Raum für Begegnung und Stille

14/10/2025

Bald ist es wieder soweit 🤗
Kochen nach den 5 Elementen 🌳🔥🥦🧅💦
🤸‍♂️für einen fitten Körper und Geist

Kochworkshop: "Die Mitte macht`s, du bist was du verdauen kannst."
Die Ernährung nach den 5 Elementen ( traditionelle chinesische Medizin ) zeigt uns, wie wir in der kühlen Jahreszeit unser Verdauungs- und Immunsystem unterstützen können. Wir kochen zusammen und genießen Zeit für Verkostung und Austausch.
Datum: 28.10.2025
Uhrzeit: 18.30 - 21.00 Uhr
Kosten: 15 Euro pro Person
Referentin: Heidi Lieser - Integrative Ernährungsberaterin nach TCM
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen - auch Nichtmitglieder

05/06/2025

Schön wars 🤗👩‍🍳 ein toller Abend !!
Vielen lieben Dank 💚💛🧡
an alle die dabei waren
und an die Landfrauen Neuerburg

28/05/2025

Lebensfreude auf dem Teller - Mit der 5-Elemente Küche durch den Sommer (TCM)

In diesem Kochworkshop arbeiten wir mit saisonalem Gemüse und erlernen deren Zubereitung in verschiedenen Variationen. Typgerecht und farbenfroh - suppig, saftig und frisch. Du erfährst Wissenswertes aus der TCM und der integrativen Ernährung. Zeit für Verkostung und Austausch rundet den Abend ab.

Der Kostenbeitrag richtet sich nach der Teilnehmerzahl.

Mitzubringen sind Kochschürze, kleines Handtuch und ein kleiner Behälter.

Die Leitung des Kurses hat Heidi Lieser, integrative Ernährungsberaterin nach TCM

Wann: Dienstag, 03.06.2025 von 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr

Anmeldungen bei Petra Zeyen, Tel. (06522) 933200 oder petra.zeyen@landfrauen-neuerburg.de

Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich eingeladen

10/04/2025

Guter Start in den Mai 😋 🍲🔥

Wir erlernen in dem Kochworkshop: "Einfach gut essen" die Zubereitung leckerer Frühstücksvariationen aus der 5-Elemente-Küche (TCM).

Aus Sicht der TCM ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit, um mit Saft und Kraft in den Tag zu starten. Ob deftig oder süß, die Geschmacksvielfalt saisonaler Nahrungsmittel mit duftenden Gewürzen lässt unseren Magen, die Kornkammer nach TCM, auf den Geschmack kommen. Zeit für Verkostung und Austausch rundet den Abend ab.

Der Kostenbeitrag richtet sich nach der Teilnehmerzahl.

Mitzubringen sind Kochschürze, kleines Handtuch und ein kleiner Behälter.

Die Leitung des Kurses hat Heidi Lieser, integrative Ernährungsberaterin nach TCM

Wann: Dienstag, 13.05.2025 von 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr

Anmeldungen bei Petra Zeyen, Tel. (06522) 933200 oder petra.zeyen@landfrauen-neuerburg.de

Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich eingeladen.

09/01/2025

„5 Elemente Küche im Alltag - Die Lebensgeister wecken im Frühling“ in Mettendorf

Im Frühling regiert das Element Holz, die Farbe Grün bricht hervor und steht für Dynamik und Kraft. Alles beginnt zu sprießen.
Neue Ziele und gute Vorsätze wollen umgesetzt werden. Doch wie bringen wir unser Energie- und Körpersystem in Fluss, wenn uns die "sogenannte Frühjahrsmüdigkeit" erreicht? Mehr darüber in diesem Workshop mit Heidi Lieser.
Wir erlernen Wissenswertes aus dem ganzheitlichen Konzept integrativer Ernährung und TCM. Für Dynamik und Kraft unterstützen Übungen aus der Qigong-Praxis (für Gelenke und Sehnen) sowie Kochrezepte und Impulse, um unkompliziert in die Umsetzung zu kommen. Lass Dich gerne inspirieren!
Dieser Workshop findet statt am Dienstag, 28.01.2025 von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr im DGH in Mettendorf.
Anmeldungen und weitere Informationen bei Petra Zeyen, Tel. (06522) 933200 oder petra.zeyen@landfrauen-neuerburg.de
Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich eingeladen.

18/11/2024

Medienfreier Tag für Erwachsene 😍
Wo: Kath. FBS Bitburg
Wann: 30.11.2024 '
von 10.00 bis 16.30 Uhr

An diesem Tag entfliehen wir dem stressigen Alltag, der durch viel Medienkonsum geprägt ist. Wir treffen uns, um zu entspannen, zusammen eine gesunde Mahlzeit zu kochen und gemeinsam zu essen. Gekocht wird nach den 5 Elementen. Wir gehen in die Natur und praktizieren Qigong. Zum Ausklang des Tages gibt es eine Entspannung mit Klangschalen.

Wir freuen uns auf euch 💛💚❤️
Heidi Lieser und Kath. FBS Bitburg

Weitere Infos und zur Anmeldung:

https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&kathaupt=11&knr=24-538&kursname=Ein+besonderer+Tag&katid=5

30/10/2024

An diesem Samstag widmen wir uns ganz dem Thema Entspannung. Mit Massagetechniken und Elementen aus dem Herz-Qigong ( Yuan Shen Gong) lernen wir zu innerer Ruhe zu finden und den Fluss der Lebensenergie Qi zu harmonisieren. Einfach nur wohltuend für Körper, Geist und Seele. Zur vertieften Entspannung schließen wir die gemeinsamen Stunden mit einer Klangschalen-Meditation ab.

Anmeldung - Link in Bio

30/10/2024

Workshop: Die Wandlungsphasen der 5 Elemente im Alltag

Was steckt dahinter und wie läßt sich das alte Wissen um die 5 Wandlungsphasen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in unseren Alltag und Speiseplan integrieren?
In diesem Workshop mit Heidi Lieser (Integrative Ernährungsexpertin und Dipl. TCM Ernährungsberaterin) werden wir mit praktischen Übungen aus dem Qigong und theoretischen Impulsen aus der 5 Elemente Küche das Element Wasser erkunden.

Die 5 Elemente Küche berücksichtigt die Wandlung der Jahreszeiten, die individuelle Konstituition, Stoffwechsel- und Organsystem sowie Emotionen und mehr. Der Winter und das Element Wasser stehen für die Qualität von Ruhe, Stärkung und Regeneration. Mitzubringen ist Schreibmaterial.

17/10/2024

Aktuelles in Bitburg 🍂

Lebensenergie in Fluss mit Qigong
Gerade in der kühlen und dunkleren Jahreszeit tut es gut, sein Energie- und Immunsystem mit stärkenden Übungen und Meditationen des Qigong in Balance zu halten 🐉⚖️ ☃️

Diese Kurse finden in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Bitburg statt.

❤️Herz Qigong Yuan Shen Gong
Montags: Einstieg möglich

https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&Fsize=0&kathaupt=11&knr=24-508.B1&kursname=Herz+Qigong+-+Yuan+Shen+Gong&katid=5

Entspannt ins Wochenende mit Qigong & Klang
Freitags 18. Oktober
Wenige freie Plätze

https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&Fsize=0&kathaupt=11&knr=24-507.1&kursname=Entspannt+ins+Wochenende+mit+Qigong+Klang&katid=5

Und noch etwas für Yoga-Interessierte 🧘‍♀️
Entschleunigung und Achtsamkeit erleben mit tibetischem Heilyoga ‍
Einstieg möglich, wenige freie Plätze


https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&kathaupt=11&knr=24-508.4&kursname=Tibetisches+Heilyoga&katid=5

11/10/2024

🌟 NEUER Kursbeginn 🌟
SG Heckenland Niersbach

Nachdem der Kurs gut angenommen wurde, freuen wir uns auf die nächsten gemeinsamen Stunden 🤗
Mach gerne mit!!

In diesem Kurs werden wir in einer netten Runde die wohltuende Wirkung von Qigong ( Atem- und Bewegungsübungen aus China) kennenlernen. Über sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen üben wir Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Dabei ist das Ziel, die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn des Körpers trainieren und Ruhe und Leichtigkeit in den Alltag einkehren zu lassen.
Zeit für geselligen Austausch 😍 und die entspannende Wirkung einer Klangschalen-Meditation runden die Übungsstunden ab.

Jeder ist herzlich willkommen!
Es sind Stühle vorhanden, die Übungen können auch im sitzen praktiziert werden.

Wann: Mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr, 10 x
Start: 16. Oktober, im Bürgersaal Niersbach

Anmeldung:
Heidi Lieser ( Kursleitung) TEL: 0151 5100 5192
Wolfgang Wagener TEL: 0151 6722 4723

09/10/2024

Diese Woche Sonntag 13. Oktober gehen wir los 👣
Wir hoffen das das Wetter mitspielt 🤗 😎

Qigong in der Natur 🔆 Wanderweg 57 ab Schloss Weilerbach bei Bollendorf 🌳
Uhrzeit: 9.30 - 14.30 Uhr

Bei Dauerregen entfällt die Wanderung! Ansonsten bitte in wetterfester Kleidung kommen, falls vorhanden Walkingstöcke und festes Schuhwerk mitbringen.

Wir freuen uns auf dich!!

Infos und zur Anmeldung bei Kath. FBS Bitburg:

https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&kathaupt=11&knr=24-505W2&kursname=Qigong+in+der+Natur&katid=5

24/09/2024

NEUES!

Heidi kocht 👩‍🍳
Workshops in Bitburg: Die 5 Elemente Küche im Alltag

Wenn die Natur auf Ruhemodus umschaltet ☃️ ..
nutzen wir doch einfach die Zeit für Muße und sich gut umsorgen .. 🌟💡

Wer braucht nicht einfach mal Zeit zum ausspannen und neue Kraft sammeln?
Sodass Kopf und Körper Altes loslassen können.
Es gibt Zeiten, da braucht es mehr als kurze Wochenenden oder Urlaubsreisen für wirkliche Erholung.

🧘‍♀️🍲👩‍🍳🧑‍🍳🔥💫🦦💆‍♀️

Zu diesem Thema gibt es Workshops bei der Kath. FBS Bitburg:

Die 5 Elemente Küche im Alltag 💫
Was steckt dahinter und wie läßt sich das alte Wissen um die 5 Wandlungsphasen (nach traditioneller chinesischer Medizin) Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in unseren Alltag und Speiseplan integrieren?
In diesem Workshop gibt es praktische Übungen ( Qigong) Wissenswertes zur TCM, Impulse und wir werden gemeinsam Kochen und zusammen essen 😃
Wir werden das Element Wasser und Winterzeit erkunden und es gibt Workshop I und II zu diesem Thema. Sie bauen aufeinander auf, für Workshop I gibt es 2 Termine.

Wir freuen uns auf euch!!

Weitere Infos und zur Anmeldung bei Kath. FBS Bitburg:

Workshop I 🧑‍🍳

https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&Fsize=0&kathaupt=11&knr=24-805.1&kursname=Die+5+Elemente+Kueche+im+Alltag+-+Workshop+I&katid=5

Workshop I 👩‍🍳

https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&kathaupt=11&knr=24-805.1&kursname=Die+5+Elemente+Kueche+im+Alltag+-+Workshop+I&katid=5

Workshop II 🧑‍🍳

https://www.fbs-bitburg.de/index.php?id=136&Fsize=0&kathaupt=11&knr=24-805.2&kursname=Die+5+Elemente+Kueche+im+Alltag+-+Workshop+II&katid=5