Pilatesstudio Alsterdorf

18/08/2025

„Ferien vorbei – das Studio hat mich bestimmt schon vermisst.

Entspannt ging’s heute also wieder los und wie immer genieße ich es montags mit Euch gemeinsam online zu trainieren!

Also:
„Urlaub beendet, Studio geöffnet, Bewegungsfreude reaktiviert.“

Ich freue mich auf Euch!

Herzlichst
Bettina

25/07/2025

Die nächsten Wochen wird es hier sehr ruhig werden!
Meine wohlverdiente Sommerpause hat begonnen und ich bin dann mal weg.
Ich wünsche Euch allen eine tolle Zeit!
Eure
Bettina

18/07/2025

https://www.facebook.com/share/r/1JhfoVSJDA/?mibextid=wwXIfr

15/07/2025

Medical Stretching ist eine passive Dehnmethode.

Durch gezieltes Arbeiten an den Faszien und Muskeln werden Beweglichkeit verbessert, Spannungen gelöst und Schmerzen reduziert.

Die Behandlung ist für jeden geeignet – ob zur Prävention, Regeneration oder bei bestehenden Beschwerden.

Kurzum ein neues Körpergefühl entsteht!

Ich freue mich auf Dich!

Herzlichst
Bettina

26/06/2025

Es geht auch langsamer, versprochen!
Denn in der Ruhe liegt die Kraft und eben auch die Feinheit der Bewegung!

Die nächsten Kleingruppen starten dann wieder um 18h!

Wir sehen uns!
♥️lichst
Bettina

24/06/2025

Viele gute Gründe warum Du Pilates machen solltest!!!

24/06/2025

Diese Woche „reformert“ es wieder im Studio.

Mit viel Expertise begleite ich Dich seit über 20 Jahren auf diesem abwechslungsreichen Gerät.

Du möchtest dieses tolle Gerät kennenlernen?

Dann melde Dich bei mir!
Meine langjährige Erfahrung kommt Dir zugute, denn der Teufel sitzt im Detail.

Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüße
Bettina

14/05/2025

24/04/2025

Dienstags, mittwochs und donnerstags um 10h stehen bei mir Senioren/innen im
Mittelpunkt, frei nach dem Motto:
Was geht, das geht und was nicht passt wird passend gemacht!

Pilates ist für alle da!

Pilates ist kein Trend. Es ist eine Methode – für jedes Alter. 👵

Bei all dem Hype um perfekte Posen und Instagram-Reels vergessen viele:

Pilates war von Anfang an auch für Menschen gedacht, die Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein im Alltag brauchen – besonders im Alter.

Für Senior:innen ist Pilates eine der effektivsten und zugleich sanftesten Trainingsmethoden, um:

➡️die Beweglichkeit zu erhalten,
➡️Sturzrisiken zu minimieren,
➡️die Kraft gezielt aufzubauen,
➡️und das Körpergefühl nachhaltig zu stärken.

Mit individuell angepassten Übungen, ruhiger Atmung und klarer Anleitung bleibt Pilates auch im Alter zugänglich – und wirkt oft besser als jede Schmerzsalbe. ⚕️

24/04/2025

MEIN KOMMENTAR/LESERBRIEF:

Schade, dass sie in diesem Artikel lediglich die neuen Ketten erwähnen.
Es gibt in Hamburg viele Studios die teilweise seit Jahrzehnten das Training an den von Joseph Pilates entwickelten Geräten anbieten.

Der Reformer ist nur eines davon und es ist wenig sinnvoll für ein gutes Training nur dieses eine Gerät zu nutzen.

Durch den augenblicklichen Hype, allein der Begriff Reformer-Pilates ist albern, strömen nun viele neue Studios auf den Markt, mit schnell „ausgebildeten“ Schmalspurtrainer/innen.
Diese Entwicklung ist traurig und zugleich gefährlich.

Nur am Reformer, in großen Gruppen zu trainieren, ist als ob ich in ein Restaurant gehe und nur den Kinderteller esse, obwohl es viele wohlschmeckende Gerichte mit tollen Aromen und Konsistenzen gäbe.

Wer wirklich die gesamte Methode in all ihren Facetten kennenlernen möchte, sollte sich in eines der etablierten Studios hier in Hamburg begeben.
Zeitgenössisches, wie auch klassisches Pilates kann man hier in der Stadt entdecken und lernen.

Die von ihnen hofierten Studios bieten eher ein laues Fitnesstraining auf dem von Joseph Pilates entwickelten Gerät an und führen den Begriff „Pilates“ ad absurdum.

Aber gut, es mag auch Menschen geben die gerne bei Mc Donalds essen!
Sollen sie auch gerne tun.

Es bleibt die Hoffnung das einige Menschen den Unterschied erkennen werden und schließlich in einem richtigen Pilatesstudio landen.
Dort gibt’s nämlich Training in Kleingruppen die den Namen verdienen und ein auf die jeweiligen körperlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Training, mit Korrektur und Tiefe an allen Geräten mit erfahrenen Trainer/Innen!

Liebe Mopo!
Ein wenig mehr Recherche wäre schön gewesen!

URL: https://www.mopo.de/hamburg/reformer-pilates-was-der-trendsport-aus-amerika-mit-der-hansestadt-zutun-hat/

Datum: 20.04.2025, 17:28 Uhr



Herzliche Grüße aus Alsterdorf,
Bettina Preuschoff

Von meinem iPhone gesendet

Pilatesstudio Alsterdorf
Inhaberin: Bettina Preuschoff
Alsterdorfer Str. 276
22297 Hamburg

0163-3241082

www.pilates-studio.hamburg

https://www.mopo.de/hamburg/reformer-pilates-was-der-trendsport-aus-amerika-mit-der-hansestadt-zutun-hat/

In den sozialen Medien hört man seit einigen Monaten immer wieder von Reformer Pilates. Viele Promis schwören auf das effiziente Ganzkörper-Workout. Doch

03/03/2025

Diese Woche wird endlich mal wieder gezirkelt!

Das Springboard, der Reformer und der Pilates-Chair kommen diese Woche zum Einsatz!

Während Deiner Trainingseinheit darfst Du alle drei Geräte genießen.

Spannend, oder?

Ich wünsche Dir einen guten Start in die Woche!

13/01/2025

PILATES - YIN YOGA - KLANGBAD -ENTSPANNUNG…💛

Wir, das sind Martina und ich laden dich herzlich zu diesem Special ein:

📅 Samstag 25.01.2025
🕒 16:00 - 18:00 Uhr
📍 Eppendorf, Studio Hege40, Hegestraße 40 www.studiohege40.de
Investition in Dich: 42€

Was dich erwartet:

Mit Bettina darfst du eine Runde Wohlfühl-Pilates praktizieren, in deren Mittelpunkt deine persönliche Körperwahrnehmung, deine Körperausrichtung und auch deine Beweglichkeit stehen werden.

Sanfte Yin Yoga Haltungen leiten dich in die Ruhe.

Im Anschluss darfst Du es dir im Liegen bequem machen für das Klangbad.

Der Klangteppich der Kristallklangschalen versetzt Körper und Geist in einen harmonischen und ausgeglichenen Zustand. So darf dein System ein optimales Gleichgewicht für die Selbstheilung finden, welches dir erlaubt, dich einer tiefen Entspannung hinzugeben.

Sämtliches Equipment befindet sich vor Ort.

Alle Level sind sehr herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Begrenzte Plätze.

Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, an:
email@pilatesstudio-alsterdorf.de

Wir freuen uns auf dich ✨