Sandra Bosselmann

20/09/2025

A/D Brauchst du auch mal eine Pause? 🌿
In einer Welt, die ständig von uns fordert, schneller und mehr zu leisten, vergessen wir oft das Wichtigste:

Pausen.

Wenn du dir Zeit nimmst, tief durchzuatmen, deinem Körper Ruhe schenkst und deinem Geist Raum gibst, regeneriert sich dein komplettes System.
Dein Nervensystem beruhigt sich, Stresshormone sinken, dein Herzschlag wird ruhiger, deine Zellen tanken neue Energie. Genau in diesen Momenten kann auch unser Darm wieder entspannen.
Dann hat unser Körper die Kapazität auch Dinge zu verdauen, die vielleicht schon länger in deinem Darm herum liegen.

Und genau so eine Auszeit könne ich mir die nächste Woche.
Mal nur um mich kümmern, mich spüren, mich verwöhnen.

Wann gönnst du dir die Zeit?
Schreib mir und dann setzte es um.

Pausen sind kein Stillstand. Sie sind der Motor für dein Weitergehen. ✨


✌

05/09/2025

A/DFrüher habe ich geblutet.
Früher hatte ich Durchfälle.
Früher brannte mein After vor Schmerzen.
Früher war ich müde, gereizt, ohne Lebensfreude.

Mein Leben war ein Kampf gegen meinen Körper.
Ich fühlte mich verloren, schwach, unfrei.

Heute lebe ich in Liebe.
In Fülle.
In Glück.
Weil ich mich selbst geheilt habe.
Weil ich gelernt habe, mein Mikrobiom ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit Ernährung, mit Fachwissen, mit dem Mut, meine Ausbildungen zu leben.
Mit Energiearbeit, mit Mindset-Arbeit, mit Tools, die Körper, Seele und Nervensystem regulieren.

Ich weiß, wie tief die Hölle im Darm gehen kann.
Und ich weiß auch, dass es einen Ausweg gibt.
Dass Heilung möglich ist.
Dass du wieder lachen, genießen, lieben kannst.

Wenn du bereit bist, rauszugehen aus Schmerzen, Erschöpfung und Verzweiflung –
wenn du endlich zurück in deine Kraft willst –
dann geh den Weg mit mir.

💌 Schreib mir jetzt eine Nachricht mit dem Stichwort „Heilung“
und lass uns gemeinsam starten.

03/09/2025

A/D
✨ Hast du dir schon mal überlegt, was wäre, wenn du mit deinem Körper so umgehen würdest, wie mit deinem allerbesten Freund?

👉 Du würdest ihm gutes Essen kochen.
👉 Du würdest dir Zeit für schöne Gespräche nehmen.
👉 Du würdest ihm einen gemütlichen Platz anbieten.
👉 Du würdest alles dafür tun, dass er sich wohlfühlt.

Genau das darfst du auch mit deinem Körper tun. 🌿
Gib ihm die besten Zutaten, gönn ihm Ruhe, Bewegung, frische Luft und Achtsamkeit. So erschaffst du dir Tage, an denen du abends sagen kannst: Heute war richtig gut für mich.

Und stell dir vor: So könnte dein Leben jeden Tag aussehen! 💛

Dein Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle – ist er gesund, bist du glücklicher, energiegeladener und fühlst dich in deinem Körper viel wohler. ✨

💚 Frag dich heute: Wie gehe ich mit meinem Körper um?
Starte jetzt damit, ihn wie deinen besten Freund zu behandeln – er wird es dir doppelt und dreifach zurückgeben.

29/08/2025

A/D Doch ich möchte ehrlich sein:
Ich war nicht immer mutig.
Ich hatte Angst. Angst, dass ich sterben könnte.
Angst, dass ich diese Krankheit nie in den Griff bekomme. Angst, dass mein Leben nie wieder so wird, wie ich es mir wünsche.

Es waren Jahre voller Schmerzen, voller Zweifel und Tränen. Doch ich habe gelernt, wieder loyal zu mir selbst zu sein. Wieder mutig für mich einzustehen. Wieder meinen eigenen Weg zu gehen – Schritt für Schritt.

Heute weiß ich: Es ist möglich, den Darm zu heilen.
Ich habe meine eigenen Tools gefunden – Wissen aus Ausbildungen, Erfahrung aus meinem Leidensweg und die tiefe Überzeugung, dass Heilung beginnt, wenn wir uns selbst treu bleiben.
Und genau diese Tools gebe ich jetzt an meine Kundinnen weiter. Denn niemand soll diesen Weg allein gehen müssen.

💌 Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, mutig für dich einzustehen … wenn du dir Begleitung wünschst, die dich versteht … dann melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir deinen Weg in ein Leben in Balance, frei und voller Kraft.

👉 Schreib mir eine Nachricht und lass uns deinen Heilungsweg beginnen.

27/08/2025

Entdecke dein Leben in Balance – Deine Reise zu Gesundheit und innerer Ruhe beginnt jetzt!

Fühlst du dich oft müde, gestresst oder aus der Balance? Körperliche Beschwerden, mentale Unruhe und negative Gedanken müssen nicht dein Alltag sein. Ich zeige dir den Weg zu einem Leben in Balance – ganzheitlich und nachhaltig.

Mit meiner individuellen Begleitung lernst du:

Gesunde Ernährung: Bringe dein Mikrobiom ins Gleichgewicht, steigere deine Vitalität und löse körperliche Beschwerden durch einfache, nachhaltige Ernährungsumstellungen.

Energiearbeit & Indian Balance: Nutze ganzheitliche Bewegungsformen und Energiearbeit, um dich physisch und mental auszugleichen, Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken.

Positives Mindset: Erfahre, wie kraftvolles, positives Denken dein Leben transformieren kann. Lerne, Herausforderungen als Chancen zu sehen und deine Gedanken bewusst zu steuern.

Zeitmanagement, Achtsamkeit & Schlaf: Gestalte deinen Alltag bewusster, gönne dir regelmäßige Pausen und sorge für erholsamen Schlaf – die Grundlage für nachhaltige Gesundheit und mentale Stärke.

Berufliche Zufriedenheit & gesunde Beziehungen: Setze klare Grenzen, finde Erfüllung in deinem Beruf und stärke deine Beziehungen – für ein harmonisches und erfülltes Leben.

Nutze diese zweite Chance, um ein Leben voller Zufriedenheit und Gesundheit zu führen. Gemeinsam finden wir den Weg zu deiner inneren Balance!

Jetzt starten – für ein Leben, das dich erfüllt!
Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch und erfahre mehr über deinen Weg zu einem Leben in Balance.

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16/08/2025

🌸 Sich die Welt schön machen – na und?

Oft hören wir: „Du redest dir das doch nur schön.“
Als wäre das etwas Schlechtes.
Als müsste man sich ständig auf das konzentrieren, was nicht funktioniert.
Als wäre es falsch, bewusst nach dem Guten zu suchen.

Aber was heißt „schön reden“ überhaupt?

❌ Heißt es, Probleme zu ignorieren?
Nein. Denn Wegsehen hat noch nie etwas gelöst.

💗 Heißt es, den Blick immer wieder auf das zu richten,
was dir Kraft gibt, Hoffnung schenkt und dich weiterträgt?
Ja. Genau das.

Die Wahrheit ist:
Deine Gedanken sind wie Dünger.
Was du fütterst, wächst.
Wenn du ständig über das sprichst, was fehlt,
wird das Gefühl von Mangel größer.
Wenn du dich auf das richtest, was dich nährt,
wächst deine Stärke, deine Freude, dein Mut.

🌿 Es geht nicht darum, die Augen vor Herausforderungen zu verschließen.
Es geht darum, deinen inneren Fokus so auszurichten,
dass du immer wieder Kraft findest,
auch dann, wenn es gerade stürmisch ist.

Und weißt du was?
Diese Fähigkeit kannst du trainieren.
Jeden Tag.
In kleinen Schritten.
Mit einfachen Übungen.
Und mit jemandem an deiner Seite, der dich daran erinnert,
wie viel Schönes es in deinem Leben schon gibt.

✨ Mach dir deine Welt schön. Nicht, weil sie perfekt ist.
Sondern weil du es verdient hast, dich wohlzufühlen – jetzt.

📩 Schreib mir „SCHÖN“ und ich zeige dir,
wie du deinen Fokus verändern kannst,
ohne dich selbst oder deine Gefühle zu verleugnen.

Das Bild ist aus dem Buch von Frau Herz
Von der Magie deine eigene Heldin zu sein.

11/08/2025

10/08/2025

A/D Mal ehrlich...

Das Haus ist sauber.
Die Kinder sind groß.
Der Mann macht eh sein Ding.
Und du?

Du funktionierst irgendwie.
Tag ein, Tag aus.
Alles läuft – aber du fühlst dich leer.
Überflüssig. Genervt.
Von allem.
Vor allem von dir selbst.

Du stehst morgens auf und fragst dich:
„War’s das jetzt?“

Und du spürst:
Da ist mehr.
Da ist was in dir, das raus will.
Was Echtes. Wildes. Lebendiges.
Du willst nicht mehr planlos durch den Tag stolpern.
Du willst nicht mehr einfach nur aushalten.
Du willst nicht mehr schweigen, funktionieren, dich zusammenreißen.

Du willst leben. Wirklich leben.

Aber wie?

👉 Wir haben was für dich.
Kein Blabla. Kein „erst-mal-alles-heilen“-Workshop.
Sondern ein ehrlicher Samstag nur für dich.
Für Frauen, die spüren:
„Ich hab keinen Bock mehr, mich zu verstecken.“
Für Frauen, die rauswollen aus dem Kopfkino.
Rein in ihren Körper.
Raus aus dem „Ich muss noch…“
Rein ins: „Ich darf. Ich kann. Ich will.“

Was passiert an diesem Tag?

🔥 Du findest raus, was du wirklich willst
🔥 Du holst dir deinen Wert zurück, von dir selbst
🔥 Du träumst neu, nicht für andere, sondern für DICH
🔥 Du erlebst, dass du nicht allein bist und nicht kaputt
🔥 Du gehst mit Klarheit, Power und einem neuen JA zu dir nach Hause

Für wen ist das?

Für dich, wenn du denkst:

✖ „Ich kann mich selbst nicht mehr leiden.“
✖ „Ich bin nicht mehr gebraucht.“
✖ „Ich hab alles gemacht – und trotzdem fehlt was.“
✖ „Ich will endlich ICH sein. Ohne Maske.“

Was du mitbringen musst?

Nichts außer Ehrlichkeit.
Und den Mut, dich selbst wieder zu fühlen.

📍 Ort: Praxis Lebensquelle in Achern
📅 Datum: Samstag, 20.09.2025
🕰️ Uhrzeit: 10.00-15.00
📩 Anmeldung: Direkt per DM

Fazit?
Wenn du kein Bock mehr hast zu warten.
Wenn du dir selbst wieder nah sein willst.
Wenn du noch was vorhast in diesem Leben – dann komm.

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07/08/2025

06/08/2025

A/D🌲 Warum Pausen im Business so wichtig sind – und wie ein Waldbad dein Nervensystem heilt

Ich habe mir heute bewusst eine Stunde Zeit genommen, um achtsam durch den Wald zu gehen: barfuß auf moosigem Boden, jede Bewegung achtsam, die Baumwipfel über mir. Ich habe die Vögel gehört, die Erde gerochen – und gespürt, wie mein inneres System zur Ruhe kam. Diese kleine Auszeit war mehr als nur ein Spaziergang: Sie war ein Reset für Körper, Geist und Herz.

Was passiert beim Waldbaden?

Atemberaubende Terpene: Die Duftstoffe der Bäume – einige 8.000 verschiedene Terpene – wirken antioxidativ, entzündungshemmend und stressreduzierend. Sie können Cortisol reduzieren, das Wohlbefinden steigern und die Stimmung aufhellen .

Stärkung des Immunsystems: Die Aktivität natürlicher Killerzellen im Blut steigt deutlich – teilweise um bis zu 50 % – und bleibt noch mehrere Tage bewahrt .

Beruhigung des Nervensystems: Der sogenannte Parasympathikus wird aktiviert – Puls, Blutdruck und Stresshormone sinken. Dein Körper wechselt in den Modus: Erholung, Regeneration, Ruhe .

Mehr Klarheit & Fokus: Im Wald wird das Grübeln gestoppt, die Konzentration gestärkt und die Kreativität angeregt – ideal, um mit frischer Energie ins Business zurückzukehren .

Stimmungsaufhellung & besserer Schlaf: Glückshormone wie Serotonin und Dopamin steigen – und die Schlafqualität verbessert sich merklich. Die Stimmung hebt sich nachhaltig .

Warum das wichtig ist für dein Herzensbusiness

Wenn du täglich dein Business führst – mit Hingabe, Intuition und Herzensenergie – brauchst du regelmäßige Auszeiten:

Damit dein Inneres Ruhe findet und nicht ausbrennt

Damit du klarer und fokussierter Entscheidungen triffst

Damit du wieder Freude spürst – in deinem Business und dir selbst

Damit du Vertrauen in dein Herz tankst – und von dort aus wirkst

Ein Business aus dem Herzen wächst mit deinem inneren Gleichgewicht.

🌿 Wie du Waldbaden in deinen 💖 Deine Einladung: Folge deinem Herzen – und deinem Waldweg

Wenn du spürst:

dass du mehr willst – mehr Leichtigkeit, mehr Energie, mehr Sinn

dass dein innerer Kompass dich in Richtung Verbindung, Intuition, Liebe lenkt

und dass du dabei eine vertraute Mentorin an deiner Seite willst, die dich mit Liebe und Klarheit begleitet
..dann lass uns reden.
Hey, Lust zu quatschen? Schreib mir einfach oder buche dein Gespräch,
völlig unverbindlich.
Lass uns zusammen entdecken, wie du dein Herzensbusiness in Leichtigkeit aufbauen kannst und dabei Kraft tankst, auch im Wald.

16/07/2025

A/D Du willst ein Business, das echt ist? Das strahlt, tief verwurzelt ist und mit klarem Fokus wächst? Dann lies jetzt weiter.

Ich liebe es, wenn Dinge Substanz haben. Wenn sie geerdet sind, Qualität ausstrahlen und wirklich etwas bewirken. Als Stier-Frau ist es für mich ganz natürlich, dass ich in allem, was ich tue, das Beste suche – für mich, für meine Klienten, für meine Partner. Ich spüre sofort, ob etwas wertvoll ist. Und nur das kommt für mich infrage.

Gleichzeitig schlägt in mir ein kraftvolles, leuchtendes Herz – meine Sonne im Löwen lässt mich strahlen. Ich will mich zeigen, nicht um gesehen zu werden, sondern weil ich weiß: Wenn ich mein Licht teile, dürfen andere auch ihres heller leuchten lassen. Ich liebe es, Menschen mit meinem Strahlen zu berühren, sie zu inspirieren, sich selbst wieder zu fühlen.

Und ich gehe meinen Weg – mit Ziel, mit Vision, mit echtem Feuer im Herzen. Mein Aszendent im Schützen schenkt mir diesen klaren inneren Kompass. Ich weiß, wo ich hin will. Ich träume groß und handle entschlossen. Weil ich spüre: Das Leben ist zu kostbar, um Kompromisse zu machen.

So lebe ich. So arbeite ich. So wähle ich auch meine Partnerschaften und meine Netzwerke: Mit Tiefgang, mit Echtheit, mit einem ganz klaren Anspruch an Qualität. Ich arbeite nur mit Firmen zusammen, die für mich fühlbar das Beste liefern – für Körper, Geist und Seele.

💫 Wenn du dich gerade angesprochen fühlst, wenn etwas in dir jetzt ruft: „Ja, davon will ich mehr“ – dann melde dich bei mir.

https://calendly.com/terminsandra/termin-bei-sandra

Vielleicht möchtest du selbst Teil eines dieser hochwertigen Netzwerke werden – oder du spürst, dass es jetzt an der Zeit ist, an dir zu arbeiten, tiefer zu gehen, weiterzukommen. Dann begleite ich dich aus ganzem Herzen als Gesundheitspraktikerin auf deinem Weg.

https://www.sandras-quellenergie.de/

Lass uns herausfinden, was für dich möglich ist. Ich freu mich auf dich.

Mit Liebe,
Deine Sandra 💛



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💬 Und teile diesen Beitrag, wenn du auch Menschen kennst, die auf der Suche nach echter Qualität und einem Weg aus dem Herzen sind.

09/07/2025

A/D🌿 Warum du JETZT eine Darmaufbau-Kur bei mir machen solltest

Weißt du, was schlimmer ist als Bauchschmerzen?
Wenn dich niemand ernst nimmt.
Wenn du nicht mehr weißt, was du noch essen darfst.
Wenn du aufwachst und dein erster Gedanke ist:
„Bitte heute mal keine Schmerzen…“

Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Ich war selbst zwölf Jahre lang in diesem Kreislauf gefangen:
Blähbauch. Durchfall. Übelkeit. Nahrungsmittelintoleranzen.
Arzttermine. Blutuntersuchungen. Ratlosigkeit.
Und irgendwann das Gefühl:
„Vielleicht bin ich einfach kaputt.“

Aber ich bin nicht kaputt.
Und du bist es auch nicht.

Ich bin heute Darmexpertin aus tiefstem Herzen,
weil ich selbst durch dieses Fegefeuer gegangen bin.
Und weil ich heute eine Lösung habe,
die Frauen wie dich wirklich begleitet – auf Augenhöhe.
So wie bei Myriam

In meiner Darmaufbau-Kur machen wir kein oberflächliches Detox.
Wir gehen tief.
Wir machen eine Stuhlanalyse,
sehen genau, was in deinem Darm los ist:

Welche Bakterien fehlen?

Gibt es Entzündungsherde?

Pilze? Parasiten?

Ist deine Darmschleimhaut geschädigt?

Dann bekommst du ganz gezielt:
✔️ die richtigen Probiotika
✔️ die passenden Verdauungsenzyme
✔️ Ernährung, die heilend wirkt, nicht noch mehr stresst
✔️ liebevolle Mindset-Arbeit
✔️ Meditationen, die deinen Körper beruhigen
✔️ Begleitung, die dich sieht, hält und stärkt

Und das Beste?
Du wirst nicht nur körperlich stabil.
Du wirst wieder DU.

Myriam war am Ende.
Sie konnte kaum mehr essen.
War erschöpft, depressiv, panisch.
Heute?
Sie strahlt.
Sie isst.
Sie lebt.

Was wäre, wenn das auch für dich möglich ist?

Wenn du dich endlich wieder wohlfühlen willst in deinem Körper,
wenn du dir ein Leben ohne Dauerbeschwerden wünschst –
dann ist JETZT dein Moment.

💌 Schreib mir direkt eine Nachricht mit dem Stichwort „Darmaufbau“
und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt.

Ich freue mich auf dich. Wirklich.