Yoga & More in Achim

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Yoga & More in Achim

Yoga und mehr für jeden in Achim! Kurse, Seminare und Workshops für deine ganzheitliche Gesundheit. Finde deinen Weg Körper, Geist und Seele gesund zu halten 🪷

08/03/2026

Eine alte buddhistische Weisheit besagt: Yoga am Sonntagmorgen vertreibt Ku**er und Sorgen ☀️

Und genau das findest du ab jetzt einmal monatlich bei uns!
am 15.03. um 09.30 Uhr kannst du unsere neue Yogalehrerin Meike kennenlernen und voll Energie und Achtsamkeit in den entspanntesten Tag der Woche starten! 💛

☀️90 Minuten
☀️zum Kennenlernen auf Spendenbasis

Infos & Anmeldung unter www.yoga-in-achim.de🧘🏼‍♀️
Wir freuen uns auf dich!

07/03/2026

Zeit zu verschenken ist doch immer das Schönste 💝
Warum nicht mal ein Gutschein für eine gemeinsame Yogaeinheit oder ein Tagesretreat für Bewegung und Achtsamkeit?
Viele Veranstaltungen kosten bei uns nur 20 Euro - perfekt für eine kleine Aufmerksamkeit für einen besonderen Menschen 💛
Schreibe uns einfach eine Nachricht oder eine Email an info@yoga-in-achim.de, wenn du einen Gutschein verschenken möchtest 🤗

06/03/2026

Gönn' dir eine Auszeit und lasse einen Vor- und Nachmittag deinen Alltag pausieren! ⏸️
Stimme dich auf den energievollen Übergang von Winter zu Frühling ein: öffne dich für Neues und lasse los, was in der kalten Jahreszeit bleiben darf. 🌷

Das erwartet dich:
💛ausgewählte Düfte und ätherische Öle, die dich thematisch einstimmen
💛abgestimmte Yogaeinheiten mit
💛unterschiedliche Meditationsformen mit (nicht einfach nur sitzen und nichts tun!)
💛Inspiration und Kreativität
💛ein warmes, leichtes Essen am Mittag, um kraftvoll und wach zu bleiben

Für all das inklusive der Mahlzeit erheben wir eine Teilnahmegebühr von 75 Euro.

Mehr Infos auf www.yoga-in-achim.de 🌐

02/03/2026

Stress ist allgegenwärtiger Begleiter vieler Menschen und Auslöser unzähliger körperlicher und mentaler Beschwerden. Dieses Problem ist nicht neu und doch spricht niemand gern darüber zu gestresst zu sein.🧐 Zusammen mit Stresscoachin Katharina Ibelherr gehen wir der Sache auf den Grund und schauen, wie Stress entsteht und damit umgegangen werden kann, während Yogalehrerin Claudia Bertram dich mit Yogaeinheiten dabei unterstützt, akute Anspannung im Körper direkt abzubauen. 🙏🏼

Dieser 1,5-tägige Workshop schafft Raum für bewusste Selbstwahrnehmung, neue Perspektiven und praktische Werkzeuge, die dich langfristig begleiten können.

✔️Stresstheorie & Hintergrundwissen: du erfährst, wie Stress im Körper entsteht, welche Auswirkungen er hat und welche Faktoren ihn beeinflussen

✔️Selbstreflexion & Austausch: du erkennst deine persönlichen Stressmuster, Ressourcen und individuellen Handlungsmöglichkeiten

✔️Yoga zur Regulation deines Nervensystems: sanfte aber auch aktivierende Yogaeinheiten helfen dir, Anspannung abzubauen, in Bewegung zu kommen und Energie zu schöpfen

✔️Entspannungstechniken: geführte Entspannungsübungen wie Bodyscan und Progressive Muskelentspannung unterstützen dich dabei, tiefe Ruhe zu erfahren

✔️Praxis-Transfer in den Alltag: du entwickelst konkrete Strategien für mehr Gelassenheit und Stabilität im täglichen Leben

Freitag 18 bis ca. 20.30 Uhr
Samstag 9.30 bis ca. 15.30 Uhr - 1 Stunde Mittagspause
99 Euro

Infos und Anmeldung auf unserer Website www.yoga-in-achim.de 💚

26/02/2026

Das erste Yogawochenende des Jahres ist vorbei und es hätte nicht schöner sein können! 🧡
Zum ersten Mal im und direkt schockverliebt. Der Termin für 2027 ist bereits reserviert 💃🏼
Natürlich auch hier: unser Angebot ist ein Präventionsangebot und wird von deiner Krankenkasse finanziell unterstützt 🤗
Wenn du auch Lust auf ein Wochenende mit toller Gemeinschaft, erholsamen Yogaeinheiten und viel Zeit für dich hast, schau auf unserer Internetseite vorbei oder melde dich für unseren Newsletter an!
Wir freuen uns auf dich! 😌

24/02/2026

Ein Tag für dich hört sich genau nach dem an, was du brauchst? Wir haben da etwas für dich! 🥳
Unsere Event-Reihe ,,Ein Tag für dich" zusammen mit begleitet achtsam die Übergänge der Jahreszeiten.

An vier Terminen in diesem Jahr fokussieren wir uns mit abgestimmten Yogaeinheiten und unterschiedlichen Meditationsformen auf das, was die neue Jahreszeit bereit hält.🌱☀️🍂❄️
Den Auftakt zum Übergang vom Winter zum Frühling bildet ÖFFNEN & LOSLASSEN am 14. März!

Der Tag beginnt mit einer kurzen Einführung in ausgewählte Düfte und ätherische Öle, die dich thematisch einstimmen und dich im Verlauf des Tages sanft begleiten. Abgestimmte Yogaeinheiten wechseln sich mit geführten Meditationen, achtsamen Bewegungsformen und einem kreativen Teil ab. Ein warmes, leichtes Essen am Mittag unterstützt dich dabei, kraftvoll und wach weiter zu üben.

5 Stunden Programm - 1 Stunde Mittagspause - 75 Euro inkl. Mittagessen 💚

Weitere Infos & Anmeldung unter www.yoga-in-achim.de!

21/02/2026

Zwar steht in den nächsten 4 Wochen etwas weniger auf dem Programm, dafür sind alle drei Veranstaltung ganz unterschiedlich und ganz besonders! ✨

Am Freitag den 27.02. verbinden Vera & Mona eine Cacao-Zeremonie zum Thema Mut mit stärkenden Yogaübungen - wenn das Licht langsam zurückkehrt, darf auch in uns etwas Neues wachsen 🌱

Am Samstag den 14.03. laden Claudia & Sonia von zu einem Tag voll Yoga und unterschiedlichen Meditationsformen ein. Der erste Termin der ,,Ein Tag für dich"-Reihe steht unter dem Motto Öffnen & Loslassen 💖

Am Freitag den 27.03. verbindet Vera Yoga & Klang – ganz im Sinne des Frühlings, der Wachstum, Leichtigkeit und Erneuerung symbolisiert 🌸

Alle Veranstaltung sind für jedes Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet. Wir freuen uns auf dich! 💚

Alle Infos und die Anmeldung findest du auf www.yoga-in-achim.de

08/02/2026

Frühjahrs-Reset für Körper & Geist: Ayurvedische Fastenkur mit Yoga 🧘‍♀️✨

Starte mit uns in den Frühling und gönn dir eine sanfte Reinigung durch bewusste Ernährung und Yogaeinheiten, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Ayurveda hilft dir, alte Lasten loszulassen, Energie zu tanken und die Balance wiederzufinden. ⚖️🌸

💛 Neu in diesem Jahr: wir bieten die Fastenkur erstmals als Präventionsangebot an. Das bedeutet, ein Teil der Kosten kann bei deiner Krankenkasse eingereicht werden – perfekt, um Gesundheit und Achtsamkeit nachhaltig zu fördern.

✨ Fastenzeit: 11. bis 21. März 2026
✨4x 1 Stunde Information & persönliche Begleitung
✨4x 1 Stunde abgestimmtes Hatha-Yoga
✨ausführliches Begleitmaterial mit Basiswissen, Rezepten und wohltuenden Anwendungen
✨bei Bedarf Betreuung über WhatsApp

Präsenztermine: 09. / 13. / 17. / 20.03. - jeweils um 19 Uhr
Optional: Präventionsangebot mit einem zusätzlichen Yogatermin am 22.03. um 10 Uhr

Melde dich jetzt an und starte leicht, klar und voller Energie in den Frühling! 🌿
Anmeldung auf www.yoga-in-achim.de

06/02/2026

Was ist eigentlich... 🤓 heute: Ayurveda

Dein Kompass für ein gesundes, ausgeglichenes Leben 🕉

Ayurveda ist eine über 5.000 Jahre alte indische Heilkunst, die Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Jeder Mensch ist einzigartig, und Ayurveda zeigt Wege, wie du deine individuelle Balance finden kannst. ⚖️

Im Alltag bedeutet das: bewusst essen, dich bewegen, achtsam leben und deinen Körper dabei unterstützen, sich selbst zu regenerieren. Gerade im Frühling, wenn alles neu erwacht, kann Ayurveda helfen, alte Lasten loszulassen, den Stoffwechsel anzuregen und mit frischer Energie zu starten. 🌸✨

Es geht nicht um strikte Regeln, sondern darum, zu spüren, was dein Körper gerade braucht: Prävention, Regeneration und Energiefluss stehen im Mittelpunkt. 🔥💛

💫 Du willst Ayurveda selbst erleben? Unsere Ayurvedische Fastenkur mit Yoga begleitet dich durch eine sanfte Reinigung und wird begleitet von passenden Yoga-Einheiten – perfekt für einen Neustart im Frühling. 🧘‍♀️🌱 Anmeldung und Infos auf www.yoga-in-achim.de

04/02/2026

Diese Cacao-Zeremonie mit begleitender Yoga-Einheit widmet sich dem Thema Mut. Mut, für alles was in diesem Jahr kommen mag. 💪🏼

Durch ruhige, aber stärkende Bewegung und Atem vertieft sich die Verbindung zum eigenen Körper, während der Cacao das Bewusstsein weit werden lässt und dich öffnet, für jedes Gefühl, das durch die geführte Meditation aufkommt.❤️‍🔥

Wie all unsere Veranstaltungen sind keine Vorkenntnisse und Erfahrungen nötig. Du darfst dich einfach auf das einlassen, was auf dich zukommt!

Wie eine Cacao-Zeremonie abläuft und den Link zur Anmeldung findet du auf unserer Internetseite www.yoga-in-achim.de 💚

02/02/2026

Tschüss Januar, danke für viele entspannende und tiefe Momente 👋🏼

Direkt am zweiten Januar hatten wir die liebe Mona von zu Gast, die mit einer tiefen Yin-Yoga-Stunde und einem anschließenden Soundbath für Reflektion, Innehalten und Spüren gesorgt hat. 💫

Als nächstes stand dann unsere erste Veranstaltung außerhalb unserer eigenen vier Wände auf dem Programm. Wir durften 32 Teilnehmende zum Yogischen Neujahrstreffen im begrüßen und haben einige besondere Stunden in Gemeinschaft verbracht. 💚

Das dritte Highlight in unserem Kalender war Yoga & Meditation mit Klangschalen. Vera nun schon zum zweiten Mal für strahlende Gesichter und tiefe Entspannung mit ihren Klangschalen gesorgt. ✨

Bevor es im Februar und März jeweils mit einer Gruppe auf Yogareise nach Travemünde geht, haben Claudia und Mona .berry sich die Räumlichkeiten und die Umgebung dort einmal genauer angeschaut - die Gruppen können sich auf eine tolle Zeit freuen!🌊

Danke an alle, die teil von unseren Veranstaltungen und Kursen waren. Ihr macht diese spannende Reise möglich.💚

Wenn auch du Lust hast an einem Kurs, einer Veranstaltung oder einer Yogareise teilzunehmen, lohnt es sich immer mal einen Blick auf unsere Website zu werfen. Dort erfährst du alles als erstes! www.yoga-in-achim.de

23/01/2026

In unserer neuen Veranstaltungsreihe ,,Yoga trifft Physio" gehen wir bei jedem Termin auf ein bestimmtes Körperteil ein, um diesen Bereich achtsam, funktionell und ganzheitlich anzusteuern.

In dieser ersten Einheit widmen wir uns gezielt einem der wichtigsten Bereiche deines Körpers: deiner Basis.
Becken und Hüften sind Dreh- und Angelpunkt für Beweglichkeit, Stabilität und inneres Gleichgewicht – und gleichzeitig ein Ort, an dem sich Spannung, Stress und einseitige Belastung oft festsetzen.

Gemeinsam bewegen wir diesen Bereich mit ausgewählten Asanas zur sanften Mobilisation und ruhigen Kräftigung. 🧘‍♀️🤍

Die Stunde wird von Vera geleitet, Yogalehrerin & Physiotherapeutin, die fundiertes anatomisches Wissen mit yogischer Praxis verbindet.

Diese Einheit ist ideal für dich, wenn du
• deine Hüften beweglicher und stabiler machen möchtest
• Rücken- oder Hüftbeschwerden hast
• viel sitzt oder einseitig belastet bist

✨ 13.02., 18.30 Uhr
✨ 90 Minuten
✨ 20 Euro

Weitere Infos & Anmeldung findest in den Terminen auf unserer Website www.yoga-in-achim.de

Adresse

SchifferStr. 10
Achim
28832

Telefon

+4942029554712

Webseite

http://yoga-in-achim.de/

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