Beate Crone

Als zertifizierter Coach habe ich mich auf Naturcoaching, Stressbewältigung und Achtsamkeitstraining spezialisiert- im Wald! Digital Detox in grün

01/09/2020

... und es blüht das Glück

16/08/2020

PowerRelax to go - wie geht das? Die Schönheit der SommerDinge begegnet euch im Kleinen am Wegesrand. Macht die Sinne auf und lasst euch fallen. 1 Minute Achtsamkeit schenkt euch Stunden der Gelassenheit 🍀♥️

05/06/2019

11/05/2019

28/03/2019

Das entführt einen auch in wundervolle Ecken. Hier die Eindrücke von meiner Patensteig Wanderung. Wald, Bächlein und zum Abschluss noch ein Findling 🙏🏻 da lässt es sich prima und man bekommt ganz herrlich den

15/03/2019

- oder wie man Farbe in den den Winterwald bekommt 😁 zu dritt macht’s mehr Spaß das mit dem
Allerdings ist das mit dem achtsam sein dann irgendwie schwierig. Was soll’s - getratscht, gelatscht und jetzt ganz matsch(ig) auf dem Sofa. Herrlich!

14/03/2019

Bäume wie Sand am Meer gibt es auch auf Rügen 😉 wie hier in Sellin bekommt man daher nicht nur am Strand ganz wunderbar den

06/03/2019

Endlich ist es soweit, die am Hamelner Schweineberg blühen wieder. Meine absoluten Lieblings und der Schweineberg ist ein toller Wald um den zu bekommen

16/02/2019

Wie sagt so treffend: jedem Ende wohnt ein Anfang inne

08/02/2019

Na, kribbelt es in den Füßen und ihr möchtet endlich wieder raus? Ich hab da mal was vorbereitet: eine Übersicht der nächsten Kurse mit mir in unserer wundervollen Natur. Zu finden wie immer unter:

Aktuelles: Termine Coaching im Weserbergland mit Beate Crone. Interessantes rund um Waldbaden, Shinrin Yoku, Achtsamkeitsgänge, Stressbewätigung.

25/01/2019

Hach, die das . Es ist echt schön hier! Das wird mir an himmelblauen Tagen wie diesen immer wieder bewusst, auch im Geht raus ihr Lieben, die Luft macht den

17/01/2019

- das Wetter ist Moment einfach wie es ist. Ich finde das ja herrlich 😁danach fühle ich mich beim auftauen und abtropfen lassen richtig gut. Geht raus ihr Lieben, dass hilft gegen den und macht den

Adresse

Hainholz 3a
Aerzen
31855

Telefon

+491729319349

Webseite

http://www.dialogimwald.de/

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Gesundheits- und Wellness-Webseite

Holla die Waldbadewanne

Die Rückbesinnung zu Natur und Wald liegt allgemein im Trend, wie der Erfolg von Deutschlands vermutlich bekanntestesn Revierförster und Erfolgsautor Peter Wohlleben (zuletzt erschienen: Gebrauchsanweisung für den Wald ) zeigt. Unser mehrheitlich digitaler und durchorganisierter Alltagswahnsinn, weckt in uns die Sehnsucht nach dem Ursprünglichen und nach Rückzugsorten. Genau hier setzt Waldbaden an.

Was ist der Unterschied zwischen Waldbaden und einem Spaziergang? Man geht länger, langsamer, bewusster, atmet (gar nicht so leicht!), schärft die Sinne über Wahrnehmungsübungen und vor allem: man schweigt (das Handy ist aus!). Nennen wir es daher “digital detox in grün”. Angeleitet von einem Coach kann man sich fallen lassen, muss nicht auf den Weg oder gar die Zeit achten. Ist jemand da der durch die Übungen führt, der versteht was diese Erfahrung mit einem macht.

Warum Stressbewältigungskurse im Wald? Weil draußen sein grundsätzlich schon mal entspannt. Das Licht, die Luft, die Weite - man fühlt sich frei und kann sich dem Thema Stress, Stressauslöser und Stressbewältigung besser öffnen. Rein praktisch gesehen, nutzen wir die Ressourcen des Waldes um Stressoren zu benennen, abzubilden und aufzulösen.

Warum ist das nicht nur entspannend sondern auch noch gesund? In zahlreichen Studien hat man festgestellt, dass der Aufenthalt im Wald einen starken Einfluss auf das menschliche Immunsystem hat. Gemäß der Philosophie von Waldbaden verfügen Laub- und Nadelbäume über zahlreiche Ressourcen, die uns zugute kommen: In der gesunden, leicht feuchten, unbelasteten Waldluft schweben sekundäre Pflanzenstoffe, so genannte Terpene, die einen positiven, stärkenden Einfluss auf das Immunsystem besitzen. Das ist wissenschaftlich bewiesen - also kein Firlefanz.