06/09/2025
Krásně vysvětleno a popsáno. Buďme více laskaví k (nejen) maminkám kolem sebe 🤗
Děje se toho tolik, aniž by to bylo na první pohled patrné.
🔸 Naše tělo se dlouhé týdny mění, aby se přizpůsobilo rostoucímu miminku, a pak přijde prudký návrat zpět. Bez varování a s pádem klíčových hormonů.
🔸Naše nervová soustava se kompletně přelaďuje na novou životní roli.
🔸Tělo vyživuje miminko tím nejlepším možným způsobem. Od jediné buňky až
po hotového mladého človíčka.
🔸Hojí se hluboké rány. Ty neviditelné po placentě, které má každá žena. Porodní poranění. Rána po císařském řezu.
🔸Život se obrací vzhůru nohama. Den splývá s nocí. Namísto pracovních výzev a posezení s přáteli čelíme nekonečnému opakování téhož.
🔸Spánek se náhle jeví jako nejvzácnější komodita. Poprvé poznáváme skutečné nevyspání. A není to poznání pěkné.
🔸Čelíme silným emocím, které mohou být až zahlcující.
🔸To, co se zdálo jako snadné, na nás dopadá s drtivou tíhou. Péče o miminko, náročné začátky kojení, čtyři zdi a dokola to samé.
🔸Ztrácíme svobodu. Stávají se z nás znovu malé holky, které se musí domluvit, pokud chtějí někam vyrazit o samotě. Nemůžeme se sebrat a jít.
🔸Máme zodpovědnost za bezbranné malé stvoření, které ani neudrží hlavičku. A ta umí podusit.
🔸Činnosti, které milujeme, se zdají světelné roky vzdálené.
🔸A asi tisíc dalších věcí.
V tom všem stačí zdánlivé „málo“, které dovede zasadit poslední ránu. Zdrcující
následky může mít i kapka. Necitlivé slovo, drobná hádka, zaškobrtnutí při péči o miminko, …
Naše tělo disponuje omezeným množstvím zdrojů a je hluboce propojené na mnoha úrovních. Zdánlivě nesouvisející stresory působí na jeden systém, jehož kapacita není nekonečná. Právě v těhotenství a po porodu na něj působí mnoho neviditelných sil, ve výsledku tak stačí málo, aby přestalo zvládat. Pokud jedeme dál na plné obrátky, snadno se můžeme ocitnout ve stavu, kdy už to dál nejde. Příběhy poporodní deprese nejsou příběhy slabosti, ale příběhy žen, které byly silné příliš dlouho a jejich pohár přetekl.
Jak předcházet poporodní depresi? Chraňme poháry své i žen kolem nás!
Ženy, které přivádějí na svět miminko, si zaslouží tu nejlepší možnou péči. Někdy
stačí drobnost a hladina poháru významně klesne. Pečujme o ně, vyjadřujme uznání i podporu, chraňme je před stresem, připravme výživné jídlo.
A pro vás ženy, které právě procházíte obdobím, kdy dostává váš pohár zabrat. Víme, že jste silné a dovedete pohnout horou, když je potřeba. Ale právě teď nastal čas, kdy je potřeba ubrat plyn a nechat věci plynout.
NEMUSÍTE zvládnout vše a není projevem slabosti nechat si pomoct. Až se přežene ta největší vichřice, zase zazáříte v plné síle. ✨
