Satyaloka Yoga

Home
Satyaloka Yoga

Der Zusammenschluss von Yoga, Meditation & Coaching: Satyaloka Ahrensburg YOGA - MEDITATION - COACHING

SatyaLoka Ahrensburg geht neue Wege.

Unser Ziel war immer, das Gefühl von Achtsamkeit und Frieden zu fördern. Dies bieten wir nun mit neuem Konzept, als ganzheitliches Gesundheitszentrum für Ahrensburg und Umgebung an. Ganz gleich, ob das Anliegen tatsächliche Beschwerden sind oder einfach das körperliche und geistige Wohlbefinden gestärkt werden soll, SatyaLoka Ahrensburg und die dazugewonnene Kraftquelle (Coaching, Beratung- & Begleitung) bieten für jeden ein wohltuendes und heilendes Angebot in schönen Räumlichkeiten im Herzen Ahrensburgs.

12/03/2024

Kennst du eigentlich schon unsere Claudia 🧘‍♂️
Claudia bietet ab Mittwoch, 20.3.24, 19:30-21:00 eine neue Klasse bei uns an:
"Flow & Relax" in Ahrensburg.

Um Claudia ein bisschen besser kennenzulernen, haben wir ihr ein paar Fragen gestellt 💭

🩶 Schließ’ die Augen und denk’ an etwas Schönes. Woran denkst du?

An die Berge in Südtirol im Sonnenaufgang. Ich liebe es, einmal im Jahr dort zu sein, zu wandern, tief die frische Bergluft zu atmen und in der Natur zu sein. Für mich der Inbegriff von Erholung und Entspannung. Meine Yogamatte habe ich immer im Gepäck!

🩶 Was macht dich am Yoga unterrichten glücklich?

In die entspannten Gesichter am Ende einer Yogastunde zu blicken und zu spüren, dass die Magie des Yoga gewirkt hat und alle ein bißchen mehr zu ihrem Gleichgewicht gefunden haben.

🩶Was machst du an einem freien Tag?⁠⁠

Ich gehe raus in die Natur, entweder fahre ich mit meinem Mann an die Ostsee oder wir gehen eine große Runde spazieren.

🩶 Die wichtigste Lektion, die du bisher gelernt hast?⁠

Ich habe jeden Tag aufs Neue die Wahl: Schaue ich auf das in meinem Leben, was da ist und wofür ich dankbar sein kann oder schaue ich auf das, was gerade nicht da ist? Ich habe mich für die erste Option entschieden und bin damit sehr glücklich und zufrieden.

🩶Welcher Film macht dich immer wieder glücklich?

"Tatsächlich Liebe“ - ich habe ihn bereits unzählige Male geschaut und kann mich jedes Mal wieder kaputtlachen über Hugh Grants Tanzeinlage als Prime Minister…

Sei dabei und tauche ein in "Flow & Relax", eine dynamische Vinyasa-Praxis mit entspannendem Yoga Nidra kombiniert. In den ersten 60 Minuten erwarten dich fließende Bewegungsabläufe für ein mittleres Level, die deine Kraft und Flexibilität stärken und dich tief in den Moment führen. Anschließend laden wir dich zu 20-30 Minuten Yoga Nidra ein, einer Praxis der tiefen Entspannung, die Stress abbaut und zur inneren Ruhe führt.

*
*

22/02/2024

Cacao, Restorative & Sound

Komm mit uns auf eine magische Reise unter dem Vollmond! 🌕✨ Am 24. Februar laden wir dich zu einer Masterclass ein, die ganz im Zeichen der Entspannung, des Loslassens und des tieferen Ankommens bei dir selbst steht.

Beginnen werden wir den Abend mit einer herzöffnenden Cacao Zeremonie, die bekannt dafür ist, uns näher mit unserem Inneren zu verbinden, unsere Intuition zu stärken und uns von den Gedanken im Kopf direkt ins Herz zu führen. 🍫❤️

Nach dieser süßen Eröffnung laden wir deinen Körper zu einer heilsamen Pause ein: In einer Restorative-Yoga Session darfst du dich ganz dem Moment hingeben, in den Positionen verweilen und die kräftigende Essenz des Cacaos in dir wirken lassen. 🧘‍♂️💆‍♀️

Um das Erlebnis abzurunden, begleiten wir dich durch ein Soundbath, bei dem die Klänge von Kristallklangschalen und weiteren Klanginstrumenten deine Entspannung vertiefen und ein ganzheitliches Wohlbefinden schaffen. 🔔🎶

Für dein Komfortgefühl, zieh bitte bequeme Kleidung an, in der du dich rundum wohl fühlst.

Unsere Cacao-Zeremonie zelebrieren wir mit 100% reinem Bio Cacao, liebevoll zubereitet mit einer veganen Milch-Alternative. 🌿🥛

🗓 Datum: 24.02.2024
🕖 Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Wer: Fenja Stöhr
Wo: SatyaLoka Ahrensburg, Große Str. 40
💰 Preis: EZ/ 1Feld auf 5er / 10er/20er Karte oder Jahresabo +10 Euro in bar (bitte bar mitbringen)

Lass uns gemeinsam diesen besonderen Abend unter dem Sternenhimmel zelebrieren. Melde dich jetzt an und sei Teil dieser einzigartigen Erfahrung! 🌟🙏

26/01/2024

Mit dem neuen Jahr kommt eine frische Welle der Inspiration, die uns einlädt, unsere Yoga-Praxis neu zu beleben. Viele von uns strömen in die Studios, geleitet von einem starken Verlangen nach Selbstentwicklung und dem Gefühl der Verbundenheit. 🌟

Erinnern wir uns an das tiefe Zitat: "Yoga ist mehr als nur eine Übung, es ist ein Lebensstil." In einer warmen, gemeinschaftlichen Umgebung können wir die Essenz dieser Worte wirklich erleben. 🌱

Um diesen schönen Schwung zu erhalten und einen Raum für harmonisches Zusammensein zu schaffen, sind einige einfache, aber wichtige Verhaltensregeln zu beachten. Diese Richtlinien fördern eine Umgebung gegenseitigen Respekts und Achtsamkeit, in der sich jeder - von Yoga-Anfänger*in bis zum erfahrenen Praktizierenden - herzlich willkommen und geborgen fühlt. 🙏

Möchtest du mehr erfahren?
Tauche ein in unseren neuesten Blog-Artikel "Begeisterung auf der Matte – Gemeinsam für Harmonie und Achtsamkeit". Lass dich inspirieren, wie du Yoga in jedem Augenblick deines Lebens und in deine Studio-Praxis integrieren kannst. 💫

23/01/2024

MAMASEIN! 🤰👩‍👧
Du bist vielleicht erst seit kurzem Mama oder du bist schon ein „alter Hase“, wenn es ums Mamasein geht. Ganz egal, aber eins ist sicher: Du weißt schon, wie wunderschön und aufregend und gleichzeitig fordernd und erschöpfend dieser „Job“ sein kann. 24/7 sind wir meistens für alle Bedürfnisse da und kommen oft selbst zu kurz.

Der 2,5 stündige Workshop mit Anja Braun „Take a break, Mama-Auszeit“ zielt darauf ab, dir ganz bewusst eine Pause zu schenken. Wir widmen uns unserem geistigen und körperlichen Wohlergehen. In einer Rücken Yoga Praxis werden wir zunächst Verspannungen lösen und diese Partie stärken. Danach tauchen wir in eine tiefe Form der Entspannung bei einer Restorativen Yoga Praxis ein. Wir finden bewusst Momente der Ruhe und fürs Reflektieren. „Take a break“ aus deinem Alltag. In einer Gruppe von Mamas. Es ist eine Zeit nur für Dich. Dein Baby/dein Kind darf bei einer lieben Bezugsperson auf dich warten.

Der Yoga-Workshop ist für alle Mamas geeignet. Egal, ob du schon ein großes oder noch ein kleines Kind bzw. Kinder hast /> Nur deine Rückbildung sollte bereits abgeschlossen sein.

Wann: 04.02.2023, 15:00-17:30

Wo: SatyaLoka Ahrensburg

Wieviel: 35,00€
Anmeldung: https://share.fitogram.pro/satyalokayoga?w=/event/05cbecf8-b81b-4da9-8d32-3f5b1c1a4788

*
*

10/01/2024

✨Mantra-Yoga mit Live-Musik und Kirtan ✨ – Eine Reise für Körper, Geist und Seele

Wir laden dich zu einem ganz besonderen Yoga-Erlebnis ein: einer Mantra-Yogastunde begleitet von beruhigender Live-Musik, gefolgt von einem gemeinsamen Kirtan.
Unsere Yoga-Session wird eine einzigartige Erfahrung sein, bei der du dich durch die sanften Klänge der Live-Musik noch tiefer in deine Asanas eintauchen lassen kannst. Die Kombination aus Yoga und Live-Musik schafft eine besondere Atmosphäre, die es dir ermöglicht, dich vollkommen auf deine Praxis zu konzentrieren und gleichzeitig von den heilenden Schwingungen der Musik umhüllt zu werden.
Diese Stunde ist geeignet für alle Level, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Du brauchst keine (musikalischen) Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.
Nachdem wir unseren Körper und Geist durch Yoga genährt haben, laden wir dich zu einem ca. 30-minütigen Kirtan ein.
Diese Zeit des gemeinsamen Singens ist eine wundervolle Möglichkeit, unsere Herzen zu öffnen und in einer Atmosphäre der Gemeinschaft und des Wohlgefühls zusammenzukommen.
Ob du mit singst oder dich einfach von den Klängen tragen lässt – jeder ist willkommen, diese besondere Erfahrung mit uns zu teilen.

🩶Wann : 13.01.2024, 15-17.30 Uhr
🩶Wer: Anne-Birgit und Matthias
🩶Wo: SatyaLoka Ahrensburg
🩶Wieviel: 35,-€ Einmalbetrag oder
5/10/20er Karte oder Abo + 10€ in bar zzgl. Spende für Kirtan

07/01/2024

„Yoga beginnt genau da, wo du bist – nicht dort, wo du vor einem Jahr warst oder wo du glaubst, sein zu müssen.“ - Linda Sparrowe.

In unserer schnelllebigen Welt, wo wir ständig nach Verbesserung streben, ist es leicht, den Moment zu übersehen. Wir vergessen oft, dass die wahre Essenz des Yoga darin liegt, genau dort anzufangen, wo wir jetzt gerade stehen.
Jede Haltung, jeder Atemzug ist ein Ausdruck deines jetzigen Selbst.

❣️Heute ist ein perfekter Tag, um dich selbst daran zu erinnern: Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder dort zu sein, wo du denkst, dass du sein solltest. Es geht darum, dich in diesem Moment anzunehmen und deine Praxis als Teil deiner einzigartigen Reise zu schätzen. 🌼🌈

Lasse dich nicht von den Erwartungen anderer oder von deinen eigenen Vorstellungen darüber, wo du sein solltest, einschränken. Deine Yoga-Matte ist ein Raum der Freiheit, in dem du dich selbst erkunden und ausdrücken kannst, wie du gerade bist. Atme tief ein, lasse los und erlaube dir, in deiner eigenen Geschwindigkeit zu wachsen. 🍃💫

05/01/2024

Kennst du eigentlich schon unsere Jana .jana.yoga ?
Um Jana ein bisschen besser kennenzulernen, haben wir ihr ein paar Fragen gestellt 😉

🤍Schließ’ die Augen und denk’ an etwas Schönes. Woran denkst du?
Ich wache in meiner Unterkunft in den Bay of Islands in Neuseeland auf und habe einen ganzen Tag Sommer vor mir. Blick direkt auf das Meer bei wunderschöner Vegetation. Kajak fahren, Muscheln sammeln, joggen gehen, im Dorfladen leckere Lebensmittel einkaufen und kochen. Abends den Sonnenuntergang und eine warme Brise einatmen und natürlich eine Runde Yoga.

🩵Ein Wort, dass du viel zu oft benutzt?
Es sind wohl eher zwei: Nochmal und erstmal.

🧡Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?⁠
Mangelnde Bewegung und zu wenig frische Luft. Eine kleine Runde um den Block oder ein ausgiebiger Spaziergang im Wald können daher bereits Wunder wirken. Und wenn es etwas mehr Bewegung sein soll bringen mich meine Laufrunden und Yogaeinheiten zurück in die Balance.

💚Welche drei Dinge findet man immer bei dir im Kühlschrank?⁠⁠
Frischkäse, Erdbeerjoghurt und Obst

♥️Welcher Film macht dich immer wieder glücklich?⁠
Ich gucke vor allem in der Weihnachtszeit Filme, die mich immer wieder glücklich machen und einer davon ist „Love Actually (Tatsächlich Liebe)“

Jana unterrichtet freitags, 10.30 Uhr Basic Flow. Ihre Stunden sind ruhig und kraftvoll zugleich. Jana freut sich auf jede einzelne Stunde und deren Geschichte, die sie für sie schreibt.

Mach gerne bei Janas Stunde mit und buche dich über den Kursplan https://www.satyaloka-ahrensburg.de/kursplan ein. 🙌
*
*

31/12/2023

Silvester und Yoga: Mehr als nur Vorsätze
Der Jahreswechsel steht vor der Tür – eine Zeit des Rückblicks und der Vorsätze.
Wie sagte B.K.S. Iyengar so treffend:
„Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“
Lasst uns in dieser Symphonie gemeinsam den Ton des neuen Jahres anschlagen!

Während wir uns häufig mit Neujahrsvorsätzen beschäftigen, die auf äußeren Veränderungen basieren, bietet Yoga uns das Konzept des Sankalpa.
Ein Sankalpa geht tiefer – es ist ein Vorsatz, der aus dem Herzen kommt und unsere wahre Natur widerspiegelt. Statt uns auf das zu konzentrieren, was wir „tun“ oder „erreichen“ wollen, lädt der Sankalpa uns ein, darüber nachzudenken, wer wir „sein“ möchten.

Kleine Änderungen, große Wirkung
Im Einklang mit dem Geist des Neubeginns haben wir unseren Kursplan ab Januar leicht angepasst. Freue dich über die zusätzliche Yin-Yoga-Stunde am Donnerstagabend mit Vanessa, die perfekt ist, um in Ruhe und Stille deinen Sankalpa zu erforschen.
Aber auch Mittwochabend haben wir ein tolles neues Angebot, das dich mit dir selbst in Verbindung bringt: Meditation & Breathwork mit unserer neuen Kollegin Isabel Spahr.

Neu ab Januar:
Dienstag: Gentle Flow , 19:30 Uhr
Mittwoch: Meditation & Breathwork, 19:30 Uhr
Donnerstag: Yin Yoga, 18:00 Uhr

Neujahrsvorsätze können motivierend sein und helfen, bestimmte Ziele zu erreichen. Sie bergen jedoch auch die Gefahr der Enttäuschung, wenn wir zu streng mit uns selbst sind oder unrealistische Erwartungen setzen. Yoga lehrt uns, freundlich und nachsichtig mit uns selbst zu sein und, dass der Weg genauso wichtig ist wie das Ziel.

„Die Praxis wird fest gegründet, wenn sie für lange Zeit, ohne Unterbrechung und mit aufrichtiger Hingabe durchgeführt wird.“- Patanjali

10 Reflektionsfragen zum Jahresende
Wenn du dich mit den folgenden Fragen auseinandersetzt, kannst du ein tieferes Verständnis für deinen eigenen Weg, vielleicht für deinen Sankalpa, gewinnen.

1. Was habe ich dieses Jahr über mich selbst gelernt?
2. Welche Momente waren besonders herausfordernd und wie bin ich damit umgegangen?
3. Welche Erfolge oder schönen Momente möchte ich feiern?
4. Wofür bin ich dankbar?
5. Welche Gewohnheiten möchte ich hinter mir lassen?
6. Wie habe ich mich in meiner Yoga-Praxis entwickelt?
7. Was bedeutet „Glück“ für mich, und wie kann ich es im neuen Jahr kultivieren?
8. Welche Beziehungen haben mir Energie gegeben, und welche haben Energie gekostet?
9. Wie kann ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag bringen?
10. Was ist mein Sankalpa, mein Herzensvorsatz, für das kommende Jahr?

Das Neue Jahr als Chance für Wachstum

„Der Erfolg im Yoga hängt nicht davon ab, perfekte Posen zu machen, sondern von der Achtsamkeit, die man in die Praxis einbringt.“ - T.K.V. Desikachar

Dies gilt auch für Vorsätze und Ziele. Es geht nicht darum, Perfektion zu erreichen, sondern um das bewusste Erleben des Weges.
Erinnere dich, dass Yoga weit über die Matte hinausgeht. Es ist eine Lebensweise, die lehrt, im Einklang mit dir selbst und der Welt um dich herum zu kommen.

Möge das kommende Jahr für dich ein Jahr der Gesundheit, des Glücks und der tiefen, persönlichen Erfüllung sein.

Von Herzen ♥️
Dein Team von SatyaLoka Ahrensburg

24/12/2023

Frohe Weihnachten 🎄

Heute, am Heiligabend, möchten wir von Satyaloka Ahrensburg die Gelegenheit nutzen, um euch allen ein friedvolles und herzliches Weihnachtsfest zu wünschen.
Gerade in diesen Momenten, in denen wir innehalten und das Jahr R***e passieren lassen, wird uns bewusst, wie wichtig Momente der Ruhe und des Zusammenseins sind.

Dankbarkeit und Besinnlichkeit ♥️
In Dankbarkeit blicken wir zurück auf ein Jahr voller gemeinsamer Yoga-Stunden, Lachen und persönlichem Wachstum. Jede*r von euch hat dazu beigetragen, unser Studio zu einem Ort der Gemeinschaft und des Wohlbefindens zu machen.
Diese Weihnachtszeit, die im Zeichen der Liebe und des Friedens steht, ist ein perfektes Abbild dessen, was wir im Yoga anstreben: Verbundenheit, Achtsamkeit und Harmonie.

Yoga " zwischen den Jahren"
Obwohl unser Studio über die Weihnachtsfeiertage geschlossen bleibt, um die Zeit im Kreise unserer Familien zu verbringen, freuen wir uns darauf, euch zwischen den Feiertagen im Studio begrüßen zu dürfen:

27. Dezember: Flow Yoga, 18:00 - 19:15 Uhr
28. Dezember: Yin Yoga, 18:00 - 19:15 Uhr
29. Dezember: Basic Flow, 10:30 - 11:45 Uhr
30.Dezember: Power Flow, 10:30 - 11:45 Uhr
31.Dezember: Die Kraft des Neubeginns, 11:00-13:00 Uhr
1. Januar: Bewusst ins Neue Jahr, 16:00-18:00 Uhr

Yoga und Weihnachten 🧘🏻
In der Ruhe und Stille des Heiligabends spiegelt sich der wahre Geist des Yoga wider: Ein Moment des Innehaltens, der Reflexion und der Dankbarkeit. Lasst uns diese Zeit nutzen, um unsere Herzen zu öffnen und unsere Liebe mit anderen zu teilen, ganz im Sinne der Weihnachtstradition.🫶🏽

Tipps für einen besinnlichen Heiligabend 🎅🏽

Atmet tief durch: Nehmt euch einen Moment, um tief zu atmen und zur Ruhe zu kommen – auch wenn es nur fünf Minuten sind.
Seid präsent: Genießt die Zeit mit euren Liebsten, ohne Ablenkungen. Eure volle Aufmerksamkeit ist das schönste Geschenk.
Reflektiert Dankbarkeit: Denkt über die Momente des vergangenen Jahres nach, für die ihr dankbar seid.
Lasst Los: Nutzt die Feiertage, um loszulassen, was euch belastet. Der Jahreswechsel ist ein symbolischer Neuanfang.

Wir wünschen euch ein friedvolles, liebevolles und entspanntes Weihnachtsfest. Mögen eure Herzen mit Freude und Gelassenheit erfüllt sein.

Frohe Weihnachten und bis bald im Studio!
Euer SatyaLoka Yoginis 🎄✨

Address

Große Str. 40

22926

Opening Hours

Monday	18:00 - 21:30
Tuesday	09:00 - 10:15
Wednesday	18:00 - 21:30
Thursday	09:30 - 11:00
Friday	16:00 - 19:30
Saturday	12:00 - 13:30
Sunday	18:00 - 19:30

Website

http://www.satyaloka-ahrensburg.de/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Satyaloka Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.