12/08/2025
☀️ LÉTO A OCHRANA PŘED SLUNCEM - ČÁST II.
Minule jsme si připomněli, jak důležité je používat (nejen v létě) přípravky s SPF faktorem. Co ale tato zkratka vlastně znamená, a jak se v nabídce opalovacích přípravků vyznat?
⛱ Naši pokožku se snažíme chránit před 2 typy UV záření - UVA a UVB. Zatímco UVA je zodpovědné za stárnutí kůže, sluneční alergie a poruchy pigmentace, UVB má na svědomí spálení pokožky.
💡 Co je SPF faktor?
Sun Protection Factor, zkráceně SPF, značí míru ochrany před UVB zářením. Jedná se o násobek času, o který oddálíme vznik zčervenání kůže. Pokud se tedy běžně spálíte do 5 minut a použijete přípravek s SPF 30, měla by vaše kůže po aplikaci vydržet bez poškození až 150 minut.
🧐Druhy opalovacích přípravků
Opalovací přípravky dělíme podle principu, na kterém funguje obsažený UV filtr.
➡ Přípravky obsahující minerální filtr fungují na fyzikálním principu, kdy tvoří na kůži ochranný film, který odráží sluneční záření. Fungují ihned po nanesení a nevstřebávají se do kůže, proto je mohou používat i děti a osoby s citlivou kůží. Nevýhodou je většinou horší roztíratelnost a vzniklý bílý film, který není každému příjemný.
➡ Přípravky obsahující chemický filtr je nutné nanášet alespoň 30 minut před sluněním. Sluneční záření je jimi absorbováno a přeměňováno na teplo. Jelikož se malou mírou vstřebávají do pokožky, mohou u citlivějších jedinců vyvolat alergickou reakci.
⚖️ Výběr SPF
▪️ závisí na fototypu dané osoby nebo lokalitě, kde se bude pohybovat
▪️ jizvy, akné, mateřská znaménka, pigmentové skvrny - vždy faktor 50+
❕ Správné množství
Důležité je aplikovat dostatečné množství opalovacího přípravku, tedy zhruba 1 čajovou lžičku na obličej a 6 čajových lžiček na tělo.
Pro správnou ochranu aplikaci opakujte několikrát denně, především při koupání a pocení.
Často opomíjenými místy, která se lehko spálí, bývá pěšinka ve vlasech nebo třeba nárty.
