08/02/2026
Dnešní workshop zaměřený na vědomou práci dolních končetin. 🦵
Jemné a účinné cviky jak vytvořit stabilní a funkční oporu, která se přirozeně přenáší do kolen, kyčlí, pánve i páteře. Speciální cviky na stabilitu a sílu kolen, které podporují jejich zdravé zatížení. Uvolnění a zpružnění kyčlí, aby se pohyb mohl dít s lehkostí a bez zbytečného napětí. Zvýšení flexibility zadní strany nohou bez násilného protahování. A závěrečné propojení stability od chodidel až k temeni. ✨
Chcete se hýbat vědomě, s větší jistotou, lehkostí a stabilitou? 🤗
Další workshopy s Kačkou Čajánkovou:
29.3. Pánev, páteř, napřímení
19.4. Síla středu těla
Přihlaste se: katerina.yoga@seznam.cz
📍www.satyamstudio.cz/akce