16/10/2025
GRIFF-KRAFT-CHALLENGE
Wer hat den stärksten Griff? 💪
Wir wollen wissen, wer von Euch die stärkste Griffkraft hat!
Teilnahme ganze einfach (nur 2-3 Minuten Eurer Zeit)! Also kommt auf uns zu und wir erklären Euch wie es läuft. CHALLENGE STARTET AB MONTAG DEN 20.10.2025 und läuft bis zum 12.11.2025!
Für die besten von insgesamt 3 Kategorien haben wir ein paar coole Preise! ;-)
Warum ist die Griffkraft so wichtig für uns?
1. Alltagstätigkeiten leichter meistern
➡️ Tragen von Einkaufstüten, Wasserkästen oder Koffern wird einfacher.
➡️ Schraubgläser, Flaschenverschlüsse oder Werkzeuge lassen sich leichter öffnen und bedienen.
➡️Festhalten an Haltegriffen (z. B. in Bus oder Bahn) wird sicherer.
2. Verletzungsprophylaxe und Gelenkschutz
➡️ Starke Unterarme und Hände stabilisieren die Handgelenke.
➡️ Weniger Risiko für Überlastungen bei wiederholten Bewegungen (z. B. PC-Arbeit, Handwerk)
➡️ Besseres Abfangen bei Stürzen, da man sich besser festhalten kann.
3. Leistungsfähigkeit im Sport und Freizeit
➡️ Klettern, Radfahren, Rudern oder Tennis profitieren direkt von stärkerem Griff
➡️ Auch beim Krafttraining (z. B. Hantelübungen, Klimmzüge) verbessert gute Griffkraft die Technik und Sicherheit.
4. Gesundheitlicher Indikator
➡️ Studien zeigen: Griffkraft korreliert stark mit allgemeiner Muskelkraft und sogar mit Lebenserwartung.
➡️ Schwache Griffkraft kann ein frühes Warnsignal für Muskelabbau (Sarkopenie) im Alter sein.
5. Unabhängigkeit im Alter
➡️ Selbstständigkeit wird länger bewahrt, da man Alltagsaufgaben (z. B. Tür öffnen, Stützen beim Aufstehen, Mobilitätshilfen greifen) besser bewältigen kann.
Haut rein...
Euer TEAM PETRO 💚
