Berg Gesundheit

17/07/2024

In dieser spannenden Episode spreche ich mit der Astrologin Uli Mai über die Herkunft und die Funktion von Astrologie für unser Leben.

05/06/2024

In dieser hochgradig spannenden Episode setzen der erfahrende Remote Viewer Stefan Franke und ich uns mit den Intentionen und Motiven der Besucher - den Insassen der UAPS/ UFOs - auseinander. Hilfreich dabei ist das Informationsbeschaffungstool remote viewing.

22/05/2024

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der Schauspielerin und Darstellerin Mareike Zwahr über ihre bewegende Erfahrung auf dem Jakobsweg. Mareike teilt mit uns, wie die Pilgerreise sie verändert und bereichert hat, welche Herausforderungen sie meistern musste und welche tiefen Einsichten...

24/04/2024

In dieser Soloepisode berichte ich über meine Erfahrungen mit dem Inner Engineering Programm eines der bekanntesten spirituellen Lehrern unser Zeit, Sadhguru. Sadhguru ist eine wahre Internetsensation und nicht nur für die Vermittlung von Yoga und traditionellen Erleuchtungspraktiken bekannt, er s...

10/04/2024

Was ist Meditation und was nicht? Welche Ansätze gibt es? Worauf sollte man achten und wie kannst du mit dieser wertvollen Praxis starten? Diese und mehr Fragen klären wir in dieser spannungsgeladenen Episode meines Podcast.

27/03/2024

In dieser 'traumhaften' Episode des BergGesundheit Podcast spreche ich mit der Psychotherapeutin Tabea Plötz über luzides Träumen, der Möglichkeit uns im Traum unserer selbst bewusst zu werden und welche Möglichkeiten und Chancen sich dadurch bieten.

22/03/2024

In diesem spannungsgeladenen Gespräch mit Rolf Duda von Peakwolf geht es um die brandaktuellen Themen Breathwork und Biohacking. Wie können wir unsere Atmung...

13/03/2024

In diesem informativen Gespräch erzählt der Bestsellerautor Rüdiger Dahlke von seinen Erfahrungen aus über 40 Jahren Fastenbegleitung. Warum wir überhaupt Fasten können, wie wir mit dem Fasten beginnen sollten und welche nachhaltigen Gesundheitsvorteile Intervallfasten, Langzeitfasten aber auc...

28/02/2024

In diesem spannungsgeladenen Gespräch mit Rolf Duda von Peakwolf geht es um die brandaktuellen Themen Breathwork und Biohacking. Wie können wir unsere Atmung nutzen um gesünder zu werden, Stress entgegenzuwirken und mehr Energie zu bekommen? Welche erweiterten Bewusstseinszustände können wir mi...

14/02/2024

Mit dem erfahrenen Wildnislehrer Christian Meister spreche ich über Naturerlebnisse und was wir vom Wald und dem "draußen sein" lernen können wenn es uns (wieder) gelingt einer Verbindung herzustellen.

10/01/2024

https://youtu.be/iPWQk8POS-M?si=TurV2phE4rI1FtQr

Willkommen zu "Der ultimative Leitfaden für intermittierendes Fasten: Verbessern Sie Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihren Gewichtsverlust"! In diesem umfas...

27/12/2023

In dieser sehr persönlichen Episode meines Podcast, welche auch das Ende der zweiten Staffel beschließt, spreche ich über sogenannte 'peak experiences' also zu deutsch: Gipfelerfahrungen. Diese Erfahrungen unterscheiden sich deutlich von unserem Alltagserleben und können teilweise mystisch, hoch...

13/12/2023

In diesem brisanten Gespräch spreche ich mit Robert Fleischer, dem Experten zur Frage der UAPS, Disclosure und der Freigabe von geheimen UFO-Unterlagen der Regierungen über die neusten Entwicklungen rund um den UFO-Whistleblower David Grusch, Robert Fleischers neues Buch "Sind sind hier! Was jetzt...

12/12/2023

https://youtu.be/d21fUzxCy9M?si=pPKWrQ0Yb7YKGMMa

In diesem Video habe ich ein sehr effektives Tabata-Workout zum Zwecke der Fettverbrennung und des Muskelaufbaus vorbereitet. Das Training ist in Intervallen von 30 Sekunden Training und 10 Sekunden Ruhepausen aufgebaut. Wenn Ihr Fitnesslevel gut ist, können Sie 2-3 Wiederholungen dieses Workouts ausprobieren. Viel Spaß dabei und tue so etwas Gutes für deinen Körper und Geist!

Hi I'm Tobi, fitness trainer, nutrition and health consultant. In this video, I have prepared a very effective tabata workout for the purpose of fat burning ...