14/01/2026
Období topné sezóny a suchých očí je v plném proudu.
Zimní počasí přináší výraznou změnu prostředí: suchý vzduch z topení, klimatizace v autech či studený vítr venku. Pro lidi, kteří navíc pracují dlouho za počítačem, jsou to bohužel ideální podmínky pro vznik oční suchosti.
Slzný film chrání povrch oka a zajišťuje hladké, stabilní vidění. Pokud se jeho složky naruší – zejména lipidová (mastná) vrstva – slzy se rychle odpařují.
Následkem je:
• pálení nebo „písek“ v očích,
• přerušované, nestabilní vidění, které se zlepšuje po mrknutí,
• zvýšená citlivost na světlo,
• únava při čtení nebo práci na počítači.
Nízká vzdušná vlhkost navíc způsobuje, že oko přichází o hydrataci rychleji, než ji dokáže přirozeně obnovit. To je důvod, proč mnoho lidí pociťuje v zimních měsících vidění jako „rozostřené“ nebo „plovoucí“.
Správně fungující slzný film je základním předpokladem jasného a stabilního vidění – a právě v topné sezóně dostává největší zátěž.
Co může ulevit?
• Pravidelné větrání a zvlhčování vzduchu v místnosti, zejména při celodenní práci u monitoru.
• Vědomé častější mrkání, které obnovuje slzný film a snižuje jeho odpařování.
• Umělé slzy bez konzervačních látek, ideálně přípravky podporující lipidovou vrstvu.
• Vyvarování se přímému proudu teplého nebo studeného vzduchu (ventilátory, topení, klimatizace).
• Krátké přestávky pro oči, aby nedocházelo k jejich „vysychání“ při dlouhodobém soustředění.