IGZ Integratives Gesundheitszentrum

19/08/2022

19/08/2022

10 Jahre IGZ
Wir laden alle ganz herzlich ein mit uns zu feiern!
Am 20. August 22 ab 12 h

17/08/2022

Zurück aus der Sommerpause habe ich diesen weisen Satz mitgebracht.
Ich wünsche, dass wir alle die sonnige Zeit genutzt haben, um Kraft zu sammeln und uns zu regenerieren auf allen Ebenen.

23/06/2022

Wasser ist Leben -
Wasser ist ein Information-über-träger.
Wir bestehen zu ca. 80 % aus Wasser. Die eindrücklichen Wasserkristallbilder zeigen, wie sich Wasser je nach Stimmung und äußeren Atmosphäre verändern.
Wasser nimmt neben Informationen, Schadstoffe auf usw.
Dabei stellt sich die Frage, was braucht es, um von der Erde gereinigtes Quellwasser zu trinken?! Seid über 25 Jahren tauschen wir uns mit einem Forscher und "Alchemisten" aus, der sein Wirken u.a. Wasser widmet. Er unterstützt mit Respekt und Demut, dass sich Wasser wieder "deinformieren" kann - so wie er heute nennt - übersetzt: dass sich Wasser an seinen Urzustand erinnert und somit auch wir Menschen.

13/05/2022

In unserem IGZ (intergratives Gesundheitszentrum) wird zum 1. Juni ein Behandlungsraum frei (ca. 18 qm). Wenn Du interessiert bist zusammen mit anderen TherapeutInnen integrativ und kooperativ zusammen zu wirken, bist Du herzlich eingeladen uns kennenzulernen unter 0241-1590065 oder igz-aachen@web.de

11/04/2022

Denn; wenn wir uns auf Frieden in uns ausrichten, stärken wir diese Energie im Außen.

11/04/2022

Es gibt eine kraftvolle alte buddhistische Herzmeditation das "Dzogchen". Du atmest Sorgen in Dein Herz ein, dort wird es transformiert und mit dem Ausatmen verströmt die Herzensenergie. Bald mehr dazu.....

01/04/2022

Heute möchte ich etwas zu dem Gefühl sagen, welches in den letzten Jahren ausgelöst durch öffentliche Debatten sehr zugenommen hat, die Angst. Angst, die durch äußere Umstände verstärkt werden kann und uns mit unseren eigenen, inneren Sorgen in Kontakt bringt.
Dabei ist zu unterscheiden, ob es eine "primäre" Angst ist - eine natürliche Situationsbedingte oder diese wird verstärkt durch frühere, zurückliegende Erfahrungen. Diese Zeit ist eine Einladung alte Belastungen aufzulösen, dafür stehen verschiedene Angebote gerade auch bei uns im IGZ zu Verfügung, siehe Webseite. Darüber hinaus gibt es eine "Sekundäre" Angst Diese wurde von dem Familiensystem übernommen und verstärkt Eigene.
Hierzu gehören unverarbeitete Ängste aus früheren Generationen., die im System weitergegeben werden. Auch hier gibt es Lösungsmöglichkeiten, wie das Familienstellen oder die Psychokinesiologie.

23/03/2022

Nach längerer Zeit komme ich endlich dazu hier wieder etwas mit Euch zu teilen:
In Zeiten, in der die äußere Sicherheit wackelt, stellt sich mir die zentrale Frage, was kann ich beitragen jetzt?!
Wie kann ich meine Friedfertigkeit in mir, mit mir und meinen Mitmenschen stärken und pflegen? Wo ist Unfriede in mir und wo bzw. mit wem kann ich Konflikte lösen und die Friedensenergie vermehren?!

11/08/2021

Erläuterung: Das Einatmen ist aktiv und bringt mit dem Sauerstoff neue frische Energie in den Körper/ die Zellen.
Das Ausatmen wirkt entspannend und erleichtert die Aktivierung des Parasympathikus ( der Zweig des Nervensystems, der für die ausgleichende Entspannung nach Aktivität zuständig ist)

11/08/2021

Eine Atemübung zur Förderung des Wohlbefindens:
Heute von Forschern, Wissenschaftlern und Ärzten empfohlen, um Entspannung zu fördern: "Setzen Sie sich in eine entspannte, aufrechte Position mit offenen oder geschlossenen Augen und richten Sie den Fokus auf Ihren Atem. Atmen Sie durch die Nase gleichmäßig ein und durch den leicht geöffneten Mund vollständig aus. Probieren Sie es 3 - 10 Atemzüge aus, so wie angenehm.

06/08/2021

Wie ist dies leicht möglich: Schau/en Sie auf etwas, was Dir/Ihnen Freude bereitet und wenn da gerade um Dich/ Sie herum nichts zu sehen ist, kannst Du Dir/ Sie sich es vorstellen, an etwas erinnern. Achte/n Sie dann auf die inneren Empfindungen: verändern sich diese und werden angenehmer? Wenn wir dies immer wieder anwenden, wird es jedes Mal leichter, das innere Erleben wie Freude oder Gelassenheit zu fördern und zu stärken.

06/08/2021

Aus der Sommerpause heraus kommen ein paar Gedanken zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens: In dieser Zeit, in der im Außen ständige Veränderung geschieht, ist es empfehlenswert den Fokus nach Innen zu lenken. Was sind meine inneren Werte und die Qualitäten von Freude, Liebe und innere Weite zu pflegen und zu nähren.