06/09/2024
"Ich schaukel doch nur gerade"
Das hat mein kleiner Sohn geantwortet, als ich ihn letztens beim Schaukeln gefragt hatte, woran er denn gerade denkt.
Ich schaukel doch nur gerade.
Das war seine Antwort, die sooo viel mehr aussagt, als man vielleicht erstmal denkt.
Ich hatte ihn beobachtet.
Er hatte nämlich - ganz untypisch für ihn - minutenlang geschwiegen und sich beim Schaukeln seine Umgebung angeschaut.
Aus einem Impuls heraus hab ich ihn dann gefragt, was er gerade denkt. Und seine Antwort sorgte bei mir sofort für ein breites Grinsen.
Denn RECHT HAT ER.
Einfach mal nur schaukeln.
Was soll er denn auch dabei schon wieder denken??
Direkt denke ich weiter ... denn ich kann es noch nicht lassen... und komme zu dem Schluss, dass wir alle viel öfter mal NICHTS denken sollten und nur den Moment genießen können.
Oder vielleicht könnten wir zumindest über genau DAS nachdenken, was wir gerade in diesem Augenblick machen und DAS dadurch bewusster erleben. Gute Erkenntnis... Danke.
Mein kleiner ACHTSAMKEITS-LIFE-COACH auf dem Spielplatz.
Danke für die Erinnerung daran, dass das Leben manchmal einfach nur JETZT stattfinden darf.
Ohne Zukunftsgedanken und Grübeleien
und ohne zermürbendes Gedanken-Drama
Diesen Zustand zu erreichen - danach sehnen wir uns später als Erwachsene oft. Sich im Moment zu verlieren und "vom Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen" - so liest und hört man es oft.
Mir hilft Pilates dabei sehr.
Die Sommerpause neigt sich spürbar dem Ende zu: Gestern waren wieder 80 Menschen live dabei, als wir im Zoom-Raum eine Stunde mal nur Pilates gemacht haben. Bewegen und atmen... nichts anderes.
Wenn mich dabei dann gestern plötzlich jemand gefragt hätte: "Was denkst du gerade?", dann hätte ich wahrscheinlich auch nur irritiert geantwortet "Ich mache gerade Pilates" --- da muss man nix denken. Pilates ist meine Meditation und die Erinnerung an dieses lebendige Flow-Gefühl, das viele von uns als Kind irgendwann schon verloren haben:
Nämlich sich im Spiel und in einem Moment komplett zu verlieren und alles andere dabei auszublenden. Was vorher war und was danach kommen wird...ist jetzt gerade einfach EGAL. Spielt keine Rolle.
Das Ergebnis ist ein so heilsames Gefühl, nämlich...
Ein bisschen innerer Frieden.
Das Gegenteil von Stress.
Der Stress wird beim Schaukeln weggepustet vom Sausewind, wenn man hoch genug schaukelt.
Wenn ich meinen Sohn später von der Kita abhole, werde ich ne Runde mit ihm schaukeln - mich einfach auf die Schaukel daneben setzen und dann bin ich die "Rakete" und fliege bis in den Himmel. Bis in den Himmel klappt nie, ist aber egal.
Es geht nicht darum, irgendwo anzukommen.
Es geht NIE darum, irgendwo anzukommen.
Es geht nur um die Freude auf dem Weg - auch beim Schaukeln.
Also. Kopf aus und einfach schaukeln.
Denn dein Kopf... dein Verstand... ist dafür da, Probleme zu lösen und wenn er keine Probleme zum Lösen findet, erfindet er - emsig wie er ist - einfach neue Probleme. Das ist seine Aufgabe als Kopf und so wird es immer sein.
Also schalte diesen emsig denkenden Kopf öfter mal aus... oder dimme seine Lautstärke... atmen hilft dabei... Pilates auch... Musik auch... liebe Menschen um dich herum auch.
Nur noch 8 Tage
Noch 8 Tage: Dann sind wir mit mehr als 100 Menschen aus Aachen und dem Rest der Welt in Köln und üben genau das. Das Flow-Gefühl beim Pilates. Mit Musik...
Die Vorfreude auf den größten Pilatesabend am 14. September ist RIESIG.
Weil wir jetzt schon so viele sind...
Der Einlass der 100 + Pilatlinge startet ab 16 Uhr.
Um 17 Uhr starten wir dann mit dem Programm.
Es lohnt sich wirklich, früher da zu sein... mehr darf ich noch nicht verraten.
Du brauchst nur bequeme Kleidung, deine Trainingsmatte und vielleicht eine kleine Flasche Wasser und Vorfreude auf eine wunderschöne und unvergessliche neue Erfahrung, die es so noch nie gab.
ZU DEN LETZTEN 7 TICKETS:
www.carolinmeisel.de
Große Vorfreude!
Deine Caro von MeinPilates und das tollste Trainerinnen-Team, das fast vollständig auch in Köln sein wird! 🙏❤️
