
30/09/2025
Starte beweglich und stark 💪🏼 in den Tag mit einfachen Übungen für deinen Rücken.
✔️Open Book in Seitenlage lockert deine Wirbelsäule und sorgt für mehr Beweglichkeit.
✔️Ausfallschritt mit Rotation kräftigt Beine und Rücken gleichzeitig und bringt Stabilität.
Gerade der Rücken verdient im Alltag besondere Aufmerksamkeit😍. Ob im Büro, im Alltag oder beim Sport. Mit ein paar Minuten Training kannst du Verspannungen vorbeugen und dich fitter fühlen.
Wir bei VennPhysio setzen auf wirksame Übungen, moderne Trainingsmethoden und nachhaltige Gesundheit.
💬 Welche Übungen sollen wir dir hier mal für den Alltag zeigen?