Psycholog/psychoterapeut Zlín

14/10/2025

14/10/2025

🌿 Je v pořádku, když…

…nejdete za každou cenu na výkon.
…neděláte všechno podle plánu.
…dáte přednost odpočinku před úklidem a chvíli prostě jen jste.

Neznamená to, že selháváte. Znamená to, že nasloucháte sobě. Protože když pečujete o sebe, pečujete i o všechny kolem.

Jsou dny, kdy je těžké mít úsměv na tváři. Kdy se hluk a únava míchají s pocitem, že byste měly zvládat víc.

Ale právě tehdy je čas zpomalit. Zastavit se.
Dovolit si vydechnout, říct ne, nebo poprosit o pomoc. Sebepéče není rozmar. Je to základní výživa pro tělo i duši. Někdy ji najdeme v tichu mezi dvěma povinnostmi, jindy v šálku kávy, v objetí, v chvilce ticha.

A i když to zní prostě, právě tahle laskavost k sobě je základem duševního zdraví.

💚Světový den duševního zdraví nám připomíná, že pohoda mámy je důležitá.

Protože spokojená máma znamená spokojený domov. 🥰

___________

24/08/2025

Rady Stanislavského

6 bodů podle kterých můžeš mít pod kontrolou svůj život

1) Těžké si udělej zvykem, zvyk – lehkým, lehké – příjemným.
2) Projevujte ve všem vytrvalost, nevzdávejte se krok před vítězstvím.
3) „Titul šampiona“ nezískáš, pokud budeš dělat jen lehká cvičení.
4) Nejprve si jasně formuluj hlavní myšlenky, potom se vedlejší samy formulují... 5 a 6
Jsem na blízku i pro tebe Po-Pá osobně nebo online irinamorarupsycholog@gmail.com

20/08/2025

Rady Stanislavského
6 základu 6 bodů:

1) Těžké si udělej zvykem, zvyk – lehkým, lehké – příjemným.
2) Projevujte ve všem vytrvalost, nevzdávejte se krok před vítězstvím.
3) „Titul šampiona“ nezískáš, pokud budeš dělat jen lehká cvičení.
4)
5)
6)
Vše je reálné tím víc když máš reálnou pomoc pochopeni a podporu - terapie ve Zlíně na Kvítkova 4323 #777-287-504

20/08/2025

Minulý týden jeden z mých příspěvků získal 20 reakcí. Díky vám všem za podporu! 🎉

18/08/2025

Rady Stanislavského

6 bodů podle kterých můžeš mít pod kontrolou svůj život
1) Těžké si udělej zvykem, zvyk – lehkým, lehké – příjemným.
2) Projevujte ve všem vytrvalost, nevzdávejte se krok před vítězstvím.

#777-287-504
@ irinamorarupsycholog@gmail.com

Terapeutická místnost v centru Zlína
Kvítková 4323 5NP
je nutná.

02/12/2024

https://youtu.be/gCC_y5qnjig?si=kQi1lNqg77pq0Qkz