Pilatesstudio Alsterdorf

Pilatesstudio Alsterdorf Wohlfühltraining in Alsterdorf. Pilatestraining auf der Matte und an den Pilates-Maschinen. Gyrok Ich freue mich auf Sie!

Das Pilatesstudio Alsterdorf ist ein kleines, inhabergeführtes Studio. Denn Pilates und GYROKINESIS® sind umso wirkungsvoller, je genauer die Übungen auf die persönliche Verfassung des Trainierenden zugeschnitten sind. Das Studio befand sich bis November 2015 im Haus des Medizinischen Zentrums für integrierte Gesundheit, das sich auf Schmerzmedizin spezialisiert hat. Mit der Besitzerin und Leiterin dieses Zentrums, der Ärztin Naomie Cayemitte-Rückner, arbeitete ich dort zusammen, wo mein Angebot die medizinische Betreuung sinnvoll ergänzen konnte. Seit dem 1.11.2015 befindet sich das Studio in größeren, lichtdurchfluteten Räumen in denen ich mein Angebot erweitern konnte! Impressum

Inhalt:
Inhaltlich Verantwortlicher gemäß §6 MDStV:
Bettina Preuschoff
Pilatesstudio Alsterdorf
Alsterdorfer Straße 226
22297 Hamburg
Fon: 040 - 43 271 150
Mobil: 0 163 - 3 241 082
Email: info@bettina-preuschoff.de

24/09/2025

Morgen starten wir in den 4.Tag der Springboard-Woche!
✨💪
Es warten viele neue Übungen, die ihr bestimmt noch nicht kennt – Abwechslung ist garantiert! 🔥



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23/09/2025

“Springboard-Training heißt: immer neue Perspektiven. Stehen, sitzen, liegen – jede Position bringt eine andere Herausforderung.

Abwechslung garantiert!”

Bis morgen!
🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
Eure
Bettina


22/09/2025

“Mein Ritual: jede Woche Online-Training im Schnelldurchlauf. Bewegung, Fokus, Spaß – kompakt in 25 Sekunden. 💪🎬”

ich wünsche euch einen wundervollen Start in die Woche!
Herzlichst
Bettina

21/09/2025

Beim Springboard liebe ich die Federn, denn sie fordern mich, aber sie tragen mich auch.

Jede Übung fühlt sich anders an, und genau das macht es so spannend.

Stark werden und gleichzeitig Leichtigkeit spüren – das ist für mich Pilatestraining am Springboard!

Wir werden gemeinsam Spaß haben!
Wir sehen uns im Studio!
🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
Bettina





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20/09/2025

Das Studio ist vorbereitet ✔️

In der kommenden Woche stehen Trainingseinheiten am Springboard auf dem Programm – ergänzt durch den Pilates-Ring und den kleinen Ball.

Jetzt geht es für die Trainerin ins wohlverdiente Wochenende. 🌿


19/09/2025

⸻

Heute und morgen noch auf dem unterwegs – ab Montag geht’s rüber an die

Ich freue mich schon auf die Abwechslung!

Bis gleich!
🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
Bettina



18/09/2025

Mit dem Spinefitter wird das Training abwechslungsreich.

Im Sitzen, Liegen oder Stehen –
mobilisieren, lockern, kräftigen … ganz easy und mit Spaß! ✨🙌

Bis später,
😘
Bettina


16/09/2025

🌿 Diese Woche nehmen wir uns mit dem Spinefitter Zeit für uns.
Sanft die Balance finden, den gesamten Körper kräftigen und neue Beweglichkeit entdecken. ✨
Ein kleiner Moment für mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden. 💚

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit!
♥️lichst
Bettina

15/09/2025

“Kickstart in die Woche ✔️ Online Training done !“

ich hoffe, ihr seid auch gut in die Woche gestartet!

Wir sehen uns im Studio auf und mit dem Spinefitter!


13/09/2025

✨ Nächste Woche geht’s endlich wieder los: Training auf dem Spinefitter ! 💪🌀

Ich liebe dieses Tool, weil es nicht nur meine Wirbelsäule mobilisiert, sondern auch Verspannungen löst und den Körper in Balance bringt.

Perfekt, um Kraft & Beweglichkeit zu verbinden – und dabei tut’s einfach richtig gut. 🙌

Bist Du dabei????

09/09/2025

Reformerliebe 💕
Sitzende Übungen kräftigen nicht nur die Körpermitte, sondern schenken auch Länge in der Wirbelsäule und Leichtigkeit im Alltag.


08/09/2025

Keine Zeit fürs Studio?

Mit Online-Pilates trainierst du flexibel, wann & wo du willst – und bleibst trotzdem dran.

Immer montags um 19h!

Mehr Energie, weniger Stress, 100% du! 💕

👉 Bist du dabei?

Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche!!!
Bettina

Adresse

Alsterdorfer Straße 276
Alsterdorf
22297

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 21:00
Dienstag 09:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 16:00
17:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 15:00

Telefon

+491633241082

Webseite

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