Yoga & More in Achim

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Yoga & More in Achim

Yoga und mehr für jeden in Achim! Kurse, Seminare und Workshops für deine ganzheitliche Gesundheit. Finde deinen Weg Körper, Geist und Seele gesund zu halten 🪷

05/05/2026

Yoga auf dem Stuhl ist für Senioren? Vonwegen! ❌
Der Iyengar-Stuhl sieht aus wie ein einfacher Klappstuhl, ist aber eine ultrastabile Version ohne Rückenlehne und ermöglicht damit eine besonders tiefe Dehnung und viel Stabilität in deiner Praxis - auch, wenn du etwas anspruchsvollere Asanas üben möchtest 🤸🏼‍♀️
Wenn du Lust hast ein neues Hilfsmittel auszuprobieren und deinen Körper mal anders zu spüren, dann ist unsere Veranstaltung vielleicht etwas für dich! 🤗

🪑Freitag 15. Mai 18.30 Uhr
🪑90 Minuten
🪑20 Euro

Anmeldung auf unserer Website www.yoga-in-achim.de/termine 🧡

22/04/2026

Der 1. Mai markiert einen Übergang: die Natur steht in voller Kraft, alles wächst, blüht und will nach außen. Genau diese Energie darfst auch du spüren: deine Lebendigkeit, dein inneres Feuer, deine Freude.

In dieser Session verbinden wir beides:
dynamische, kraftvolle Bewegung und bewusstes Innehalten. Aktivität und Ruhe. Yang und Yin.

Wir starten mit einer energetisierenden Yogaeinheit. Danach wird es ruhiger: Meditation, Entspannung und Raum, um all das wirken zu lassen.

Und wenn du magst, darf nach der Einheit das, was in dir entstanden ist, danach ganz frei weiterfließen: mit Musik, Bewegung und einem kleinen gemeinsamen Ausklang.

Ein Abend, um dich zu spüren, dich auszudehnen und gleichzeitig bei dir anzukommen.

☯️90 Minuten
☯️20 Euro
☯️Anmeldung auf www.yoga-in-achim.de/termine

Wir freuen uns auf dich! 🧡

20/04/2026

Ein Strauß voll Yoga im Mai 💐

Alle Termine sind, wie immer, für alle Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet.🧡

🧘🏼‍♀️Mai Meditations-Challenge: Täglich ein paar Minuten für dich mit einfacher Meditation, begleitet von Bewegung und Musik!

☯️01. Mai Kraft & Balance zur Walpurgisnacht: Komme in Bewegung, finde deine Mitte und feiere die Kraft, die entsteht, wenn Energie und Ruhe sich begegnen.

☀️03. Mai Yoga am Sonntag: ein achtsamer Start in den Tag! Ankommen, durchatmen und neue Energie sammeln.

🪑15. Mai Yoga mit dem Iyengar-Stuhl: nicht nur für Senioren! Präzise Ausrichtung, sanfte Unterstützung und überraschend intensive Dehnung.

🧘🏼‍♂️22. Mai Yoga für Männer: ,,Yoga ist was für Frauen" ,,Ich kann kein Yoga" ,,Ich bin nicht flexibel genug" - stimmt nicht! Weniger Vorurteile, weniger Druck, mehr Erfahrung!

Ausführlichere Beschreibungen findest du unter www.yoga-in-achim.de/termine

Wir sehen uns auf der Matte! 🤸🏼‍♀️

19/04/2026

Ab dem 28.04. gibt es einen neuen Dienstagsabends-Kurs bei uns 👏🏼
Von 17.15 bis 18.30 Uhr kannst du Yoga mit Meike zur Kräftigung, Mobilisation, Entspannung und Achtsamkeit üben 🕉️
Für jedes Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet! 🤗

17/04/2026

Meditation ist kein einzelner Zustand und nicht die „eine richtige Methode“, sondern ein vielseitiger Weg nach Innen.🧘🏼‍♀️

Sie kann ganz unterschiedlich aussehen:
mal in Stille, mal klanggestützt, ruhig sitzend oder in Bewegung. Manchmal sehr klar und fokussiert, manchmal weich und fließend!

Im Kern ist Meditation eine Praxis der Geistesschulung. Sie hilft dir, deine Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, Gedanken wahrzunehmen, ohne ihnen automatisch zu folgen, und dich selbst klarer zu spüren.🤗

Regelmäßig geübt, fördert sie Konzentration, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Viele Menschen erleben dadurch mehr innere Ruhe und weniger Stress im Alltag.

Meditation ist nicht etwas, das du perfekt können musst, sondern etwas, das du immer wieder übst, um dich selbst ein Stück besser kennenzulernen.

Nimm dazu an unserer kostenlosen Meditations-Challenge im Mai teil! 🤗 Die Anmeldung findest du auf www.yoga-in-achim.de/termine

14/04/2026

Das Mantra ,,Gobinday Mukanday" steht für Transformation, Befreiung und innere Ausrichtung und in Kombination mit einer einfach Bewegungsabfolge schenkt es dir Klarheit, Balance und Ruhe.⚖️
Diesen einfachen aber wirkungsvollen Einstieg in die Meditation möchten wir dir zeigen.

Wie läuft die Meditations-Challenge ab?
☀️Du wirst Teil einer WhatsApp-Gruppe, die dich durch den Mai begleitet
☀️Jeden Tag erhältst du einen Impuls oder Reminder: mal als Video, mal als kurzer Text, mal als inspirierendes Bild
☀️Die Meditation bleibt bewusst einfach, sodass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst
☀️Dauer: du bestimmst selbst wie lange du in der Meditation bleibst

Schenke dir selbst jeden Tag einen Moment der Achtsamkeit, finde einen einfach Zugang zum Thema Meditation und schaffe Balance zwischen Körper und Geist.☯️

Diese Challenge ist keine „Disziplin-Challenge“. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder keinen Tag auszulassen. Wir bieten dir lediglich eine Hilfestellung, um eine liebevolle Meditations-Routine entstehen zu lassen.🧡

Weitere Infos & Anmeldung auf unserer Website www.yoga-in-achim.de 🤗

11/04/2026

Meet the Team! 👋🏼 Wir möchten euch heute unsere neue Yogalehrerin Meike vorstellen!

🪷Yogalehrerin seit 2021
🪷Lieblingsasana: liegender Schmetterling🦋
🪷Leidenschaft für Mantren

Meike bietet jeden ersten Sonntag im Monat (und diesen Sonntag 12. April außer der Reihe) morgens eine Yogaeinheit an und ab dem 28. April einen Yogakurs am Dienstagnachmittag (17.15 bis 18.30 Uhr)☀️

Weitere Infos und Anmeldung zu den Veranstaltungen auf unserer Website www.yoga-in-achim.de 🌐

09/04/2026

Starte bewegt, frisch und entspannt in den Sonntag! ☀️
Egal, ob du Yoga das erste Mal für dich ausprobieren möchtest oder bereits begeistert seit Jahren übst: du bist herzlich willkommen 🤗

☀️Sonntag 12. April
☀️9.30 bis 11 Uhr
☀️auf Spendenbasis zum Kennenlernen

Ab Mai findet Yoga am Sonntag mit Meike dann regelmäßig jeden ersten Sonntag im Monat statt.😊

Infos & Anmeldung unter www.yoga-in-achim.de 🌐

22/03/2026

Nimm dir bewusst Zeit für dich🧘🏼‍♀️

Mit unserem neuen Hatha-Yogakurs schenkst du dir einen festen Moment in der Woche, der nur dir gehört.
Einen Raum, in dem du deinen Körper kräftigst, deinen Atem vertiefst und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt.

Hatha-Yoga verbindet Stabilität und Leichtigkeit: du bewegst dich, hältst inne, spürst nach und findest Schritt für Schritt Balance von Körper, Geist und Seele. ⚖️

Ganz egal, ob du neu einsteigst oder deine Praxis vertiefen möchtest:
Du bist willkommen, genau so wie du bist!

✨Ideal zum Runterkommen und Auftanken

📅 Start: Dienstag 28. April
🪙12x 75 Minuten 130 Euro
📍 Yoga & More in Achim/Uesen

Infos & Anmeldung auf www.yoga-in-achim.de💛

20/03/2026

Wenn dein Schultergürtel nach einem Arbeitstag mehr Spannung hat als ein Netflix-Finale…
..dann komm zu Yoga trifft Physio für den oberen Rücken und die Schultern! 🤗

Diese Einheit widmet sich mit einer Kombination aus fundiertem Physio-Wissen und Bewegung, Atmung und Entspannung aus der Yogalehre gezielt diesem Bereich.

Langes Sitzen, Bildschirmarbeit oder Stress führen oft zu hochgezogenen Schultern, eingeschränkter Beweglichkeit und einem Gefühl von Enge im Brustraum - wir tun etwas dagegen! 💪🏼

⚕️90 Minuten
⚕️20 Euro
⚕️offen für alle!

Infos & Anmeldung auf unserer Website www.yoga-in-achim.de 💛

18/03/2026

Unser Haltungsmittelpunkt hält uns jeden Tag still und heimlich aufrecht. ✨💪Aufmerksamkeit schenken wir ihm oft erst dann, wenn Schmerzen aufkommen.

Oberer Rücken, Schultern und Nacken spielen eine zentrale Rolle für Aufrichtung, Beweglichkeit und ein freies Körpergefühl. 🧘‍♀️

Wenn hier Spannung entsteht, macht sich das häufig durch Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder sogar Kopfschmerzen bemerkbar. 😣
Genau deshalb lohnt es sich, diesen Bereich nicht nur zu dehnen, sondern bewusst wahrzunehmen, gezielt zu mobilisieren und funktionell zu stärken. 🌿💛

In unserer Reihe „Yoga trifft Physio“ widmen wir uns genau diesem Zusammenspiel aus Anatomie, Bewegung und Achtsamkeit.
Die nächste Einheit mit Fokus auf oberem Rücken, Schultern & Nacken findet bald statt. 📅💛

Für mehr Aufrichtung, Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit im Alltag.

Alle Infos zur Anmeldung findest du wie immer über den Link in der Bio. 🔗

16/03/2026

Der Frühling steht vor der Tür! 🌱
Aktuell etwas durchwachsen, die letzten Tage jedoch strahlend schön hat sich der späte Winter von seiner allerbesten Seite gezeigt. Frische Energie, Tatendrang und strahlende Gesichter waren allgegenwärtig 🤗
Passend dazu begrüßt Vera euch am Freitag den 27. März zu Yoga & Klang zum Frühlingsanfang. Ihr könnt euch auf Yoga und beruhigende Klänge passend zu Neubeginn, Balance und frischer Energie freuen! ☀️
🌸90 Minuten
🌸20 Euro
🌸offen für alle!
Infos & Anmeldung unter www.yoga-in-achim.de 💛

Adresse

SchifferStr. 10
Achim
28832

Telefon

+4942029554712

Webseite

http://yoga-in-achim.de/

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