23/04/2026
Wir durften uns über einen tollen Artikel im Südkurier freuen. Darin erklärt unser Chefarzt Dr. med. Thomas Fischer, warum strenge Diäten und die alte „Friss die Hälfte“-Regel meistens in Frust enden. Wer sich nicht richtig satt isst, versetzt seinen Körper in einen echten Stresszustand. Unser Ansatz nimmt genau diesen Druck heraus: Kein Kalorienzählen und keine einseitige Kost. Stattdessen geht es darum, dreimal am Tag achtsam und richtig satt zu werden. Wenn das Stresslevel sinkt, stoppt auch das Gehirn seinen Ruf nach ständiger süßer Belohnung.
Den ganzen Artikel vom 11. März mit weiteren spannenden Einblicken finden Sie in der Print- oder Online-Ausgabe des Südkuriers.