Doula for Life

19/12/2025

Früher haben es sich Mütter oder Schwestern von schwangeren Frauen zur Aufgabe gemacht, die werdende Mama zu unterstützen. Heute machen das auch Doulas.

18/12/2025

Ich habe als Doula einige Frauen begleitet, wo der Mann nicht bei der Geburt dabeisein konnte. Eine Begleitung kann wichtig sein...ich sehe es aber eher als Stärkung und Empowerment, und einfach Dasein. Wenn das Nervensystem des Begleiters, Begleiterin zu sehr aktiviert ist (das kann auch das Personal sein), wirkt sich das auch auf das Nervensystem der Gebärenden aus. Und das verhindert dann die optimale Ausschüttung der Hormone, die für eine Geburt nötig sind. Michel Odent nennt es Geburtsreflex. ✨

Geburten sind komplizierter geworden, seit die Männer dabei sind. Sagt zumindest der berühmte Geburtsmediziner Michel Odent. Unsere Autorin kann das nicht glauben.

26/11/2025

Rauhnächte 🪶🔥🧶

Das Tor 🌀
Die Rauhnächte sind eine mystische Zeit
in er das Jahr gefühlt stillsteht.
Es wird berichtet, dass ein Tor zwischen den Welten aufgehr. Deine Einladung, zu lauschen. Was will deine Seele dir mitteilen ? 🪶 Was sind deine Seelenwünsche für 2026?

Der Schleier ✨
Es wird gesagt, dass der Schleier dünn sei. Träume sind deutlicher, deine Intuition lauter. Die Rauhnachtsreise kann beginnen und wir können dies nutzen um uns bewusst auf 2026 vorzubereiten.

Die Reinigung 🔥
Es wird gesagt, diese Nächte tragen eine uralte Kraft.
Zur Reinigung und wir haben die Chance, loszulassen...damit Raum entsteht, für das was besser zu uns und unserer Seele passt.

Das Portal 🌀
Jede Nacht ist wie ein Portal..so wird berichtet.
Achte auf Zeichen, Gefühle, Impulse deines Körpers.

Der Segen 🌿
Gehe bewusst ins neue Jahr..dein NERVENSYSTEM wird ws dir danken. Denn klare Wünsche und die Bewusstheit über deine Bedürfnisse gibt dir Ruhe.

Deine Rituale ❤️‍🩹
sind deine neuen Routinen, die du bereit bis, für deine Seele wünsche zu gehen. Das ist deine MANIFESTATION 🌟✨

11/10/2025

Normal gibt es nicht - für jeden ist das Leben anders ! In der Norm zu sein wie ein DIN A4 Blatt ist normal, aber mal ehrlich, ist das wirklich erstrebenswert, oder ist es nicht eine wundervolle Lebensaufgabe einfach du selbst zu sein?

Es kann uns aber sehr anstrengen, z: Bsp. dann, wenn wir uns im Fight/flight, freeze oder fawn (Nervensystem) befinden. Im link in Bio findest du mein PDF mit Fragebögen. Es hilft dir, herauszufinden, wo du dich am meisten aufhältst (4Fs) und wie du dich wieder regulieren kannst - der erste Schritt ist zu erkennen, was in deinem wilden Leben und Körper vor sich geht.

07/10/2025

Was geschieht mit dir, wenn du dich selbst WILD nennst? Darfst du wild sein? Oder fühlt es sich an, als ob du etwas Verbotenes denkst?

Was geschieht mit dir, wenn du dich selbst WEISE nennst? Passt das eher oder glaubst du auch nicht an deine Innere Weisheit, an deine tief in dir rufende Weiblichkeit?

Wie würdest du dich denn fühlen, wenn deine Wildheit und deine Weisheit täglich in deinem Leben wären, ganz sebstverständlich…

Du bräuchtest dich nicht zu verbiegen, dich kleiner zu machen, du wärst genau so angenommen, wie deine männlichen Kollegen. Du hättest die Kraft der Jägerin und nicht die Unterwürfigkeit des Opfers.

Lerne in einem 1:1 Coaching mit mir wieder wild zu sein (no more people pleasing), deine Weisheit zu leben (was tut mir gut) und dich vom Opfer zur Jägerin zu wandeln.

Traust du dich, in die weibliche Kraft zu treten - auch wenn deine Vorfahrinnen es niemals geschafft haben? Bist du bereit, den Kreis der Aufopferung zu durchbrechen, der Frauen seit Jahrhunderten an das Patriarchat fesselt?

Nutzt du Essen, Alkohol und andere Süchte (Netflix Marathon, social media,…) um dich von deiner Misere abzulenken und es überhaupt auszuhalten, so unter deinem Potential leben zu müssen?

Folge mir für mehr ehrlichen und authentischen Content - ganzheitlich gehe ich auf alle Fragen des Lebens ein. Geld, Liebe, Familie, Spiritualität, Gesundheit und Lebenssinn: was willst DU?

23/07/2025

Deine Überlebensstrategien

Unser Nervensystem hilft uns diese Strategien zu nutzen um unser Überleben zu sichern. Wenn du wissen willst, ob du vielleicht diese 4‘Fs so oft aktiviert hast, so dass dein Körper sich nicht mehr wohl fühlt, dann downloade dir gratis die 4 Checklisten;

Link ist in Bio.

22/07/2025

In meiner Link in bio findest du diese Checkliste für die 4 F´s deines Nervensystems - gratis:

Lade sie dir schnell herunter, denn sie sind nur für kurze Zeit kostenfrei.

Wenn du mehr wissen willst, downloade das E Book „Dein Nervensystem“ oder buche dir ein Erstgespräch auf meiner Website oder über den Link in bio.

13/07/2025

Lies es noch einmal und wenn es dir hilft, schreib gerne in die Kommentare oder eine DM 💭

Wachstum ist nicht angenehm und easy...aber wenn wir uns alleine fühlen, bleiben wir länger als uns gut tut.
Wir machen uns ständig kleiner, versuchen reinzupassen und uns anzupassen an Beziehungen, Orte, Jobs...

Das ist aber eine Erinnerung : Auf lange Sicht, schmerzt es mehr, dort wo du jetzt bist, als dich aufzumachen in neue Abenteuer.

Ich bin an deiner Seite, denn unser Nervensystem hasst nichts so sehr, wie die Trennung aus einer scheinbar alteingesessenen und "sicheren" Situation.
✍🏽 Schreib mir für mehr Info oder buche dir ein Gespräch, 🔗 in bio ♥️

20/06/2025

Im neuen Podcast erfährst du, was das Wilde Leben bedeutet und welche Themen ich ansprechen werde.
Du kannst zudem aktiv mitgestalten und mir Fragen stellen, sende mir eine DM und ich kann die Frage im Podcast anonym beantworten.🌸

Hast du eine aktuelle Frage, die ich im Podcast beantworten kann?