se chceme zbavit. Zaměřeni na prohru.

🔆Paradoxně žijeme stále stejnými úvahami, a přitom toužíme po změně a posunu.

🔆Jenomže bez zacílení myšlenek, nacítění euforických pocitů spojených s konečným stavem, nevznikne dostatečné pole energie, které by se mohlo zhmotnit.

🔆Kolik procent času z celého dne jste věnovali tomu starému?
Jaký je v tu chvíli váš nejsilnější pocit?

🔆Nakolik jste se během dne drželi v poli energie toho, čeho chcete dosáhnout?
Jaký je v tu chvíli váš nejsilnější pocit?

🔆Jakmile se toto naučíte zvládat, máte vyhráno.
Na cestě s Vámi, Jana
www.janakocendova.cz

17/10/2025

Nosíme v sobě NEVĚDOMĚ velké množství negací 🙈

Dokonce i ti, co na sobě intenzivně pracují, mají v podvědomí schované formulace, které nejsou přínosem.

😍Až si přečtete postup níže, zavřete oči a celým procesem si projděte ještě jednou. Jsem zvědavá, jakých odpovědí se Vám dostane, co bylo zasunuto a překvapilo Vás:

🍀Udělejte si pohodlí. Zhluboka se nadechněte a s výdechem zavřete oči. Uvolněte se. Pomyslně se nadechujte levou nosní dírkou a vydechujte pravou. Navozuje to ve vás klid. Po chvíli si zkontrolujte, zda je celé vaše tělo uvolněné.

🍀A teď se zeptejte svého podvědomí, co už nechce, jaký problém chce vyřešit? Co chce pustit? Nechat odejít? Zkoumejte, kde je nějaká negace, kde ve svých formulacích používáte ne, už nechci a podobně.

🍀A teď tu formulaci změňte na pozitivní formulaci na to, co chcete. Zeptejte se sami sebe, co místo toho chcete. Jaké je vaše přání? Kam se chcete vydat? Čeho chcete dosáhnout? Jaký je váš cíl? Vytvořte si novou formulaci. Udělejte to teď hned. A vnímejte ten hluboký efekt, který to má na vaše tělo, mysl a duši. Vyzkoušejte to. Je to nová dráha ve vašem podvědomí. Vychutnejte si to. Je to tak snadné.

😍Až budete připraveni, otevřete si oči a máte-li chuť se mnou podělit o svůj zážitek, napište mi.

Na cestě s Vámi, Jana
www.janakocendova.cz

15/10/2025

MÉ JMÉNO JE CROHNOVA CHOROBA

Při CROHNOVĚ CHOROBĚ hraje hlavní roli imunitní reakce těla proti vlastním buňkám, která napadá trávicí trakt, zejména tlusté střevo. Začínají vznikat záněty. Někdy se to projevuje průjmy, jindy zácpou, bolestí břicha, nevolností či teplotou. Nic příjemného.
Co ti chci, já, CROHNOVA CHOROBA, říct, na jaký omyl tě chci upozornit?

Obecně střeva vypráví o sebevědomí, v tvém příběhu o ne-sebe-vědomí. Tvým úkolem je naučit se nově dívat na věci, svět, sebe samého i okolí. Především mylně vnímáš sám sebe, proto se i tvé vlastní tělo obrátilo proti tobě imunitní reakcí, aby tě upozornilo, že takhle to už dál nejde. Škodíš sám sobě. Ve hře máš strach a úzkosti. Průjmy tě chtějí upozornit na tvé nastavení mít cokoliv rychle za sebou anebo tvé nabubřelé ego, že zvládneš vše, ideálně hlavou proti zdi. Zácpa vypráví o starých nezpracovaných a nepropuštěných tématech, obvykle v rámci rodinných vztahů. Teplota a nevolnost ti chce říct, že jsi rozhořčený a je ti z různých životních situací zle. Zánět je následně reakcí na tvou neoprávněnou bez-radnost. Nevíš si rady, lituješ se, vzdáváš se a čekáš s hlavou sklopenou, co zase přijde.

V poradně s klienty jsem si všimla jedné podobnosti, a to té, že CROHNOVA CHOROBA nastává často několik let po šikaně. Už tehdy se cítíš jako nula, jako někdo zbytečný.

Zkontroluj si svou samomluvu, vrať se v čase zpět před vypuknutí nemoci. Jakými životními situacemi jsi procházel? Jaké trauma tě postihlo? Může to být cokoliv, kde ses cítil „malý“, ponížený, trapný, zbytečný či opuštěný.

Jak se uzdravit?
Aby mohlo být tvé tělo zdravé a radostné, potřebuje mít plně funkční imunitní systém. To, co imunitní systém blokuje, je stres. Stres vypráví o potřebě „zlomit vesmír“, nutit okolnosti a životní situace, aby probíhaly jinak, než se dějí. Je to vytváření tlaku na něco, co je. Opakem stresu je tedy klid, a to plné přijetí situace takové, jaká je. Ukončení boje. Zamilování se do té „blbé“ situace. Cokoliv je, už tak je a má to v sobě něco, co nás může posunout dál, naučit nás novým věcem a přežít. Mnoho lidí ale na tyto situace nahlíží spíše s odporem, jako na něco nechtěného. Ve spokojenosti a klidu se ale ještě nikdy nikdo nic nového nenaučil. A tak tyto náročné situace přicházejí jako naši učitelé s touhou posunout nás dál, rozvíjet a správně žít.

Jak to máš ty ve svém životě? Máš radost z každé nekomfortní situace či propadáš strachu a depresi?

Pojď se spolu se mnou teď podívat na příklad šikany. Někdo si myslí, že nejsi dost dobrý, hezký, atraktivní atd. Začne se ti posmívat, upozorňuje tě na to. Ty nereaguješ a začneš se bát. A tak ten někdo pokračuje dál. Rýpe, kope, nedá ti klid. Trauma není ta situace venku, ta prostě je, problém je to, co si uvnitř sám sebe začneš na základě této situace říkat sám o sobě a o útočníkovi. Začneš v tu chvíli vnitřně bojovat, odsuzovat, nenávidět a tvořit uvnitř sebe jed. Jed, to je ta bez-radnost, která následně spustí zánět, bolest a utrpení.

Co s tím? Zkus v duchu říct svému soupeři: „To, co děláš, dělej dál! Máš mé svolení! Nerozumím ti, nesouhlasím, přesto jsi stejně jako já svobodná lidská bytost.“. „Já sám jsem pro sebe cenný, důležitý, jedinečný a úplně v pořádku!“ „Vnímáš-li to jinak, můžeš!“ Pokud toto uděláš sám v sobě upřímně, bez ironie, mělo by se celé tvé tělo uvolnit. Když jsi uvolněný, funguje imunitní systém. Jakmile nikoho neodsuzuješ, neodsuzuje nikdo ani tebe. Tak to bychom měli. Já, CROHNOVA CHOROBA, ti dám pokoj. Zkoušej, trénuj, propouštěj vše na svobodu, pěstuj své vnitřní hodnoty. Čím více ti to půjde v tvé mysli, tím dříve se to projeví i navenek!
Zdroj: https://www.janakocendova.cz/e-kniha-pribehy-o-zdravi-iii/

13/10/2025

VZTAH SÁM SE SEBOU ❤

Málo kdo si uvědomujeme, že propojení, smečka, spojení s druhými je velmi důležité pro naše přežití. Skutečně jsme všichni součástí komunity. A když nejsme součástí smečky, není snadné přežít. Je proto naprosto normální cítit potřebu propojení. Je to náš úplně první vjem. Spojení pupeční šňůrou. Toto spojení nám umožnilo růst a žít, umožnilo život. Proto naše podvědomí všude hledá propojení.

Když se celý den staráme, abychom byli propojeni, žijeme v úzkosti a bere to všechnu energii. Toto není náš cíl. Potřebujeme být sebejistí, být ve svém středu, cítit se v bezpečí, i když nejsme propojeni s žádným člověkem.

Hlavní spojení je se sebou samým ❤

Když nejsme ve svém středu, jsme ZÁVISLÍ na druhých. Když dokážeme být ve svém středu, ve své duši, energii, když dokážeme být ve své sebejistotě, ve svém bezpečí, cítíme se svobodní, tak jsme nezávislí na jakémkoliv vnějším propojení. A další spojení s dalšími lidmi jsou jako dárek. Jsou úžasná. Ale nejsou už tak nezbytná.

Pojďte si zkusit toto cvičení:

Představujte si, že jste na nějakém úžasném místě v přírodě, na pláži nebo v horách a je tam s vámi někdo blízký. Představujte si, jak vypadá vaše propojení, jakou má barvu. Představujte si, jaký je to úžasný pocit, že jste s tím člověkem propojeni. A teď k vám přichází na toto místo další člověk, někdo, koho milujete a kdo miluje vás. Představujte si, kdo se k vám na tomto místě připojuje. Chce vám ukázat, že jste propojeni. Jak ten propoj vypadá? Představujte si, že vás ten člověk objímá. Nyní přichází další člověk, který vás má rád, a kterého máte rádi vy. Může to být i někdo, kdo už nežije. Objímá vás, připojuje se k vám. Vyjadřuje k vám lásku, kterou cítí. Vnímáte další propojení. Další spojení ze svého srdce do jiného srdce. Představte si, že se k vám přidávají další a další lidé a máte mezi sebou spojení. Ze srdce do srdcí.

A teď si představujte své mladší já, které se cítí šťastné, které se ocitlo v nějakém úžasném okamžiku v minulosti. Představujte si, že se k vám na tomto místě připojuje i vaše mladší já. A nyní si představujte, že vnímáte to úplně nejlepší spojení, spojení se svým mladším já, spojení se sebou sama. Z vašeho srdce do srdce mladšího já. Představujte si, že vás mladší já objímá a vyjadřuje vám tu nejhlubší možnou lásku. Vaše mladší já má s vámi to nejvýjimečnější spojení, jaké existuje. Jak objímáte své mladší já, všimněte si i ostatních lidí, kteří se k vám přidali na tomto místě. Představte si, že se jim nedostává slov, když vidí vaši lásku s vaším mladším já. Radují se z toho. Žasnou. Toto spojení je to nejdůležitější. Vy a vaše já úplně záříte. Dohlížíte na něj. Vaše mladší já je šťastné, že je s vámi propojené. Vychutnejte si účinek toho nejdůležitějšího spojení.
Na cestě s Vámi, Jana
www.janakocendova.cz

10/10/2025

Jak NE-O-NE-MOCNĚT?

Abychom mohli onemocnět, potřebujeme protihráče. Potřebujeme se vnitřně na někoho nebo na něco zlobit, něco nebo někoho odsuzovat, kritizovat, litovat se, mít toho moc, mít pocit, že něco je nespravedlivé…

Jakmile se v nás objeví nespokojenost s nějakou životní situací nebo jako reakce na projev a jednání jiného člověka, či dokonce vnitřní dehonestující samomluva o sobě samém, objeví se NE-MOC.

„Nemám MOC nad tím, JAK TO ZMĚNIT: co si druzí myslí, jak jednají, nemám MOC nad tím změnit, co se děje ve světě, ve vládě, se mnou samým atd.“ a to mě ničí, zlobí a frustruje ‼️

Toužíme mít MOC! Toužíme po tom, aby se vše dělo přesně podle nás. To je náš největší omyl, to je cesta do NE-MOCI.

🍀Jakmile pochopíte, že jediného člověka, jehož názory a životní postoje můžete měnit, jste vy sami, VYHRÁLI JSTE!

🍀Jakmile se naučíte být vnitřně uvolnění, laskaví a NEDOVOLÍTE si o žádné jiné lidské bytosti (ani o sobě) nebo situaci smýšlet zle, váš imunitní systém zůstává volný a připravený pracovat. Zůstáváte zdraví a spokojení.

🍀Chce to jen trénink. Nikdo z nás není oběť jiného člověka, sebe sama nebo nějaké životní situace.

Člověk je tím, co si o sobě, druhých a světě myslí!
Trénujte a buďte zdraví! Případně se těším na viděnou/slyšenou v poradně, tam to 💯% dáme do pořádku a harmonie.
S láskou, Jana ❤️
www.janakocendova.cz

09/10/2025

Dolaďuji nedělní seminář a neskutečně se těším 😍
Sama jsem si díky cvičením, ve kterých budeme vstupovat do podvědomí, uvědomila spoustu nových věcí i pro svůj život 😍
Pro vytvoření tohoto semináře jsem se nechala inspirovat kurzem autohypnózy, který jsem absolvovala v loňském roce.
Nebudeme sice vstupovat do hypnózy, ale naučím vás uvolňovat mozkové frekvence tak, aby zmizelo zbytečné přemýšlení a vy jste se dokázali propojit s mnohem zajímavějším zdrojem a možnostmi pro svůj život 😍
Je to tak snadné, až se člověku nechce věřit, že si dobrovolně komplikujeme život různými pevnými názory, úhly pohledu a systémy přesvědčení. Jsou to skoro až kletby, které nás ovládají v běžném životě.
Že jste v nich uvízli poznáte tak, že se vám v životě nedaří, že se cítíte unavení, nespokojení, nešťastní a jste ne-mocní 🥲
Těším se s Vámi na tuto cestu 😍
Kdo by chtěl, může mi ještě napsat o místo... anebo se uvidíme v poradně.
S láskou, Jana
www.janakocendova.cz

08/10/2025

MÉ JMÉNO JE BOLEST ZAD

Jmenuji se BOLEST ZAD. Vznikám z tvých starostí, které vypadají, že jsou pro tebe důležité a skoro neřešitelné, ale ve skutečnosti se mýlíš. Proto tě bolím. Úkolem těla je naslouchat duši a její prožitky zhmotňovat. Když je vše v pořádku, tělo funguje. Jakmile se tvá cesta odchýlí, tvoje tělo, tvůj radar zareaguje a nese ti dar, poselství.

Poselstvím bolavých zad je toto:

Pokud tě bolí mezi lopatkami, příběh vypráví o tom, že necítíš dostatečnou citovou oporu, že se bojíš, že to sám nezvládneš, cítíš se na své cestě opuštěný, osamělý.

Pokud tě bolí v oblasti beder, příběh vypráví o tom, že je toho na tebe moc. Že jsi převzal starosti a záležitosti druhých a ty teď řeším. Duše skrze tělo na tebe křičí, že nesmíš vodit druhé za ruku, že za ně nesmíš vyřizovat a řešit jejich záležitosti, protože ti to nenáleží. Tím, že děláš za druhé, jim bereš jejich životní lekce na cestě vpřed.

Pokud tě bolí záda úplně dole, příběh je o problémech ve tvých vztazích a ve financích. Můžeš mít pocit, že ti nic nevychází, že to finanční neustojíš, ale právě proto, že tě bolím, se ti snažím říct, jak moc pleteš.

Třeba Jana. Kupuje nové auto, staré dosloužilo. Jana počítá zprava doleva, vymýšlí katastrofické scénáře, jak špatně by to všechno mohlo dopadnout. Kolik bude muset teď vydělat navíc, kolik času jí to vezme z času, který už teď nemá. Najednou ji začnou dole bolet záda. Já, BOLEST ZAD, jí říkám toto: všechny situace, které se ti v životě objeví, zvládneš. Dějí se vždy ve správný čas. Pokud se já,
BOLEST ZAD, objevím, tak jen proto, abych tě upozornila, že se pleteš. Že „blbě“ myslíš. Odklonila ses ze své cesty. A opravdu, Jana si dovolí připustit, že teď to zvládne, a pokud by se časem objevil zádrhel, auto lze vrátit. Úleva v myšlení, úleva na těle.

Nebo Iva. Maminka má exekuční problémy, Iva za ni platí a řeší to za ni. Maminka jen apaticky, smutně přihlíží. Kdy si Iva uvědomí, že ona sama nic nedluží? Že ona nic neudělala? Já, BOLEST ZAD, teď nastupuji proto, abych jí ukázala, že její máma v té situaci má své řešení. Pokud jí ho Iva teď vezme, život zakročí a pošle mámě nové, podobné problémy k řešení. Pokud máma skončí pod mostem, tak já, život, jí říkám, že je to mámina volba. Iva jí bere dar.

Nebo Blažena. Léta má problémy s mužem. Neustále na něj nadává, všem vypráví, jak ho opustí. Já, BOLEST ZAD, jí nesu poselství. Mýlíš se! Odklonila ses ze své cesty. Proto tvá záda již nejsou pružná a tak nesnesitelně tě bolí. To, že jsi neodešla, byl tvůj kalkul, tvoje volba.
Na každém člověku je vždy i dobro, jenže ty se díváš skrze zlo. To, co cítíš, se ti sráží na těle. Odpusť mu, pokud jsou tvé limity ve vztahu vyčerpány, běž dál, anebo pomlč.

Chceš rozklíčovat, který nepravdivý příběh spustil BOLEST ZAD, vzpomeň si, kdy záda začala bolet a běž v myšlenkách zpět, co jsi v té době řešil.

Polož si tyto otázky:
Cítím ve vztahu oporu? Je toho v nějaké situaci na mě moc? Řeším něco za někoho? Mám finanční obavy? Cítím ve vztahu bolest, křivdu?
Opravte své myšlení. Najděte nové úhly pohledu, díky nimž pocítíte vnitřní úlevu. To, že vás bolím, znamená jediné, že chybně myslíte! Já jsem váš dar, vaše cesta vpřed.
Zdroj: https://www.janakocendova.cz/e-kniha-pribehy-o-zdravi/

06/10/2025

❤ VOLNÉ ŘÍJNOVÉ TERMÍNY ❤
Do poradny, telefonická sezení, párová sezení, odbloky s dětmi, čtení z Polí:
24.10. ve 13 hod. a 15 hod.
27.10. v 15 hod.
28.10. ve 13 hod.
29.10. v 15 hod. a 17 hod.
30.10. v 9 hod.
31.10. v 9 hod., 11 hod., 13 hod., 15 hod.
Termín si můžete rezervovat přes kontaktní formulář na www.janakocendova.cz
Těším se na viděnou nebo slyšenou, Jana

05/10/2025

POSLEDNÍ ŠANCE SE PŘIHLÁSIT!

Co můžeš zažít?

Představ si, že svému problému dáš tvar. Možná vypadá jako nějaký předmět, možná jako bytost nebo zvíře. Prohlédneš si ho, poznáš jeho podstatu... a potom ho začneš měnit. Přetvářet barvy, zmenšovat ho, zjemňovat... až zmizí. Rozplyne se. Uleví se ti. Tvůj mozek si tuto novou podobu zapamatuje a problém už nikdy nebude tak silný.

Pro koho je seminář vhodný?
🙏Pro každého, kdo chce zpracovat vnitřní bloky, strachy a křivdy
🙏Pro ty, kdo touží po větší lehkosti, radosti a svobodě
🙏Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji a cítit reálnou změnu, nejen mluvit o ní
🙏Pro ty, kdo hledají nástroje, které fungují

Jak budeme pracovat?

Během dne projdeš vedenými cvičeními, relaxací, prací s podvědomím a praktickými metodami, které budeš moci využít i doma.
Budeme rozpoznávat skryté vzorce, měnit je, přeformulovávat a přepisovat staré scénáře ve své mysli.

Chceš u toho být?

Zbývá posledních pár míst. Kapacita je 20 účastníků
Přihlas se přes kontaktní formulář na www.janakocendova.cz a udělej první krok ke změně, kterou si zasloužíš.

Těšíme se na tebe, Jana

01/10/2025

POSLEDNÍ 2 MÍSTA NA CELODENNÍ KURZ – CHCEŠ JEDNO Z NICH? 🔔

Představ si den, kdy si konečně odpočineš.
Nejen od ostatních, ale od sebe samého. Od neustálého myšlení, tlaku, pochybností, od toho vnitřního napětí, které tě provází.
Půjde o hluboký návrat k sobě.

➡️ Budeme pracovat s uvolněným stavem mysli, využijeme alfa hladinu a techniky autohypnózy, které tě naučím bezpečně a jednoduše používat i doma.
➡️ Naučíš se, jak si vytvořit stav vnitřního klidu – a co je důležitější: jak si ho udržet i v každodenním životě.
➡️ Odejít máš s pocitem: „Takhle dobře se sebou jsem se necítil(a) už hodně dlouho.“

Chceš si jedno z nich vzít pro sebe? Přihlas se přes kontaktní formulář na www.janakocendova.cz
Těším se na tebe ❤