MH Medical Fitness & Krav Maga Selbstverteidigung

17/05/2025

Basisworkshop Selbstverteidigung

Bewußtsein schärfen, auf die Intuition achten lernen, Mindset aufbauen, grundlegende Abwehrtechniken lernen.

Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 14 Jahren.
Frauen und Mädchen möchte ich aus den bekannten Gründen gerne besonders ansprechen, sich mit Selbstverteidigung vertraut zu machen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig, nur akut erkrankt sollte man bitte nicht sein (dann ist von jedweder sportlichen Betätigung abzuraten).

Aachen, 24.5 2025, 13-16 Uhr.
Trainingszentrum Aachen

Kosten für Erwachsene € 65,00
Jugendliche, Eltern/Kinder ermäßigt

Info und Anmeldung
https://selfdefense-aachen.de
martin@selfdefense-aachen de
0151-19480474

Bei dieser Gelegenheit möchte ich auch auf das regelmäßige wöchentliche Training dienstags bzw. mittwochs aufmerksam machen. Gerne für (kostenfreie) Probetrainings anmelden.

Martin Hoßfeld Dr.
Krav Maga Instructor
Aachen

Selbstverteidigung lernen und trainieren in Aachen, Krav Maga,, geeignet für jedes Fitnesslevel, mit Mobilitäts-& Fitnesstraining

27/07/2024

Planung Workshop Selbstverteidigung Krav Maga am 24. August 13:39-17:00 Uhr in Aachen.

Workshop Basis / Grundlagen Krav Maga Selbstverteidigung. . Geeignet für alle Altersklassen ab 16 Jahren und jedes Fitnesslevel. Keine Voraussetzungen nötig, Sportgesundheit, saubere Schuhe (Mattenboden) und bequeme Sportkleidung.

Weitere Info unter https://www.krav-maga-ac.de

27/07/2024

Vorbereitung der nächsten Krav Maga Selbstverteidigung Trainingsstunden kommenden Dienstag 17:30 Uhr und Mittwoch 19:30 Uhr in Aachen.

Planung der Workshops 24. August und 6. September in Aachen

Weitere Info unter

https://www.krav-maga-ac.de

https::/selfdefense-aachen.de

Krav Maga Selbstverteidigung, Krav Maga Training & Workshops in Aachen - Fitnesstraining - Mobilität - Medical Fitness - Personal Training

24/07/2024

Leider ist es so....

Wer früher ein Messer dabei hatte, war entweder Koch (in der Stadt) oder Jäger (auf dem Land). Wer heute kein Messer dabei hat, ist entweder blöd – oder hat gleich eine größere Waffe. Machen wir uns doch endlich ehrlich: Die Bundesrepublik ist kein sicheres Land mehr.
https://www.tichyseinblick.de/meinungen/das-messer-gehoert-zu-deutschland/

01/06/2024

Ich möchte hier nicht speziell auf den aktuellen Messerangriff in Mannheim eingehen, der durch die Presse geht, aber auf die erhebliche Anzahl an Messerangriff allgemein in Deutschland. 11000 schon in 2021, wie Herr Tichy schreibt, über 8000 schwere Attacken 2022, 2023 noch mehr, steigende Tendenz offenbar. Das ist nicht gerade eine beruhigende Entwicklung.

Was bedeutet ein Messer in der Hand eines Angreifers?

Messer sind sehr gefährliche Waffen.

Gegen eine Bedrohung mit einem Messer kann man sich mit entsprechenden Techniken als geschulter Mensch (wie ich im Krav Maga) ggf. durchaus erfolgreich verteidigen, aber es ist immer eine Situation im Grenzbereich. Für Ungeübte wird es sehr schwierig.

Ein Messerangriff ist jedoch nochmal eine ganz andere "Hausnummer" als "nur" eine Bedrohungssituation. Immer wenn ein Messer im Spiel ist und man es rechtzeitig erkennt, ist die Flucht die erste und wichtigste Option. Alles Andere birgt ein hohes Risiko für Leib und Leben. Oft kommt ein Messer jedoch "unsichtbar", versteckt z.B. aus der Jackentasche oder Schuh, zum Einsatz, ohne Vorwarnung, quasi aus dem Hinterhalt. Das ist das Hauptproblem. Man sieht es nicht oder oft erst zu spät. In der Nahdistanz ist das Messer schon im Bauch, bevor man erkennen kann, dass ein Messer unterwegs ist.

Wenn immer Sie erkennen, dass ein Messer im Spiel ist oder jemand ein Messer trägt, bringen Sie sich sofort auf Distanz und in Sicherheit und warnen Sie ggf. Ihre Mitmenschen in der Umgebung laut und deutlich.

31/05/2024

Training Selbstverteidigung Krav Maga / Fitness

Hinweis: Geänderte Trainingszeit am Mittwoch:

Ab 5.6.2023 19:30-21 Uhr (statt bisher 20:15-21:45 Uhr)

Die frühere Uhrzeit ist jetzt organisatorisch machbar und ist sicher für viele Interessierte besser als die spätere Zeit.

Weiterer Trainingstermin Dienstag 17:30-19 Uhr.

Neue Interessenten und Teilnehmer (m/w/d) sind gerne willkommen. Bitte für ein erstes Training bzw. Probetraining bei mir anmelden aus organisatorischen Gründen.

Weitere Info und aktuelle Terminhinweise Training / Workshops auf der Homepage www.krav-maga-ac.de

Viele Grüße
Martin

Medical Fitness & Gesundheitssport - Krav Maga Selbstverteidigung & Fitness - Tai Chi - Qi Gong - HP Dr. Martin Hoßfeld -Aachen

18/05/2024

Neuer Termin für Training / Probetraining Krav Maga Selbstverteidigung (& Fitness)

Achtung: geänderte Zeit zu letztem Post:

Dienstag 17:30-19 Uhr

Geeignet für jeden Interessierten (m/w/d) und jedes Alter ab 16 Jahren (jünger nach Absprache) und jedes Fitnesslevel. Einsteiger möchte ich mit meinem Trainingsangebot besonders ansprechen. Frauen und Mädchen ebenfalls. Ich freue mich über neue Teilnehmer.
Viele Grüße Martin

Medical Fitness & Gesundheitssport - Krav Maga Selbstverteidigung & Fitness - Tai Chi - Qi Gong - HP Dr. Martin Hoßfeld -Aachen

10/05/2024

Training Selbstverteidigung. Fitness. Mobilität. Mindset.
Nächsten Mittwoch, 15.5., ist wie immer Krav Maga / Fitness Training von 20:15-21:45 Uhr in Aachen.
Am 21. Mai ist auch ein 2. Trainingsternmin am Dienstag möglich, evtl. auch am 28.5.,
Ab Juni ist der Dienstagstermin regelmäßig geplanf und ich freue mich, wenn sich auch für den Dienstag eine Trainingsgruppe findet.
Zudem kann dann auch Dienstag oder Mittwoch oder an beiden Tagen trainiert werden, je nachdem, wie es zeitlich möglich ist.
Das Training ist offen für alle Interessierten ab (16) 18 Jahre, Jüngere nach Absprache..
Es ist jeder Teilnehmer (m/w/d) willkommen, egal wie alt, wie fit.
Besonders möchte ich Einsteiger motivieren, die Selbstverteidigung kennenlernen möchen und/oder durch das Training (wieder) fitter werden wollen.
Drei kostenlose Probetreinings sind möglich, bitte dafür anmelden.
Gerne Kontakt aufnehmen über die Kontaktdaten hier oder auf der Homepage

Medical Fitness & Gesundheitssport - Krav Maga Selbstverteidigung & Fitness - Tai Chi - Qi Gong - HP Dr. Martin Hoßfeld -Aachen

10/05/2024

Planung der neuen Trainings Krav Maga Selbstverteidigung und Fitness am kommenden Mittwoch 15.5. und Dienstag 21.5.

Neue Interessenten sind gerne willkommen zu einem Probetraining. Bitte bei mir anmelden.

Medical Fitness & Gesundheitssport - Krav Maga Selbstverteidigung & Fitness - Tai Chi - Qi Gong - HP Dr. Martin Hoßfeld -Aachen

10/05/2024

Training Selbstverteidigung. Fitness. Mobilität. Mindset.

Nächsten Mittwoch, 15.5., ist wie immer Krav Maga / Fitness Training von 20:15-21:45 Uhr in Aachen.

Am 21. Mai ist auch ein 2. Trainingsternmin am Dienstag möglich, evtl. auch am 28.5.,
Ab Juni ist der Dienstagstermin regelmäßig geplanf und ich freue mich, wenn sich auch für den Dienstag eine Trainingsgruppe findet.
Zudem kann dann auch Dienstag oder Mittwoch oder an beiden Tagen trainiert werden, je nachdem, wie es zeitlich möglich ist.

Das Training ist offen für alle Interessierten ab (16) 18 Jahre, Jüngere nach Absprache..
Es ist jeder Teilnehmer (m/w/d) willkommen, egal wie alt, wie fit.
Besonders möchte ich Einsteiger motivieren, die Selbstverteidigung kennenlernen möchen und/oder durch das Training (wieder) fitter werden wollen.
Drei kostenlose Probetreinings sind möglich, bitte dafür anmelden.

Gerne Kontakt aufnehmen über die Kontaktdaten hier oder auf der Homepage https://www.krav-maga-ac.de

Viele Grüße
Martin