Art&Heal

23/08/2025

Danke, Alsfeld! 💚
Drei spannende, intensive und herzliche Monate liegen hinter mir – voller Begegnungen, Gespräche, Behandlungen und gemeinsamer Erfahrungen.
Ich bin dankbar für euer Vertrauen, eure Offenheit und die vielen wunderbaren Menschen, die meinen Start hier so besonders gemacht haben. Auf viele weitere heilsame, kreative und inspirierend ✨
Und weiter geht es im September!

22/08/2025

Morgen findet der letzte der Sommervorträge in Alsfeld statt:
🌿 5 TCM-Tipps gegen Hitzewallungen 🔥
Die Wechseljahre sind keine „heiße Katastrophe“, sondern eine Zeit des Wandels – auch wenn die Hitzewellen manchmal herausfordernd sind.
Mit der Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin kannst du deinen Körper sanft regulieren: kühlen, stärken, loslassen, nähren. 💧

✨ Mehr Yin. Weniger Hitze. Mehr Wohlgefühl.

Welche Tipps helfen dir am besten, um cool zu bleiben? 🧘‍♀️
Samstag 23.08. von 10-10.45 kostenfrei dabei sein!

03/08/2025

🦅 Mit Adlerkraft durch den August – mein neuer Jahreskreis-Newsletter kommt Montag!

In der TCM geht mit dem August die Feuerzeit zu Ende – Erde und Metall (Luft) wirken zusammen. Ich lade dich ein, diesen Übergang bewusst zu gestalten:

„Stell dir vor, du tanzt wie ein Adler durch den Wind. Du gewinnst Überblick, findest Ruhe und stärkst dein inneres Feuer.“

✨ Mit dabei:

– Kreativer Bewegungsimpuls

– Adler-Mudra für Klarheit & Schutz

– Ernährungsideen für Spätsommer

– kleine Übungen für Alltag & Seele

📬 Den kompletten Newsletter erhältst du ab 5 €/Monat über meine Steady-Seite:

👉 https://steady.page/de/artandheal/about

Danke fürs Mitfliegen!

Collage©HB_Canva

29/07/2025

🌿 Auch ich bin nicht unverwundbar – mich hat kürzlich eine kleine Sommergrippe erwischt. Ein guter Reminder, wie wichtig Selbstfürsorge ist. 🫖✨

Was mir in dieser Zeit gut getan hat und wie du dich bei einer Sommererkältung natürlich unterstützen kannst, teile ich in einem kostenfreien Post auf meiner Steady-Seite:
👉 https://steady.page/de/artandheal/posts/70eac396-ae8b-4839-9662-eb8aae8e4032?utm_campaign=steady_sharing_button

Wenn du meine Arbeit schätzt und gleichzeitig dein Wissen rund um die 5 Elemente vertiefen möchtest, kannst du außerdem den 5-Elemente-Monatsnewsletter abonnieren. Damit unterstützt du nicht nur dich selbst – sondern auch mich und meine Praxis auf kreative Weise. 💛

✨ Hier entlang: https://steady.page/de/artandheal/about

Danke für deine Wertschätzung und dein Vertrauen 🙏

28/07/2025

Powerpunkte für lange Nächte & starke Beine

🌿 Nächte durchtanzen, Gipfel stürmen?
Mit den richtigen Punkten aus der TCM kein Problem! ✨

🔹 Niere 1 – Die sprudelnde Quelle an der Fußsohle:
Für Erdung, Urkraft und Mut auf neuen Wegen.
🔹 Magen 36 – Der Drei-Meilen-Punkt unterhalb des Knies:
Aktiviert Yang-Kraft, stärkt Ausdauer & gibt Energie für drei Songs mehr. 🕺

🔥 Extra-Energie gefällig?
Ich zeige dir, wie du mit Moxa (Beifuß-Wärmetherapie) die Wirkung der Punkte verstärkst.
Spürbar. Wärmend. Kraftvoll.

📍Mini-Vortrag am Samstag – komm vorbei und lerne zwei Powerpunkte kennen, die dich tragen, und stärken!

28/07/2025

I am - Human*... und manchmal schlägt auch eine Sommergrippe zu. Diese Woche geht`s wieder weiter mit NADA und dem Samstagsvortrag UND hier gibts meine Tipps, zum Thema : https://steady.page/de/artandheal/posts/70eac396-ae8b-4839-9662-eb8aae8e4032?utm_campaign=steady_sharing_button

*kennt ihr den Song von SEVDALIZA -Human? schon etwas älter, immer wieder imposant...

Auch bei Hitze können wir uns leicht erkälten – z. B. durch Klimaanlagen, Zugluft, nasse Kleidung oder starke Sonne. Das reizt unsere Schleimhäute und schwächt das…

02/07/2025

Ich freue mich schon auf den Vortrag am Samstag zum Johanniskraut in der Praxis am Markt 12! Los geht es um 10 und es dauert 45 Minuten - kostenfrei dabei sein! Gerne zeige ich, wie das Öl angesetzt wird und vorallem, wie ihr sicher das Kraut findet und kein anderes gelb blühendes Etwas als Öl ansetzt. Das Wetter ist jedenfalls perfekt zum Sammeln und Ansetzen - eine echte Sonnepflanze! Ihr könnt natürlich auch welches mitbringen und wir bestimmen gemeinsam - ich hab jedenfalls schon einen Platz entdeckt, wo ich welches entnehmen kann. Bis dahin ein Lesetip: Hier ein Beitrag von meinem Chisalon Blog - meiner Praxis in Berlin:

Um die Sommersonnenwende findet Ihr das Johanniskraut auf den Wiesen und auf trockenen kragen Böden in der prallen Sonne stehen. Johanniskraut ist ein echter Sonnenanbeter. Mit seinen antidepressiven Wirkstoffen bringt es uns im Winter die Sonne wieder ins Herz. Johanniskrautöl gehört zu den Ding...

28/06/2025

✨ Einladung zur Ausstellung „Zwischen Himmel und Erde“ – Malerei von Evelyn Surek ✨

Am 10. Juli 2025 eröffnen wir in der Naturheilpraxis Art & Heal eine besondere Ausstellung:
Evelyn Surek zeigt ihre farbintensiven Werke – mit offenen Blicken auf Landschaften, Tiere und Menschen. Ihre Bilder erzählen von Natur, Nähe und dem feinen Gleichgewicht zwischen Innen und Außen. Eben: Zwischen Himmel und Erde.

Evelyn und ich, Heike Brunner, kennen uns schon sehr lange – aus Berliner Tagen mit Baby auf dem Arm im Kreuzberger Prinzenbad. Schon damals verband uns etwas: unsere Waage-Geburtstage, die Liebe zur Kunst, zur Heilkunst, zum Leben. In meiner Berliner Praxis war sie als Yogalehrerin aktiv – heute begegnen wir uns in Nordhessen wieder.

Jetzt darf ich ihre Kunst in meinen Praxisräumen zeigen – mitten am Marktplatz von Alsfeld. Zur Vernissage am 10. Juli um 17 Uhr seid ihr herzlich eingeladen! Draußen findet gleichzeitig der Feierabendmarkt mit Live-Musik statt – eine wunderbare Gelegenheit zum Schauen, Begegnen und Innehalten.

Die Ausstellung läuft bis zum 23. August, an diesem Tag feiern wir ab 17 Uhr auch die Finissage.
Geplant ist zudem ein Malkurs mit Evelyn in Alsfeld – Infos folgen!

Lasst euch inspirieren und schaut vorbei – wir freuen uns auf euch!
💫 Heike Brunner & das Team von Art & Heal

📍 Naturheilpraxis Art & Heal · Am Marktplatz · Alsfeld
🖼️ Mehr zu Evelyns Kunst: www.evelynsurek.de

26/06/2025

Wenn die Sonne brennt, braucht der Körper Unterstützung – besonders bei einer Hitzewelle.
Mit den 5 Elementen aus der TCM findest du ganzheitliche Impulse für Ernährung, Bewegung, Flüssigkeit & Balance.

💡 Tipp: Besonders gefährdete Menschen (ältere, Kinder, Vorerkrankte) gut begleiten und achtsam durch heiße Tage führen.

✨ Mehr dazu im neuen Blogbeitrag auf https://artandheal.com/5-elemente-blog/

22/02/2024

Planung Kunsttherapie ab April im Chisalon❤️🙏😊