Vegane Familien

Vegane Familien Ich begleite Mütter, die Umstellung auf vegane Familienernährung schnell und sicher zu erreichen. Meine Expertise ist seitdem weiter gewachsen.

Ich bin Autorin der beliebten Bücher "Vegan in anderen Umständen" und "Vegan für unsere Sprösslinge". Den Weg zu einer sicheren veganen Kinderernährung bin ich selbst gegangen und habe mich bereits im Jahr 2015 als erste Ernährungsberaterin nur auf die vegane Familienernährung spezialisiert. Kontinuierliche Weiterbildung ist für mich so wichtig, wie eine gesunde Umsetzung der rein pflanzlichen Ernährungsweise, um alle potentiell kritischen Nährstoffe abzudecken.

Ihr Lieben - ich, Carmen, möchte mich an dieser Stelle von euch verabschieden und danke euch für 10 Jahre Vertrauen.Da i...
25/07/2025

Ihr Lieben - ich, Carmen, möchte mich an dieser Stelle von euch verabschieden und danke euch für 10 Jahre Vertrauen.

Da ich vor einem Jahr in meiner Praxis als Heilpraktikerin in Hamburg gestartet bin und es zeitlich nicht mehr schaffe mein Projekt Vegane Familien weiterzuführen, hatte ich mich vor einiger Zeit entschieden eine Nachfolgerin zu suchen – und ich habe sie mit Chantelle Kitchener gefunden. Sie verwaltet ab sofort auch die zugehörige Facebook-Gruppe sowie diesen Account.

Ernährung ist weiterhin ein Schwerpunkt-Thema, allerdings in meiner Praxis in Hamburg und nun sind es die Frauen und nicht die Kinder, die im Mittelpunkt stehen.

Wer mich sucht, findet mich hier: www.naturheilpraxis-heilpraktikerin.de

Alles Liebe
Eure Carmen

Inspiriert von Richard David Prechts provokativer Frage ‚Wer bin ich und wenn ja, wie viele?‘ finde ich mich an einem We...
27/02/2024

Inspiriert von Richard David Prechts provokativer Frage ‚Wer bin ich und wenn ja, wie viele?‘ finde ich mich an einem Wendepunkt, der mich zu einer noch persönlicheren Frage führt: ‚Wer bin ich als Frau ohne Fruchtbarkeit?‘ Diese Frage ist nicht nur eine Reflexion über Identität und Selbstwahrnehmung, sondern auch ein Eintauchen in das Wesen dessen, was es bedeutet, weiblich zu sein, jenseits gesellschaftlicher und biologischer Erwartungen.“🍃

Das Altern als Frau bringt so viele Schichten mit sich, über die wir oft schweigen. Der Übergang in die Wechseljahre hat mich tief berührt – nicht nur körperlich, sondern auch in meinem Selbstverständnis als Frau. Der Verlust der Fruchtbarkeit, das Erscheinen der ersten Falten, all die kleinen Zeichen, die uns flüstern: „Du veränderst dich.“

Aber was bedeutet das wirklich für unser Selbstbild? Wer sind wir, wenn die Gesellschaft uns leise zum „alten Eisen“ verschiebt? Ich habe mich gefragt, wer ich bin, ohne meine Fruchtbarkeit. Und diese Frage hat mich auf eine Reise zu mir selbst geführt, tiefer als je zuvor.

Östrogen, unser treuer Begleiter, nimmt seinen Abschied und lässt uns mit Veränderungen zurück, die weit über das Körperliche hinausgehen. Es beeinflusst unsere Stimmung, unsere Knochengesundheit, unser Herz-Kreislauf-System und sogar unsere Haut. Doch das Ende der Östrogenproduktion ist nicht das Ende unserer Weiblichkeit, unserer Vitalität oder unseres Wertes.

Lasst uns diesen Moment als Einladung sehen, uns selbst neu zu entdecken und zu definieren. Nicht trotz der Veränderungen, sondern gerade wegen ihnen. Wir sind mehr als unsere Fruchtbarkeit. Wir sind weise, stark und unendlich schön – in jeder Phase unseres Lebens.

Ich möchte diesen Post mit euch teilen, um das Schweigen zu brechen und Raum für unsere Geschichten, Ängste und Hoffnungen zu schaffen. Denn in der Verbindung liegt unsere Kraft.
💬 Wie geht ihr mit den Veränderungen um, die das Älterwerden mit sich bringt? Wie habt ihr euer Selbstbild neu definiert? Teilt eure Gedanken und Gefühle – lasst uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Wusstest du, dass deine Ernährung eine Schlüsselrolle in der Balance deiner Hormone spielt? 🌱 Von der Schilddrüse über d...
19/02/2024

Wusstest du, dass deine Ernährung eine Schlüsselrolle in der Balance deiner Hormone spielt? 🌱 Von der Schilddrüse über die Hypophyse bis hin zu den Geschlechtshormonen – alles ist miteinander verbunden. Eine nährstoffreiche Ernährung unterstützt deine Schilddrüse, die wiederum die Hypophyse beeinflusst. Diese steuert die Produktion von FSH und LH, die essenziell für die Regulierung von Östrogen und Progesteron sind. Aber das ist noch nicht alles: Dein Darm spielt ebenfalls eine Hauptrolle in diesem komplexen System. Ein gesunder Darm fördert nicht nur eine bessere Nährstoffaufnahme, sondern auch ein harmonisches Hormongleichgewicht. 🌀
Welche Erfahrungen hast du mit Ernährung in Bezug auf deine Gesundheit gemacht?



Bitte beachte: Dieser Post dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Anliegen solltest du dich immer an Fachpersonal wenden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und vielfältige Ernährung.

Zwei Kinderwagen, zwei Botschaften: Die eine spricht ‘Muh’, die andere ‘Mama’. 🐄💬 Was meint ihr, welches Gespräch führt ...
06/02/2024

Zwei Kinderwagen, zwei Botschaften: Die eine spricht ‘Muh’, die andere ‘Mama’. 🐄💬 Was meint ihr, welches Gespräch führt wohl zu einem gesünderen Leben? Spoiler-Alarm: Es ist nicht das Gespräch, das mit ‘Muh’ beginnt. Lasst uns das Märchen von der notwendigen Tiermilch für unsere Kids gemeinsam aufklären.🌱💪

Lust auf eine Diskussion? Schreib mir deine Meinung:

Wie macht dein Kind?

Brauchen Kinder wirklich Milch von Tieren, oder ist es Zeit, diesen Mythos zu entlarven? ”

Warum werden Frauen anders behandelt, wenn es um ihre Gesundheit geht? Warum müssen sie länger auf eine Diagnose warten ...
05/02/2024

Warum werden Frauen anders behandelt, wenn es um ihre Gesundheit geht? Warum müssen sie länger auf eine Diagnose warten und bekommen manchmal die falschen Medikamente? 😔💊 Ich habe mich für die Frauenheilkunde entschieden, weil ich nicht akzeptieren kann, dass Frauen im Gesundheitssystem oft übersehen und missverstanden werden. Es ist Zeit, das zu ändern. 🙅‍♀️💪

In meinen Slides zeige ich dir, wie tief die Gender-Health-Gap wirklich geht und warum wir alle aufstehen und kämpfen sollten – für eine gerechte Behandlung aller Geschlechter im Gesundheitssystem. Swipe weiter, um zu erfahren, was ich meine. ⏩
Bist du auch der Meinung, dass sich etwas ändern muss? Dann lass es mich und alle anderen wissen, kommentiere unten und teile diesen Beitrag, um das Bewusstsein zu schärfen. 🗣️✨



Ist es dir selbst auch schon so ergangen?

🌱💚 Starte mit mir in den  ! 🥦🌟Ist es an der Zeit, dass deine Familie einen grüneren Pfad beschreitet? 🌈 Im Januar gibt e...
12/01/2024

🌱💚 Starte mit mir in den ! 🥦🌟

Ist es an der Zeit, dass deine Familie einen grüneren Pfad beschreitet? 🌈 Im Januar gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um mit deinen Kindern die Welt der veganen oder pflanzenbasierten Ernährung zu entdecken! 🍎👨‍👩‍👧‍👦

Aber wie machst du das kinderfreundlich? 🤔 Keine Sorge, ich habe dich abgedeckt! 🙌 Auf meiner Website gibt es eine KOSTENLOSE 5-Tage-Einsteiger-Challenge, die vollgepackt ist mit leckeren Rezepten, nützlichen Tipps und spannenden Aktivitäten, um eure vegane Reise spielerisch und gesund zu gestalten. 🥕📚

👉 Besuche www.vegane-familien.de für mehr Infos und um dich anzumelden! (Menü -> Geschenke -> Einsteiger-Challenge)

Jetzt würde ich gerne von dir hören: Was ist deine größte Herausforderung oder Frage, wenn es um die vegane Ernährung mit Kindern geht? 🌟👇 Teile deine Gedanken in den Kommentaren und lass uns gemeinsam lernen!

Darf ich vorstellen? Meine guten Vorsätze 🎉😅Nach der Hektik der letzten Monate, arbeite ich endlich wieder mit einem Woc...
08/01/2024

Darf ich vorstellen? Meine guten Vorsätze 🎉😅

Nach der Hektik der letzten Monate, arbeite ich endlich wieder mit einem Wochenplan. Damit es nicht zu kompliziert wird, habe ich an mehreren Tagen Bowls im Programm, denn damit habe ich noch eine gewisse Flexibilität mit den Inhalten der Biokiste. Ein Tag ist der Suppentag, einer für Lieblingsrezepte, einer für Experimente und ein Cheat Day 😅…

Wie macht ihr das? Nutzt Ihr Wochenpläne und wenn ja welche?

Und nebenbei: Am Donnerstag um 18 Uhr sind Wochenpläne auch Thema beim Community Meeting der Steady Mitglieder. Weitere Infos findest du über den Link im Profil, falls du noch Lust hast dabei zu sein.

Aaaalso morgen ist der Suppentag. Hab vergessen welche Suppe morgen dran ist. Sitze gerade in der Wanne und will mich eigentlich entspannen, während ich natürlich wieder bei Insta festklebe 😅😅😅


Adresse

SchwalbenStr. 67
Achim
28832

Webseite

https://www.vegane-familien.de/datenschutz-facebook-seite/, https://www.vegane-familien

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