Mándala Yoga

23/09/2023

Exklusives Charity Weintasting! Mit Weinen aus Peru, Uruguay, Argentinien und Spanien.
Und dabei mit einer Spende was Gutes tun!
Ich leite mit Christa Stark zusammen das Kinderheim in Cajamarca/Perú. Am 2. Oktober dürfen wir in Ulm bei .pe_ulm Gast sein. Wir berichten von unserem Projekt und freuen uns auf den Austausch mit euch! Außerdem freuen wir uns auf wunderbare Weine, die wir gemeinsam mit zugunsten des Kinderheims verkosten werden. Es gibt spanische Tapas.
Bitte meldet euch bei Interesse direkt bei mir, oder an.

24/11/2022

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Yoga zu Weihnachten
In diesem Yoga special verbinden wir uns in vier Klassen noch mehr mit dem
Zauber der Weihnachtszeit.

Wann: jeden Mittwoch ab dem 30.11.22
(30.11/07.12/14.12/21.12) immer um19:00 Uhr
Wo: Online, ganz gemütlich von zu Hause

Alles was du brauchst ist einen Internetanschluss, eine Matte, gemütliche Kleidung und wenn du möchtest eine Kerze
Ich freu mich auf dich
🎄🧘‍♀️❤️🧘‍♂️🎄
🤗Namste

05/09/2022

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Ohne Atmen können wir nicht existieren.
Ich finde es immer wieder faszinierend, wie machtvoll der Atmen sein kann.
Hast du Lust die Kraft deines Atems näher kennenzulernen? Melde dich gerne für mehr Info oder eine kostenlose Schnupperstunde 🌞🧘😊

03/08/2022

Rückbildungsyoga
Die körperlichen und emotionalen Veränderungen haben auch nach der Entbindung großen Einfluss. Postnatales Yoga setzt genau an dieser Stelle an. Hier kannst du etwa zwei Monate nach der Geburt wieder aktiv werden und mit erneuerter und positiver Energie und Ausgeglichenheit dein neues Leben gestalten.

Ab dem 08. August 2022 biete ich jeden Montag eine 60 minütige Yogastunde für Mamis an. Für mehr Info melde dich gerne.
🤱🙏🏼❤️

22/07/2022

Liebe (bald) Mama,

Mein Name ist Betty. Ich bin zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin sowie Physiotherapeutin und stehe dir mit meinen Erfahrungen gerne zur Seite.

Der Kurs findet online statt, so dass du es dir von zu Hause aus gemütlich machen kannst. Zudem werden die Klassen aufgezeichnet, damit du sie jederzeit nachholen kannst, falls du einmal nicht teilnehmen kannst.

Der Kurs ist auch für Schwangere ohne Yogaerfahrung geeignet.

20/07/2022

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Rückbildungsyoga
Die körperlichen und emotionalen Veränderungen haben auch nach der Entbindung großen Einfluss. Postnatales Yoga setzt genau an dieser Stelle an. Hier kannst du etwa zwei Monate nach der Geburt wieder aktiv werden und mit erneuerter und positiver Energie und Ausgeglichenheit dein neues Leben gestalten.

Ab dem 01. August 2022 biete ich jeden Montag eine 60 minütige Yogastunde für Mamis an. Für mehr Info melde dich gerne.
🤱🙏🏼❤️

21/06/2022

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"ICH ATME EIN, UND KOMME ZUR RUHE. ICH ATME AUS, UND LÄCHLE.
HEIMGEKEHRT IN DAS JETZT WIRD DIESER MOMENT EIN WUNDER.“
THiCHNHÁTHANH

10/06/2022

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Ohne zu atmen können wir nicht existieren.
Ich finde es immer wieder faszinierend, wie machtvoll der Atmen sein kann.
Hast du Lust die Kraft deines Atems näher kennenzulernen? Melde dich gerne für mehr Info oder eine kostenlose Schnupperstunde 🌞🧘😊

25/05/2022

22/05/2022

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¿Te hace difícil relajar en Savasana? Aquí te explico como puedes concentrarte en ti y relajarte bien 😌😌

17/05/2022

Online Pränatalkurs (Yoga für Schwangere) ab 30.05.2022 live online.

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und magische Zeit. Nutze sie, um dich noch mehr mit deinem Baby zu verbinden, um deine Kraft und Stabilität zu verbessern, um Rückenschmerzen zu lindern.

Pränatalyoga ist eine angepasste Praxis von Bewegungen und Atemtechniken, die das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und dessen Veränderung schult.
Sie führt zu einer positiven Wirkung auf das Wohlbefinden der Mama und des Babys.
Das stärkt die Verbindung von Mutter und Kind.

Ich bin zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin sowie Physiotherapeutin und stehe dir mit meinen Erfahrungen gerne zur Seite.

Der Kurs findet online statt, so dass du es dir von zu Hause aus gemütlich machen kannst. Zudem werden die Klassen aufgezeichnet, damit du sie jederzeit nachholen kannst, falls du einmal nicht teilnehmen kannst.

Termine:
Ab dem 30.05.2022 bis einschließlich 04.07.2022 immer montags um 19:30 Uhr (60 Minuten)
Preis: 84€

Der Kurs ist auch für Schwangere ohne Yogaerfahrung geeignet.

Gerne kannst du auch nach Kursbeginn einsteigen, solltest du zum Kursbeginn verhindert sein. (Die Kursgebühr wird dann anteilig in Rechnung gestellt)