Med for more - by Dr. Mona Kever

19/01/2026

Ich hatte eine wundervolle Zeit des entspannten Rückzugs über Weihnachten und Neujahr.

Ein Reset. Auf allen Ebenen.

Ich habe kaum Input von außen zugelassen.
kein Kurs,
keine Rituale,
keine Vorsätze,
kein to do, um zu..,
kein etwas machen, um was auch immer zu werden!

Kein Suchen im Außen.

Eine einzige Frage habe ich in mir bewegt.
Wenn ich alles haben könnte, wie hätte ich denn gerne mein Wirken in 2026?

Berufsbedingt bin ich den ganzen Tag von Krankheit umgeben.
Aber es ist auch so, dass wir in der klassischen Medizin unzählige Krankheiten lernen.
Wir lernen Symptome, wir pauken die dazu passenden Medikamente, wir merken uns unendlich viele Leitlinien und Therapieprotokolle.

Was wir wenig bis kaum lernen ist, wie geht denn eigentlich Gesundheit!

Wir lernen, was passiert, wenn etwas an unserem Körper nicht funktioniert - aber nicht, was den Menschen in seiner Ganzheit bewahrt.

Gesundheit ist für viele Menschen ein die Abwesenheit von Krankheit.
Dem ist aber nicht so.
Gesundheit ist ein absolut aktiver Prozess.
Hier kommen wir als Menschen in die Selbstverantwortung und - führung.

Gesundheit ist ein Zusammenspiel im Orchester aus emotionaler, geistiger und mentaler Balance, aus Zellvitalstoffen, aus ausgewogener Ernährung, Bewegung, Schlaf, aus Regulation von Nervensystem und Hormonen.

Ich erlebe jeden Tag, dass viele Menschen „normale“ Blutwerte haben und sie sich trotzdem total müde, ausgebrannt, kraft- und schlaflos sind und sich dauerhaft erschöpft fühlen.

Sie sind weder krank noch wirklich gesund.

Die heutige Medizin, wie sie noch praktiziert wird (aber sicherlich nicht mehr lange!)
greift oft erst ein, wenn das körperliche System kollabiert ist.
Wenn Diagnosen gestellt werden können.
Wenn Medikamente verordnet werden dürfen.

Doch weit davor gibt es bereits einen Zellvitalstoffmangel, einen nachhaltigen und anhaltenden Stress, eine versteckte Entzündung, ein Nervensystem im Dauer-Fight, Flight or Freese- Modus.

So vieles in unserem Leben ist ein Prozess, kein Zustand!
Es gilt, dass wir diese Prozesse rechtzeitig erkennen.

Wie?
Indem wir viel mehr bei uns sind.
Bei unserer Essenz!

Du brauchst niemanden mehr, der dir die Welt erklärt. Und wenn du Fragen hast, gibt es unendliche Möglichkeiten und Quellen dich zu informieren.

Was wir aber brauchen ist ein Raum, in dem gelebtes verkörpertes Wissen, erinnert wird und seinen Platz findet.

Denn Wissen ohne Umsetzung ist nur eine Geschichte, die du dir erzählst.

So, also, ich weiß definitiv, was ich jetzt in 2026 mache.

ESSENTIA öffnet sich als Online-Raum.

ESSENTIA bedeutet,

wenn die „innere Essenz“ erinnert wird, dann wird Vieles in diesem Krankheitssystem sicherlich überflüssig werden wie z.b. so viele Medikamente, Untersuchungen und Eingriffe.

Wenn du deine Leben voller Lebensenergie und Lebensfreude als dein neues Normal und nicht als Ausnahmezustand erleben willst, dann musst du dich selbst darum kümmern.

In diesem Raum gelten keine Heilversprechen.

Hier beginnt Selbstführung.

Das ist dein Weg mit dir.

Es gibt so viel Wissen gerade verfügbar.
In unserer Zeit mangelt es nicht an Wissen, sondern an Commitment und Verkörperung.

Ich lade dich herzlich zu ESSENTIA ein.

Der Start ist am 5.3.2026 um 17 Uhr.

Jede Woche ein Zoom-Meeting für ca. 60-90min mit Aufzeichnung.

Für 3 Wochen, dann Pause als Integrationszeit.

Insgesamt 3 Themenblöcke mit je 3 Zooms.

Safe the Date:

05.3.2026
12.3.2026
19.3.2026

Integrationswoche

Mehr zu dem ersten Themenbock erzähle ich euch die nächsten Tage.

In Health we Trust

24/12/2025

In dieser besonderen Zeit des Jahres wünsche ich dir Momente der Stille, des Ankommens und des inneren Friedens.
Möge dein Nervensystem entspannt sein, dein Körper sich sicher fühlen und dein Herz sich weit öffnen für das, was wirklich zählt.

Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen, deine Schritte in Richtung Heilung und deine Bereitschaft, dich selbst immer tiefer zu erkennen.

Frohe Weihnachten – voller Licht, Verbindung und sanfter Regeneration.
Deine Dr. med. Mona Kever

07/12/2025

Ich verabschiede mich für die kommenden Wochen in eine Zeit der Konzentration und Einkehr.

Ich gehe in den Fokus. Zuerst schenke ich all meine Präsenz meiner Taekwondo-Prüfung 🥋

Dann in die Stille. Ich erlaube mir Leere und inneres Auftanken – genau das, was ich auch in meiner Arbeit weitergebe.

Die Rauhnächte nutze ich, um bewusst langsamer zu werden und zu hören, was wirklich durch mich wirken möchte.

Im Januar bin ich wieder da. Und gehe erst danach wieder ins Außen.

Von Herzen eine gute Zeit für euch,

Dr. Mona Kever

30/11/2025

30/11/2025

✨ Alles ist Frequenz – auch Taekwondo ✨

Wenn ich etwas in den letzten Monaten verstanden habe, dann das:

Manifestation ist kein Zufall. Sie ist Ausrichtung. Verkörperung. Frequenz.

Und Taekwondo ist mein lebendiges Beispiel dafür.

Ich trage gerade den Rotgurt, zweiter Kup genannt. In zwei Wochen steht die Prüfung zu Rot-Schwarz an – ein Schritt vor dem Schwarzgurt.
Und weißt du was? Ich trainiere nicht hin zum Schwarzgurt; ich trainiere aus dem Schwarzgurt heraus.

Denn Manifestation passiert nicht irgendwann. Sie passiert jetzt. In dem Moment, in dem ich beginne, mich mit der Frequenz meiner Vision zu verbinden.

🥋Ich beobachte Schwarzgurtträger.
Nicht aus der Ferne, sondern aus dem Gefühl heraus: Ich bin wie ihr. Ich denke, bewege und verhalte mich, als würde der schwarze Gürtel längst um meine Hüfte liegen.

🥋 Ich habe einen mini Taekwondo-Anzug mit schwarzem Gürtel als Schlüsselanhänger im Auto hängen.
Jeden Tag, wenn ich einsteige, erinnert er mich daran, wer ich werde – und vielleicht sogar schon bin.

🥋 Ich trage eine schwarze Kette.
Für Außenstehende nur Schmuck. Für mich das Symbol des schwarzen Kragens, den Schwarzgurtträger im Dobok (Trainingsanzug) tragen.
Ich lege sie an wie ein Versprechen an mich selbst: Ich lebe es bereits.

🥋 Ich verbinde mich vor jedem Training mit der Energie von Taekwondo.
Mit der Disziplin. Mit der Kraft. Mit der inneren Macht, die diese Kunst in mir entfesselt.
Ich betrete den Trainingsraum nicht als jemand, der „übt“. Ich betrete ihn als jemand, der „verkörpert“.

Und genau das ist Manifestation:
Nicht warten, bis etwas Realität wird – sondern die Realität in dir so stark anheben, dass die Außenwelt irgendwann gar nicht mehr anders kann, als dir zu folgen.

Ich weiß: Eines Tages werde ich den Schwarzgurt binden.
Aber innerlich… trage ich ihn längst.
Der Rest ist nur noch Zeit.

🥋🥋🥋



+

25/11/2025

25/11/2025

1 Sekunde Zeit für 3 Sekunden Aufmerksamkeit 😅

23/11/2025

5 0 5 FOLLOWER

Was für eine magische Zahl 💫

DANKE 🙏🏽

20/11/2025

Intention & Verkörperung – Wenn Energie Form annimmt

Nachdem du jetzt weißt,
dass alles Energie ist,
dass du sie mit deiner Aufmerksamkeit lenkst,
dass sie sich in Kohärenz ordnet
und dass Annahme der Ausgangspunkt ist –
kommt jetzt der Moment,
in dem du beginnst, bewusst zu erschaffen.

Und das geschieht über zwei Schlüssel:
Intention und Verkörperung.

Intention bedeutet nicht, einfach nur ein Ziel zu formulieren.
Es ist die bewusste Ausrichtung deiner Energie.
Ein inneres, klares „Wohin“.

Eine reine Intention ist kein Wollen.
Sie ist ein Erlauben.
Ein Zustand von tiefer Klarheit,
ohne Anspannung,
ohne Zweifel.

Du setzt sie nicht mit dem Verstand,
sondern mit dem Herzen.

Wenn du sagst:
„Ich wähle Heilung.“
„Ich wähle für mich Liebe.“
„Ich wähle Frieden.“
– dann sendest du eine Frequenz aus,
die das Feld formt.

Doch die Intention allein genügt nicht.
Sie braucht Verkörperung.

Das bedeutet:
Dein Körper muss fühlen,
wie es ist, wenn die Intention bereits Realität ist.

Wenn du Fülle erschaffen willst,
fühle sie jetzt.
Wenn du Heilung willst,
fühle, dass du heil bist und immer warst –
nicht irgendwann, sondern in diesem Moment.

Dein Nervensystem versteht keine Zukunft.
Es kennt nur Jetzt.
Und wenn du im Jetzt die Frequenz einer neuen Realität hältst,
beginnt sie sich zu verdichten.

Das ist Verkörperung:
Nicht etwas denken, sondern es sein.

Nicht darauf warten,
dass sich die äußere Welt ändert –
sondern innerlich in diese Version von dir hineinschwingen.

Wenn du das tust,
stimmt deine Energie überein mit der Zukunft, die du anziehst.

Und genau hier wird das Unsichtbare sichtbar.

Intention ist der Same.
Verkörperung ist die Erde, in die du ihn legst.

Und aus dieser Verbindung wächst Form.
Natürlich, organisch, ohne Druck.

Du musst nichts erzwingen.
Du musst dich nur erinnern,
dass du Energie bist –
bewusst, schöpferisch, lebendig.

Setze deine Intention.
Verkörpere sie.
Und lass das Leben den Rest tun.

Ich begleite dich gerne durch diesen Prozess.

16/11/2025

Kohärenz – wenn Energie sich ordnet

Nachdem du verstanden hast, dass alles Energie ist
und dass deine Aufmerksamkeit diese Energie lenkt,
kommen wir jetzt zu einem Zustand, den viele unterschätzen – der aber der Schlüssel für innere Heilung ist:
Kohärenz.

Kohärenz bedeutet Ordnung.
Ein Zustand, in dem Körper, Geist und Herz
in derselben Frequenz schwingen.

Wenn dein Herzrhythmus, deine Atmung und dein Gehirn synchron laufen,
beginnt dein gesamtes System, in Harmonie zu schwingen.

Deine Energie ist dann nicht mehr chaotisch verteilt – sondern geordnet, fokussiert, kraftvoll.

In der Medizin kennen wir diesen Zustand zum Beispiel aus der Herzratenvariabilität.
Wenn dein Herz in Kohärenz schlägt,
reguliert sich dein Nervensystem,
deine Stresshormone sinken,
und Heilungsprozesse werden aktiviert.

Aber auch auf der energetischen Ebene
bedeutet Kohärenz etwas Tieferes:

Du bist im Einklang mit dir selbst.
Deine Gedanken, deine Gefühle und deine Handlungen gehen in dieselbe Richtung.

Das ist der Moment, in dem du nicht mehr gegen dich arbeitest –
sondern mit dir.

Und das ist spürbar.

Menschen, die in Kohärenz sind,
strahlen etwas aus,
das man nicht erklären muss.
Man fühlt es.

Ihr Herzfeld ist messbar stärker,
ihr Bewusstsein klarer,
ihre Energie geordnet.

Sie senden eine stabile Frequenz –
und genau diese Stabilität zieht neue Erfahrungen an.

Wenn du also beginnst, regelmäßig in Kohärenz zu gehen –
zum Beispiel durch bewusste Atmung,
Herzaktivierung,
Dankbarkeit,
oder Meditation –
dann trainierst du deinen Körper
auf ein neues energetisches Muster.

Du erschaffst inneren Frieden,
und aus diesem Frieden entsteht Bewegung –
nicht aus Anstrengung, sondern aus Resonanz.

Kohärenz ist also kein Ziel,
sondern ein Zustand,
in dem Energie sich ordnet
und du dich wieder mit dem Leben verbindest.

Alles ist Energie.
Deine Aufmerksamkeit lenkt sie.
Und in Kohärenz beginnt sie zu fließen.

Das ist pure Wissenschaft!
Quantenphysik, Epigenetik, Neurobiologie, Neuroimmunologie u.a. mehr.

Wenn du dich zu mehr davon gerufen fühlst-
dann schreibe mir eine PN und wir machen einen Termin in der „energetisch-therapeutischen Sprechstunde“, online oder offline.

03/11/2025

Du bist für Ganzheit gekommen- so gehört auch der ganzheitliche Blick auf Dich dazu