VHS Ahrensburg

VHS Ahrensburg Als Weiterbildungszentrum der Stadt Ahrensburg bietet die Volkshochschule gesellschaftliche, berufli

Do you enjoy singing but haven't done so in a while? Do you want to come join us sing and intensify relaxation, joy and...
30/03/2026

Do you enjoy singing but haven't done so in a while? Do you want to come join us sing and intensify relaxation, joy and wellbeing?
Whether singing one of your favorite songs or expressing the core emotion of your heart song, in this course we intend to journey through our emotions using the sound of our voice. And we will be doing so in English.
Whether beginner or advanced, everyone is welcome. Come have fun with us and find out what wants to express itself and sing through you.

Anmeldung unter www.vhs-ahrensburg.de oder Teil. 04102-800211

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Wechseljahresleid? Ich bin es leid!Die hormonellen Veränderungen wirken sich auf Stoffwechsel, Gewicht, Energie, Schlaf ...
23/03/2026

Wechseljahresleid? Ich bin es leid!
Die hormonellen Veränderungen wirken sich auf Stoffwechsel, Gewicht, Energie, Schlaf und Wohlbefinden aus. Dieser Workshop vermittelt verständlich und praxisnah, wie Frauen ihre Ernährung in dieser Lebensphase gezielt anpassen können.
Einfache Atemimpulse stärken das Körperbewusstsein und den Umgang mit Belastungen im Alltag . Die Reihe bietet zudem viel Raum für Austausch und Fragen.
Ergänzt wird das Angebot durch eine zusätzliche praktische Kocheinheit, in der Mahlzeiten gemeinsam zubereitet und in geselliger Runde verzehrt werden.
Du erhälst Anregungen für einfache vegetarische/ vegane Rezepte, sinnvolle Vorratshaltung und zeitsparende Planung, damit das Leid ein Ende hat.

melde dich an unter www.vhs-ahrensburg.de oder Tel. 04102-8002-11

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Du wolltest immer schon mehr über China und die Chinesische Sprache wissen, hast dich aber bisher nicht getraut, einen K...
16/03/2026

Du wolltest immer schon mehr über China und die Chinesische Sprache wissen, hast dich aber bisher nicht getraut, einen Kurs zu buchen? Dann bist du in unserem Schnupperkurs genau richtig. An vier Terminen erhälst du einen ersten Einblick in das Schriftsystem und kannst Berührungsängste abbauen. Nach den Osterferien geht es los, wir freuen uns auf dich!
Kursnummer 261-40201, Anmeldung unter www.vhs-ahrensburg.de oder Tel. 04102-8002-11

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Brauchst du Unterstützung in der Prüfungsvorbereitung in Mathe? Schüler:innen, die sich in der Prüfungsvorbereitung für ...
10/03/2026

Brauchst du Unterstützung in der Prüfungsvorbereitung in Mathe?
Schüler:innen, die sich in der Prüfungsvorbereitung für den ESA befinden, können einen dieser Kurse buchen und Themenwünsche einbringen. 8. und 9. April jeweils 10:00 - 11:30 Uhr oder 12:00 - 13:30;
Kosten: 10,00 € pro Kurs
Melde dich an unter www.vha-ahrensburg.de oder Tel. 04102 - 8002-11

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Aktuell zum Internationalen Frauentag: ein Selbstverteidigungskurs für Frauen.Techniken zur körperlichen Verteidigung zu...
09/03/2026

Aktuell zum Internationalen Frauentag: ein Selbstverteidigungskurs für Frauen.
Techniken zur körperlichen Verteidigung zu lernen ist wichtig.
Der Fokus liegt auf der Entwicklung individueller Strategien zur Abwehr von Beleidigungen, Belästigungen und Angriffen im Alltag.
Durch praxisorientierte Übungen stärkst du nicht nur Ihre Selbstsicherheit, sondern auch deine Reaktionsfähigkeit in herausfordernden Situationen.
Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen fördert das Gemeinschaftsgefühl und unterstützt dich dabei, ein starkes Netzwerk aufzubauen. Nutze die Gelegenheit, deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln und sich noch sicherer im Alltag zu bewegen.
Dieser Kurs mit Markus am 21. und 22.03. richtet sich an Frauen, die bereits erste Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung haben und diese auffrischen möchten.
Meldet euch an unter:
https://www.vhs-ahrensburg.de/kurse/gesundheit/selbstverteidigung/kurs/Starke-Frauen-II-Aufbaukurs-Frauen-Selbstverteidigung/261-30010 oder Tel. 04102 - 800211

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Heute 25.02. von 10 - 13 Uhr! Die Digitalisierung verändert unsere Arbeitswelt und bietet Frauen neue Chancen für berufl...
25/02/2026

Heute 25.02. von 10 - 13 Uhr!
Die Digitalisierung verändert unsere Arbeitswelt und bietet Frauen neue Chancen für berufliche Orientierung, Weiterbildung und den (Wieder-)Einstieg in den Job.
Möchtest du dich neu orientieren, deinen Wiedereinstieg planen oder dich gezielt auf digitale Bewerbungen vorbereiten? Bei uns findest du in kurzen, praxisnahen Workshops konkrete Hilfestellungen und neue Impulse incl. eines Bewerbungs-Checks.
Lass dir diese Chance nicht entgehen, VHS Ahrensburg, Bahnhofstr. 24

Integrationskurs gesucht? In unseren Kursen mit und ohne Alphabetisierung gibt es noch freie Plätze. Nutze die Chance un...
23/02/2026

Integrationskurs gesucht?
In unseren Kursen mit und ohne Alphabetisierung gibt es noch freie Plätze. Nutze die Chance und komme zur Anmeldung am Dienstag zwischen 9 und 12 und am Donnerstag zwischen 12 und 15 Uhr in die Fritz-Reuter-Str. 51-53. Wir freuen uns auf dich!

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Hast du einen älteren PC oder Laptop und möchtest ihn weiterhin sinnvoll nutzen - ohne neu zu kaufen? Dann kommt unser I...
23/02/2026

Hast du einen älteren PC oder Laptop und möchtest ihn weiterhin sinnvoll nutzen - ohne neu zu kaufen? Dann kommt unser Infoabend am 27.02. ab 16 Uhr genau richtig. Wir zeigen, wie eine sichere, zuverlässige und benutzerfreundliche Alternative zu Windows 10 oder früher bietet - auch auf älteren Geräten.

melde dich schnell an unter: www.vhs-ahrensburg.de oder Tel. 04102-800211

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r bist du Mama, Papa, Oma, Opa, Tante oder Onkel und hast Kinder, Enkel, Patenkinder?Dann mach mit beim munteren Familie...
19/02/2026

r bist du Mama, Papa, Oma, Opa, Tante oder Onkel und hast Kinder, Enkel, Patenkinder?

Dann mach mit beim munteren Familienkochen bei Dagmar Schilling, bei der sich alles um auf Kinder abgestimmte Küche dreht: Wir waschen, schnippeln, mixen, rühren, kneten und schmecken ab. Und dann essen wir unsere selbstgebackene Brötchen, leckere Suppe, knackigen Salat oder knusprige Backofenkartoffeln mit cremigen Dip.

Genießt zum Dessert Pfannkuchen und wir freuen und loben uns und nehmen neuen Spaß am Kochen mit nach Hause.

Meldet euch an unter www.vhs-ahrensburg.de oder Tel. 04102-8002-11

Achtsamkeit hilft Stress zu reduzieren und besser zur Ruhe zu kommen anstatt ständig zu grübeln. Möchtest auch du die Ch...
16/02/2026

Achtsamkeit hilft Stress zu reduzieren und besser zur Ruhe zu kommen anstatt ständig zu grübeln. Möchtest auch du die Chance nuten, dich von alten Denk- und
Verhaltensmustern zu lösen? Das stärkt unsere Resilienz indem wir besonnen und rational handeln.
Annette vermittelt in ihrem Kurs die Grundlagen einer guten Achtsamkeitspraxis.: So wirst du theoretisches Wissen bekommen, viele praktischen Übungen und speziellen Meditationsformen kennenlernen.
Melde dich an unter: www.vhs-ahrensburg.de oder Tel. 04102-8002-11

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Nachhaltig in die Zukunft: Photovoltaik & E-Mobilität im ZusammenspielBist du neugierig, wie du dein Zuhause mit Solaren...
09/02/2026

Nachhaltig in die Zukunft: Photovoltaik & E-Mobilität im Zusammenspiel
Bist du neugierig, wie du dein Zuhause mit Solarenergie nicht nur umweltfreundlicher, sondern auch kostengünstiger gestalten kannst? In unserer Infoveranstaltung zeigen wir dir, wie du Photovoltaik und E-Mobilität clever kombinierst, um sowohl deinen Stromverbrauch zu optimieren als auch dein Elektrofahrzeug effizient und nachhaltig zu laden.
Unsere Experten beantworten alle deine Fragen zu den praktischen Aspekten und den finanziellen Vorteilen. So kannst du sicherstellen, dass du von Anfang an die besten Entscheidungen für dein Projekt triffst.
Nutze diese Gelegenheit, dich umfassend zu informieren und herauszufinden, wie auch du von dieser zukunftsweisenden Technologie profitieren kannst!

Die Teilnahme ist kostenlos undein Kooperationsprojekt der Stadtwerke Ahrensburg und der vhs Ahrensburg. Jetzt anmelden und Ihren Beitrag zur Energiewende leisten: www.vhs-ahrensburg.de oder Tel. 04102-8002-11

# -ahrensburg -ahrensburg

Adresse

Bahnhofstraße 24
Ahrensburg
22926

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:00
Dienstag 09:00 - 12:00
Mittwoch 09:00 - 12:00
Donnerstag 09:00 - 12:00
Freitag 09:00 - 12:00

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