Jemná Síla

Jemná Síla Můžeme zůstat stát samy na místě a jen přežívat, ale můžeme se začít i pohybovat vpřed

12/02/2025

Jak na řízek proti únavě a pro ideální váhu pro ženy 40+? Mluvím o tom, jak se po 40 roku života mění ženské tělo a jak je důležité změnit způsob myšlení a nastavit si udržitelný životní styl bez drastických diet a fyzické dřiny. Zdůrazňuji, že přílišný tlak na zdravá jídla a počítání kalorií může být škodlivé a že je v pořádku si občas dopřát řízek nebo sladkost. Celkový režim, včetně práce, domácnosti a rodinných povinností, je také důležitý pro spokojenost s vlastním tělem a váhou. Pomáhám vyčerpaným ženám a rodičům s dětmi přestat se trápit ve svém těle, být fit a žít radost a svobodu v jídle a pohybu, aby získali ideální váhu pro svoji životní rovnováhu. Pro spolupráci se mnou v poradně nebo online pro dospělé i děti a měření na InBody 230 (tělesná analýza) odkaz v komentáři. Komplex služeb pro terapii těla:👉 Jsem výživový poradce, fitness trenér, lektor a mentor pro zdraví a celkovou životní rovnováhu.👉 Není čas váhat

27/04/2024

Občas je přáním žen, aby jim muž otevřel své nitro.
Řekl o svých bolestech z jakékoli části života.
Věřte mi jako jednomu z mužů toto.
Nepřejeme si nic jiného, než se zcela otevřít.
Ale mohlo se stát v dětství muže, že když projevil “slabost, bolest, zranění, neúspěch”, tak to nebylo Přijato.
Bylo to zesměšněno různými typy vět.
“To nic není”
“Nebuď ženská a nebreč”
“Nefňukej”
“Si slaboch”
“Ty u mě nejsi chlap”
A tak to v sobě začal popírat.
Jeho srdce je nyní v zajetí.
Víte co by pomohlo ženy?
Kdyby bylo vámi v tu vhodnou dobu řečeno při konverzaci s vašim mužem?
“Neboj, důvěřuj mi, ať je to cokoli, nebudu tě soudit, hodnotit, budeš přijat a milován”
Píšu to a třese se mi ruka, jak je to pro všechny muže hluboké téma.
Muž tím, že se ukáže bezbranný, tak má zakódováno, že nebude moci chránit rodinu, vesnici, město.
Ale aby to mohl udělat a být silný, tak potřebuje od ženy “zachránit a vysvobodit tím, že bude PŘIJAT se všemi chybami a slabostmi.
Kéž je tento příspěvek uchopen a pochopen k lásce mezi muži a ženami.

S úctou k mužům a ženám

Michal Brozman

Trauma nemusí být jen viditelné, např. bití malého dítěte nebo jeho zneužívání, únos apod. Může to být i něco, co malé d...
08/08/2022

Trauma nemusí být jen viditelné, např. bití malého dítěte nebo jeho zneužívání, únos apod. Může to být i něco, co malé dítě potřebuje a nedostane to aniž by o tom plně vědělo (např. odmítnutí rodiče, nedostatek pozornosti a citu od rodiče apod.)

"Trauma je neviditelná síla, která utváří náš život. Formuje způsob, jakým žijeme, způsob, jakým milujeme a způsob, jakým dáváme světu smysl. Je to kořen našich nejhlubších ran. Dr. Maté nám dává novou vizi: společnost informovanou o traumatech, ve které se rodiče, učitelé, lékaři, tvůrci politik a právní pracovníci nezajímají o nápravu chování, stanovení diagnóz, potlačování symptomů a posuzování, ale snaží se místo toho pochopit zdroje. z nichž v zraněné lidské duši pramení znepokojivé chování a nemoci."

Can our deepest pain be a doorway to healing? Donate to watch the film We have translated and subtitled the film in the following languages: Arabic, Bulgarian, Chinese (Traditional and Simplified), Croatian, Czech, Dutch, French, German, Greek, Hebrew, Hindi, Hungarian, Italian, Japanese, Lithuanian...

04/07/2022

= Potřeba propojit mužské a ženské v nás =

"Ženský duch uvnitř nás podněcuje bohaté, naplňující vztahy. Mužský princip zase podněcuje nezávislost, samostatnost a individualitu. Pokud rozvíjíme pouze svou ženskou stránku a nikoli mužskou, můžeme se ocitnout lapeny ve vztazích, v nichž se zaměřujeme na péči o druhé, aniž bychom si vymezily hranice, a zjišťujeme, že ztrácíme vědomí svého já.

Pokud naopak rozvíjíme pouze mužskou stránku, zabředneme do soutěživého zápasu o moc a zakoušíme všeprostupující pocit odcizení, který plyne z toho, že se k druhým nevztahujeme upřímným a srdečným způsobem. Naše životy se tak stanou jen nekonečným, vyčerpávajícím a prázdným závodem bez cíle.

Člověk, který je schopen vnímat věci z širší perspektivy a řídit se svým vnitřním radarem, ale nedokáže jednat, se může potýkat se stejnými obtížemi jako ten, kdo je vtělená akce a reaguje na všechny impulzy, ovšem chybí mu vnitřní nasměrování, nebo smysl života obecně.

Ženský aspekt uvnitř nás je moudrým, intuitivním hlasem, který vnímá pravdu. Je to otevřená, vnímavá část nás samotných, která přijímá informace zvnitřku i zvnějšku a pojímá je chápavým a a moudrým způsobem. Jejím úkolem je být nádobou, která pojímá naši pravdu, naše vize, naši podstatu.

Mužský aspekt uvnitř nás je tou naší částí, která jedná. Má pevný záměr, je soustředěný a usměrněný. Je to intelektuální, rozumová stránka, která logicky vysvětluje a pořádá naše myšlenky a pocity. Úkolem mužského aspektu je být nositelem naší pravdy a směle ji zprostředkovat světu jasným a pří mým způsobem.

Pokud jsou tyto dvě stránky v rovnováze a fungují v souladu, získáme to, co by se dalo nazvat „božským svazkem", kde mužský aspekt ctí a podporuje ženský a poskytuje mu ochranu na cestě ven do světa."

Anita Johnston: Ženy, které jedí ve svitu Luny
Art: Emily Balivet - Alchemical Wedding

Díky za sdílení Tereza Juppová - Koučka a průvodkyně na cestě k sobě

🙏❤✨💫

"Jak dojdeme k prozření, že je právě naše nemoc důsledkem dětského traumatu❓Že je potřeba hledat odpovědi i jinde než u ...
25/06/2022

"Jak dojdeme k prozření, že je právě naše nemoc důsledkem dětského traumatu❓Že je potřeba hledat odpovědi i jinde než u lékaře❓ Že jsme v zajetí hloupých přátel a slovy psychoanalytičky Alice Miller vězni vlastního dětství❓
👉 Zajatci vlastního dětství jsme všichni. Až do chvíle, kdy si uvědomíme, že jimi být nemusíme. Je to realita, která nemusí trvat celý náš život. Jak na ni získat náhled? Co nás probudí? Budíčkem je bohužel často právě až příchod nemoci. Lidé onemocní, propadnou depresím, jsou závislí nebo žijí ve vztazích, které nefungují. A nemohou nalézt pomoc, úlevu. Život nám posílá bolestivá znamení. Doufá, že nás probudí. Tato znamení častokrát přicházejí v rámci mezilidských vztahů. Jakmile si uvědomíme, že trpíme, že nám v nich není dobře, je potřeba začít se ptát a pátrat po důvodu naší bolesti. Jak v těle, tak v duši.

Jak můžeme s tímto pátráním začít❓
👉 Odpojením se od venkovního ruchu. Vnímat sebe sama, pokusit se propojit s vlastním tělem a zachytit jeho signály. Cvičit naši všímavost, meditovat, praktikovat jógu, trávit čas v přírodě. Klást si otázky a hledat odpovědi. Je zapotřebí upřímný zájem a trpělivost, s nimi přichází úleva.

Na toto odhodlání také narážíte v pomyslném epitafu, který jste si pro sebe v nadsázce vymyslel: „Bylo to mnohem víc práce, než jsem čekal.“
👉 Ano, je to běh na dlouho trať. Chce to kuráž a vytrvalost. Snažit se poznat sám sebe, propojit se s vlastním tělem, vlastním já. Být ochotný zamyslet se nad tím, co nefunguje, co ignoruji, a převzít za to zodpovědnost. Nebát se tohoto celoživotního procesu. Beru to jako náš životní úděl, který nás vede k dobrému životu."

Gabor Maté vysvětluje, jak jsme si vytvořili vzorce svého chování a jak je můžeme změnit.

13/04/2022

Pamatuj si, že bolest tu není od toho, abys byl smutný.

V tom se mnozí lidé mýlí... tato bolest je tu jen proto, aby ses stal bdělejším - protože se lidé stávají bdělými až tehdy, když se jim šíp zabodne hluboko do srdce a zraní je. Jinak se bdělými nestanou.

Když je život snadný, pohodlný, příjemný, kdo by se staral? Komu by se chtělo být bdělým?

Když vám ale zemře přítel, existuje určitá možnost. Když se s tebou rozejde tvá žena - a ty jsi úplně sám uprostřed temných nocí. Tolik jsi ji miloval a vsadil jsi všechno, co jsi měl a najednou, z ničeho nic, je pryč. Plakat ve své osamělosti je příležitost, která ti, když ji využiješ, může pomoci k uvědomění. Ten šíp bolí: můžeš ho využít.

Bolest tu není proto, abys byl zoufalý, je zde proto, aby tě učinila bdělejším. A když jsi bdělý, zoufalství zmizí.

Období velkého smutku se také může stát obdobím velké transformace. Aby však k takové transformaci mohlo dojít, musíme jít hluboko, až k samotným kořenům naší bolesti a prožít ji takovou, jaká je, bez obviňování a sebelítosti.

~ Osho Zen Tarot, karta Smutek

🙏❤️✨💫

Všichni můžeme žít lepší a šťastnější životy bez dramat sami za sebe i s jinými. Jen musíme mít odvahu být ochotni projí...
05/04/2022

Všichni můžeme žít lepší a šťastnější životy bez dramat sami za sebe i s jinými. Jen musíme mít odvahu být ochotni projít jakoukoliv fyzickou i emoční bolestí znovu a znovu a jít opakovaně a zase do strachu i za cenu jakékoliv možné ztráty zdraví, financí, majetku nebo toho nejbližšího včetně dítěte.

Emoce strachu a bolesti pak už odejdou navždy stejně, jako přišly. Jen jim nakonec zamávat👋👋👋😊.

S tímto pak postupně přijde spolu s pochopením, větší a větší uvolnění a klid hluboko uvnitř nás a teprve pak se i ty nejniternější sny stanou skutečností. Vrátí se zdraví, finance, majetek i blízcí a nejbližší i když často trochu v jiné podobě nebo energii. 😊
Věřme i když tomu často nic nenasvědčuje.
Je to proces, je to cesta k sobě a stojí za to to vydržet. 🙏🥰

Neviditelné vězení aneb život s narcisem. 😉Kdo nezažije, těžko pochopí i uvěří. Proto je nutné šířit tuto osvětu. Je, by...
04/04/2022

Neviditelné vězení aneb život s narcisem. 😉
Kdo nezažije, těžko pochopí i uvěří. Proto je nutné šířit tuto osvětu. Je, bylo a bude nás ještě hodně. Stále se o tom málo mluví a píše.

Poslechněte si podcast zdarma

01/04/2022

🙏❤️✨💫

23/03/2022

Energie je jako voda v oceánu, naprosto automaticky, bez námahy, se vlije tam, kde je jí k tomu vytvořen prostor.

Když za mnou někdo přijde s tím, že v sobě vnímá disbalanci na úrovni rozložení mužsko-ženské energie, často přichází již také s jasnou představou, která z těch energií, je "na tom špatně" a je tedy třeba ji "napravovat". Naše deduktivní mysl v tom má okamžitě jasno. A asi Vás nepřekvapí, že je to přesně ta, která je v převaze, která se skutečně může projevovat až "nezdravě dominantně" na úkor druhé.

Co se ale stane, pokud na tuto energii cíleně zaměřím pozornost a začnu s ní "bojovat", "napravovat ji"? Kdo zná princip MAKIA z havajské HUNY, ví, že "Kam míří pozornost, tam proudí energie". A tak se v tu chvíli děje přesně opak chtěného - energie, která již tak byla v převaze, je ještě posilována další energií, kterou jí v každé chvíli věnujeme.

Často tedy stačí jediné - změnit úhel pohledu - a dát pozornost energii přesně opačné, než ke které nás vede naše hlava. Přestat bojovat s tím, co ve svém životě nechceme, ale naopak - dát prostor tomu chtěnému. Odstranit zábrany, které jsme si sami proti té které energii vytvořili, aby se mohla "vlít".

A stejně tak tomu je i ve vztazích. My ženy si někdy stěžujeme, že "chlapi dneska nestojí za nic", že jsou "málo mužní", "moc slabí"... ale neuvědomujeme si, že toto vytváříme my samy - hraním si na "hrdinky", které všechno zvládnou, postarají se o sebe - a vysílají tím do prostoru energií vzkaz, že muže vlastně k ničemu nepotřebují. Nevytváří mu tím vedle sebe právě onen prostor.

A protože muže tohle děsí a ještě to v nich posiluje jejich pocit vlastní slabosti, snaží se s tím pracovat tak, že násilně vstupují do toho, co si představují jako mužskou energii. Snaží se být o to drsnější, nedostupnější, bojující, agresivnější - tedy silnější, ale "jen tak na oko", zakrývající tím vlastní pocit selhání a frustrace z "nenaplnění své role".

Přitom ona i mužská energie, ač rozhodná, na cíl zaměřená, směr určující, je ve své podstatě velmi jemná. A je-li muž skutečně ve své síle, nejen, že si nepotřebuje nic dokazovat, ale také se nebojí ukázat svou "slabost" - čímž zároveň vysílá své ženě vzkaz, že je v pořádku cítit se někdy slabá a zranitelná. Že právě tak je v pořádku.

Mužská energie dává hranice, ve kterých se ženská energie může "rozplynout". Nastavuje náruč, ve které se žena cítí v bezpečí a nemá tedy ani důvod přebírat na sebe "vedoucí role". Ale ženská energie tomu všemu musí nejdříve vytvořit prostor. Otevřít se. Dovolit si.

A protože vesmír nefunguje na principu - Ukaž a já Ti uvěřím, ale na principu Uvěř a já Ti ukážu, chce to - jako vždy - začít prvně u sebe. Nečekat, až přijde ten "správně mužný" partner, abych si dovolila být ženou. Nečekat, až přijde ta "správně ženská" partnerka, abych si dovolil projevit také své jemnější stránky osobnosti.

Protože pokud cítím, že mi v něčem není dobře, jediné místo, kde lze udělat změnu, je už TADY a už TEĎ.

Krásnou středu všem 🙏

Ivana YOUniverse ❤️

20/03/2022

ℒℴνℯ❤
Srdcem můžeme změnit svět

❤ Výrok, že víra hory přenáší, jak nás učili duchovní mistři, získává tímto hlubší a především vědecký rozměr. Budete-li mít víru a nebudete pochybovat, učiníte nejen to, co učinil například Ježíš. A věříte-li v něco z celého srdce, dostanete všechno, oč budete v modlitbě prosit. Jen pevná víra má sílu v našem světě stvořit nové.

❤ Magnetické a elektrické vlny, které vycházejí z našeho srdce, jsou tvořeny našimi pocity a přesvědčeními. Je jedno, jestli jsou tyto vlny pozitivní nebo negativní, jsou vysílány do světa nesmírnou silou.

❤ Srdce je prostředníkem, který naše přesvědčení převádí do kódové řeči vln a s obrovskou energií je vyzařuje. Neznamená to nic jiného, než že naše přesvědčení jsou vysílána směrem ven a podle zákona rezonance si hledají stejně kmitající energii. Stejné kvality se přitahují.

❤ Všechno, co s naší energií rezonuje, se pak bude uskutečňovat v našem životě.Pro splnění našich přání je nejdůležitější, abychom:

❤ Každé přání přenesli z roviny rozumu do oblasti srdce.
❤ Byli o jejich splnění stále a hluboce přesvědčeni.
❤ Byli vždy šťastně naladěni.
❤ Naši sílu a moc můžeme použít ke změně až v okamžiku, kdy pochopíme, že pramení v našem nitru a nepřichází k nám zvenčí.
❤ Vnější svět pouze zrcadlí naše vnitřní vědomí.

(zdroj: https://celostnivzdelavani.cz/od-nepameti-je-srdce...)

16/03/2022

Neprosím o zázraky a vize, Pane, ale o sílu pro všední život.
Nauč mě umění malých kroků.

Učiň mě hledajícím a nalézajícím požehnání zkušenosti v rozmanitosti dnů, učiň mě sebejistým v pravý čas. Obdař mě jemnocitem, abych dokázal odlišit prvořadé od druhořadého. Abych lépe dokázal využít svůj čas.

Prosím o disciplínu, abych jen tak neproklouzl životem a rozumně si rozdělil své dny, abych neprospal záblesky světla. Dovol mi přesvědčit se o tom, že snít o minulosti či budoucnosti mi nepomůže.

Pomoz mi co nejlépe zvládnout to, co je nejbližší,
pomoz mi pokládat právě prožívanou hodinu za nejdůležitější.

Chraň mě před naivní vírou, že v životě musí jít všechno hladce.
Daruj mi střízlivé poznání, že těžkosti, porážky, neúspěchy
a zklamání jsou přirozenou součástí života - že nám je dává život sám, protože díky nim rosteme a dozráváme.

Připomínej mi, že srdce se často staví proti rozumu. Pošli mi v pravou chvíli někoho, kdo má odvahu říci mi pravdu s láskou.

Vím, že mnoho problémů se vyřeší samo. Dej, abych dokázal čekat. Nauč mě trpělivosti. Ať vždycky nechám Tebe i ostatní dohovořit. To nejdůležitější si člověk neříká sám, to nejdůležitější mu bývá řečeno.

Ty víš, jak velmi potřebujeme přátelství. Dej, abych dorostl této nejkrásnější, nejtěžší, nejriskantnější a nejněžnější záležitosti života.

Dej mi dostatek představivosti, abych mohl s někým sdílet trochu tepla, na správném místě, ve správný čas.

Vnukni mi pravou chvíli a pravé místo, kde mohu zanechat balíček dobra, slovy či beze slov.

Chraň mě před strachem, že bych mohl promarnit svůj život.

Nedávej mi věci, po kterých toužím, ale věci, které potřebuji.

Nauč mě umění malých kroků!

~ Antoine de Saint - Exupéry, Prosba o všední den

🙏❤️✨💫

Adresa

Zlín
76001

Telefon

606731692

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jemná Síla zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jemná Síla:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram