Michaela Buck - Coaching, Beratung, Psychotherapie

21/10/2023

Danke .hortensia. Was für eine Farbenpracht!

08/09/2023

The cleaning day in Panchakarma is a day to stand with patience. A lot of physical sensations appear. But it is well prepared in the days before and well cared by staff and Ayurvedic doctor.
And today is the day after!

17/12/2020

Dieser Beitrag beschreibt sehr anschaulich und gut nachvollziehbar die traumatischen Folgen, die eine überstandene Covid-19-Erkrankung haben kann. https://www.spektrum.de/news/weiterleben-nach-schwerer-krankheit/1792274?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE

Nicht nur Gewaltverbrechen und Unfälle, sondern auch lebensbedrohliche Krankheiten hinterlassen Spuren in der Psyche

10/11/2020

Was für eine ekelerregende Anwendung eines Bots. 🤮😡
https://www.heise.de/hintergrund/KI-zieht-Maedchen-aus-4944506.html?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE

Über Telegram verbreitet sich derzeit ungehindert ein Dienst, der ­Bilder von Kindern und Jugendlichen in Nacktfotos umwandelt – ohne deren Wissen.

20/10/2020

14/09/2020

Vielleicht hast Du Dein Leben lang versucht, die Erinnerung an den Missbrauch wegzudrücken. Du hast Dir gesagt: "es ist doch so lange her", oder "wenn ich es nur genug versuche, dass schaffe ich es, das zu vergessen". Du hast vielleicht alle Deine Willenskraft, Deine Lebensenergie dafür verwendet, das zu schaffen.
Doch... Der Körper verweigert sich diesem Druck. Er schickt Dir Zeichen. Vielleicht Flashbacks, vielleicht Körperschmerzen, vielleicht ständige Verspannungen.

Ich möchte Dich ermutigen, Dich auf die Reise zu begeben und den Körpererinnerungen nachzuspüren. Damit das Kind in Dir heil werden kann. Es gibt viele Möglichkeiten, damit anzufangen. Achte aber bitte immer darauf, dass sie traumasensibel sind. Traumasensibles Yoga, TRE (Trauma Releasing Exercises) oder eine Traumatherapie bei jemandem, die/der sich damit auskennt.

04/09/2020

[Werbung] Tolles Fotoshooting bei in Duisburg. Nun zeigen meine Websites wieder den aktuellen Stand ☺️

22/07/2020

Die aktuelle Ausgabe von "Forum Opferhilfe" des WEISSER RING enthält einen sehr lesenswerten Erfahrungsbericht einer jungen Frau, deren Nacktfotos als Teenager von Klassenkameraden gestohlen und verteilt wurden. Mehr dazu unterhttps://weisser-ring.de/system/files/domains/weisser_ring_dev/downloads/webpdfforumopferhilfe02200616.pdf

15/05/2020

Tolle Weiterbildung, die ich sehr empfehlen kann. Aber Achtung: es führt erst einmal zu ziemlicher Verwirrung im eigenen Kopf. Aber daraus entstehen tolle neue Erkenntnisse.

A 4-Week Online Course to Optimize Your Solution-Focused Practice | With Elfie Czerny & Dominik Godat | Learn how to apply Microanalysis to your practice!

09/04/2020

Ich nehme teil an der Initiative "Coaching through Covid-19":

Für alle "an vorderster Front": Wir sind professionelle Coaches und bieten kostenloses, mitfühlendes Zuhören an, um Sie bei der Bewältigung der überwältigenden Situation zu unterstützen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Emotionen zu teilen und Ihre beste Strategie für den Umgang mit ihnen zu finden. Wir bieten Unterstützung und einen sicheren Ort, an dem Sie Ihre Bedenken teilen können, und Ermutigung, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, durch diese Zeit zu navigieren.
To all Frontline Workers: We are professional coaches and offer for free compassionate listening to help you process the overwhelming situation you are in. We offer an opportunity for you to share your emotions and can help you figure out your best strategy for dealing with them. We offer support and a safe place for you to share your concerns, and encouragement as you look for ways to navigate through this time.
Alles weitere dazu unter https://mailchi.mp/f1546fc75352/talk-to-a-professional-coach

07/04/2020

Was für eine tolle Idee in diesen schwierigen Zeiten. Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe stellt ein Online-Depressions-Tool für 6 Wochen kostenfrei zur Verfügung, das zumindest bei leichten Depressionen helfen kann.
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/unsere-angebote/fuer-betroffene-und-angehoerige/ifightdepression-tool

30/03/2020

Neben Terminen in der Praxis unter Einhaltung der Hygiene-Vorschriften bei dringendem Bedarf biete ich auch Online-Begleitung an. Zertifiziert, sicher, ohne Softwareinstallation auf dem eigenen Gerät. Mehr dazu unter https://www.michaelabuck.com/angebot/onlinebegleitung/

24/03/2020

bei - einen Versuch wert. In meinem neuen Blogartikel beschreibe ich, wieso ich so viel von Leinöl in der Ernährung halte.
Mehr dazu unter https://bit.ly/33IMs2q

23/03/2020

Heute möchte ich einmal eine persönliche Geschichte teilen. Vielleicht hilft sie jemandem in einer ähnlichen Situation. In meinem neuen Blogartikel beschreibe ich, wie ich in eine "Frozen Shoulder" hineingerutscht bin und was passieren musste, dass das Auftauen beginnt.
Der gesamte Artikel unter https://bit.ly/2WIuZpv

26/02/2020

Empfehlung: "Trennung & andere (un)gewollte Veränderungen - ein Workshop für Frauen
Details dazu unter www.menape.de

10/12/2019

Es ist erschütternd und es bestätigt meine Erfahrung als Traumatherapeutin: https://www.tagesschau.de/investigativ/report-mainz/kinderverschickung-misshandlungen-101.html?utm_source=pocket-newtab

Zwischen 1950 und 1990 wurden Hunderttausende Kinder zur Erholung in Kuren geschickt. Recherchen von Report Mainz zeigen, dass viele von ihnen dabei systematisch misshandelt wurden. Von U. Neumann und P. Reichert.

14/10/2019

Atem-Meditation & Atem-Übung zur Beruhigung bei Stress: mein neues Youtube-Video ist online: https://youtu.be/TAsNZ9FDtVI