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Trotzdem-Dasein systemische Trauerbegleitung, Beratung & Supervision

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Trotzdem-Dasein systemische Trauerbegleitung, Beratung & Supervision

Ein guter Ort für Trauer - online oder Vor Ort in ... https://trotzdem-dasein.de/impressum/

28/08/2025

Fragen an eine Trauerbegleiterin
Heute beantworte ich einige eurer Fragen rund um das Thema Trauer, Abschied und Begleitung – ehrlich, einfühlsam und aus meiner praktischen Erfahrung als Trauerbegleiterin.

Denn Trauer wirft oft mehr Fragen auf, als sie Antworten gibt:
Trauer ist individuell – und trotzdem müssen wir damit nicht allein sein.

👉 Welche Fragen hast du an mich?
Schreib sie gern in die Kommentare oder sende mir eine DM. Ich nehme sie mit in die nächsten Beiträge.

̈ltigung

28/08/2025

Urlaubspause 🌿
Vom 28.8. bis 10.9. ist meine Praxis geschlossen – ich nehme mir eine kleine Auszeit, um neue Kraft zu schöpfen.

In dieser Zeit bin ich nur eingeschränkt erreichbar. Ab dem 11.9. bin ich wieder wie gewohnt für euch da.

Vergisst nicht das Oktober Trauer-Retreat, Anmeldeschluss ist der 10.September!!

Danke für euer Vertrauen – passt gut auf euch auf. 💛

23/08/2025

Während alle weitermachen, wirkt der eigene Stillstand wie ein Makel – dabei ist es oft ein Akt von großer Stärke, sich seiner eigenen Trauer ehrlich zu stellen. Wenn du das Gefühl hast, aus der Zeit gefallen zu sein, lass dir sagen: Deine Pause ist erlaubt.
Auf meiner Homepage findest du weitere Impulse und Angebote, um in deinem Tempo wieder Schritte zu wagen – du bist willkommen, mit allem, was ist.

21/08/2025

In der Stille der Trauer zeigt sich oft etwas Neues.
Wenn alles stiller wird, entsteht Raum – Raum, das eigene DASEIN neu zu spüren, vorsichtig zu gestalten und Schritt für Schritt wieder ins Leben zu finden.

Es geht nicht darum, „loszulassen“. Es geht darum, mit dem Verlust zu leben – und sich selbst dabei neu kennenzulernen.

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du plötzlich merkst: Ich bin noch da.
Und dieses DASEIN darf sich verändern.

🤍 Für alle, die gerade trauern: Du bist nicht allein.

12/08/2025

Manchmal zeigt dir die Trauer tausend Gesichter.
Manche erkennst du sofort, andere erschrecken dich. Und manchmal siehst du dich gar nicht mehr.

Doch auch wenn die Wege verworren sind und jeder Spiegel eine andere Geschichte erzählt – irgendwo darin bist du.
Unverzerrt. Unübersehbar.
Und du wirst dich wiederfinden.

🤍 Vielleicht erkennst du dich in diesen Zeilen wieder. Teile gerne, welche Spiegel dir deine Trauer gezeigt hat – hier ist Platz für deine Geschichte.

06/08/2025

„Trotzdem bin ich genug – mein Wert endet nicht mit dem Verlust.“

Manchmal fühlt es sich an, als würde mit einem geliebten Menschen auch ein Teil von uns verschwinden.
Als wäre alles, was wir waren, was wir geglaubt haben, was wir gegeben haben – plötzlich weniger wert.
Aber das stimmt nicht.

Du bist nicht weniger, weil dir etwas fehlt.
Du bist nicht gebrochen, weil du trauerst.
Du bist nicht falsch, weil du schwach bist.

Du bist immer noch du.
Und du bist genug.
Trotzdem. Und gerade deshalb.

💚

31/07/2025

Manchmal wirkt ein Lächeln nicht wie ein Lächeln.
Es ist leise, zaghaft, kaum sichtbar – und trotzdem echt.
Wer trauert, kennt diese stille Art der Hoffnung.
Nicht laut. Nicht leicht. Aber lebendig.
Vielleicht ist es nicht das alte Lächeln.
Aber es ist deins.
Und das reicht.

Was hat dir geholfen, wieder erste Schritte ins Licht zu wagen?
Teile es gerne in den Kommentaren – vielleicht schenkt es auch anderen Kraft.

29/07/2025

Wissen verbindet – und manchmal braucht es genau den Raum, in dem aus Fragen neue Perspektiven werden können.

Wenn Du nach mehr Austausch, Impulsen oder gemeinsamer Zeit suchst: Auf meiner Homepage findest Du Infos zu meinen Workshops und Trauer-Retreats, die individuell buchbar sind. Lass uns gemeinsam Wege im Umgang mit Trauer finden – online, im Workshop oder beim Retreat.

Du bist willkommen, genauso wie Du bist.

25/07/2025

Manchmal höre ich in der Praxis Sätze wie:
„Ich weiß, dass ich mir Zeit für mich nehmen sollte – aber sobald ich’s tue, meldet sich das schlechte Gewissen.“

Vielleicht kennst du das auch.
Dieses Gefühl, dass alles und alle wichtiger sind als du selbst.
Dass Selbstfürsorge irgendwie zu viel ist. Zu egoistisch. Nicht verdient.

Dabei ist genau sie so wichtig. Nicht als Ausnahme, sondern als Teil deines Alltags.
Nicht perfekt, nicht riesig – sondern echt.
Ein kleiner Moment nur für dich. Eine Pause, ein Nein, ein bewusstes Ja zu dir.

Ich merke immer wieder: Selbstfürsorge beginnt nicht bei großen Veränderungen. Sondern in den kleinen Dingen, die wir uns erlauben – Stück für Stück.

23/07/2025

DASEIN.
Auch wenn es weh tut.
Auch wenn es schwer ist.
Trotz allem –
die kleinen Lichtblicke sehen.
Sie halten.
Atmen.
Bleiben.

21/07/2025

Am 8. August ist wieder Mementotag - ein Tag, an dem Erinnern und Ausdruck ihren Platz finden dürfen.

Auch in diesem Jahr bin ich mit dabei - mit einem kreativen Angebot für alle, die Trauer sichtbar machen möchten.

Wenn auch Du Dabeisein möchtest, melde dich unverbindlich über die Homepage an.

15/07/2025

Trauer ist wie ein Riesenrad.
Langsam.
Unausweichlich.
Mal oben – mit Weitblick, Hoffnung, Licht.
Mal unten – schwer, eng, still.
Und manchmal steht es einfach.
Mitten im Gefühl.

Du kannst das Tempo nicht bestimmen.
Aber du darfst mitfahren.
In deinem Rhythmus.
In deinem Tempo.
Nicht allein.

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86551

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