Marien Apotheke Aalen

16/01/2026

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15/01/2026

Es gibt viele Mythen rund um Jod, die zu Unsicherheiten führen.

Hier sind vier verbreitete Fehlannahmen:

1. Jod löst Allergien aus:
Nein, Jod selbst kann keine Allergien verursachen, da die Moleküle zu klein sind, um als Allergen zu wirken. Reaktionen treten meist bei extrem jodhaltigen Präparaten wie Röntgenkontrastmitteln auf, nicht bei normalem Jodsalz.

2. Jodmangel ist kein aktuelles Problem:
Das stimmt nicht, denn Untersuchungen zeigen, dass Jodmangel in Deutschland weiterhin verbreitet ist, da die Böden und viele Lebensmittel jodarm sind.

3. Schilddrüsenpatienten müssen Jod meiden:
Für die meisten Schilddrüsenpatienten ist eine moderate Jodzufuhr über die Ernährung unbedenklich. Erst sehr hohe Mengen (über 300 Mikrogramm pro Tag) können problematisch sein; Nahrungsergänzungsmittel mit Jod sollten daher vermieden werden.

4. Jodsalz ist künstlich und unnatürlich:
Jod ist ein lebensnotwendiger Nährstoff, die Jodierung von Speisesalz ist gesetzlich geregelt und das verwendete Jod stammt meist aus natürlichen Salzlagerstätten.

Insgesamt sind viele Bedenken rund um Jod unbegründet und eine ausreichende Jodzufuhr bleibt wichtig für die Gesundheit.

Quelle:
https://www.bmleh.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/jodsalz-landingpage/jodsalz-landingpage_node.html

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15/01/2026

14/01/2026

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13/01/2026

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13/01/2026

Sie enthalten denselben Wirkstoff, sind streng geprüft und müssen ihre Gleichwertigkeit nachweisen. Für dich bedeutet das: gleiche Wirkung, oft günstiger
�📌 Quelle: GKV-Spitzenverband

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09/01/2026

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08/01/2026

Erste Hilfe bei Muskelkrämpfen

Muskelkrämpfe treten häufig plötzlich und schmerzhaft auf.
Ihre Ursachen sind vielfältig und nicht immer eindeutig: Eine gestörte Durchblutung, ein Ungleichgewicht im Salz-Wasser-Haushalt, bestimmte Muskelerkrankungen oder bestimmte Medikamente können insbesondere bei älteren Menschen dazu beitragen.
Meist entsteht der Krampf nicht direkt im Muskel, sondern durch eine Übererregung des Nervs, der ihn steuert. In der akuten Situation hilft es, den betroffenen Muskel langsam zu dehnen und zu entspannen.
Vorbeugend wirken kann beispielsweise regelmäßiges Dehnen vor allem vor dem Schlafengehen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, vorzugsweise durch kalorienarme Getränke wie Mineralwasser oder Saftschorlen, unterstützt den Mineralstoffhaushalt.
Ebenso wichtig ist eine ausgewogene Ernährung, um den Bedarf an Magnesium, Kalium und Natrium zu decken.

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06/01/2026

PTA heißt Pharmazeutisch-technische Assistentin/Assistent. Sie beraten dich zu Arzneimitteln, stellen Rezepturen her und führen viele pharmazeutische Prüfungen durch. Ihre Ausbildung dauert zweieinhalb Jahre – und sie sind echte Allrounder in der Beratung.

📌 Quelle: Bundesverband PTA, PTA-Ausbildungsordnung

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02/01/2026

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#2025