Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 14:00 Dienstag 09:00 - 14:00 Mittwoch 09:00 - 14:00 Donnerstag 09:00 - 14:00 Freitag 09:00 - 14:00

alles du

Ich begleite dich raus aus deiner Krise und rein ins Leben. Ich unterstütze Sie in 5 Schritten:
1. Tempo raus! Verstehen! Verändern oder behalten? Integrieren!

In meiner Praxis für Psychotherapie (HeilPrG) unterstütze ich dich mit Ruhe, Mut und Zuversicht, neue Wege zu gehen. Wir ENT-wickeln ihr Thema und schauen genau hin.
2. Ich decke mit Ihnen die Hintergründe Ihrer momentanen Situation auf.
3. Ich begleite Sie dabei herauszufinden, wie es in Ihrem Leben weitergehen kann.
4. Ich ermutige Sie zum Ausprobieren, Dranbleiben und Hinspüren.
5. Stärken! W

ir schauen, welche IHRER Fähigkeiten und Ressourcen Ihnen helfen, gestärkt weiterzugehen! Alles, was Sie brauchen, liegt in Ihnen. Auch die Lösung für Ihre Krise.Gehen wir auf Entdeckungsreise. Das (b)ist alles du.

12/02/2025

Klarheit finden inmitten des Sturmes ist mehr als herausfordernd. Die politischen und gesellschaftlichen genauso wie privaten Stürme, das was ich über meine Klient:innen mitbekomme ... bewegen mich sehr, rütteln an mir und mich auf.

Nach fast 9 Jahren meiner Tätigkeit als therapeutische Wegbegleiterin stehe ich an einem wichtigen Wendepunkt der Neuausrichtung.

Zum einen werde ich meinen Schwerpunkt verändern und neben meiner therapeutischen Arbeit auch im unternehmerischen Kontext im Change Management, der Führungskräfteentwicklung und Teambegleitung wirksam werden.

Zum anderen wächst als Therapeutin und Cochin in mir der Wunsch, meine Erfahrung nochmal in ein neues Thema zu fokussieren: das der gleichberechtigten Beziehungs-, Erwerbs-, Fürsorgeverteilung und -gestaltung in Paar- und Familienleben. Genau.

Ich begreife erst jetzt mit meiner Erfahrung, wie wichtig eine Aufklärung und Neugestaltung zu diesen Themen ist für Frauen und Paare, die sich in die so patriarchisch besetzten, verklärten und ungeklärten Familienvorbilder stürzen. Es passiert uns allen - doch wir können es neu gestalten lernen. Wäre das nicht schön? Spielerisch, leicht und klar.

Warum das Thema? Weil noch zu viele Frauen in finanzielle Sackgassen gelangen, sich unter der Fürsorgearbeit vergessen und damit in Abhängigkeiten geraten, die sie nie frei gewählt hätten. Ich erlebe es immer wieder in meiner Begleitung von Frauen unterschiedlicher Generationen. Das können wir besser!

Und weil Männer auch genauso in Verantwortungen und altdefinierte Rollen geraten, die ihrem Wunsch nach Neugestaltung, moderner Vaterschaft und gleichberechtigter Beziehungen nicht entsprechen.

Es sind alles Themen, die benennbar, besprechbar und lösbar sind. Aber es kostet etwas Mühe, Wollen, Wählen und Gemeinschaft.

Ich pflanze den Samen für diese Idee(n). Ich gehe in den Flow. Stärke mich noch. Habt ihr Wünsche, konkrete Anliegen, Input? Ich freue mich auf euren Input & frage wieder

Time for change.

29/01/2025

Nicht erstarren.
Nicht resignieren.
Wir werden aufgefordert zu wählen, im doppelten Wortsinn. Heute. Morgen. Bald für uns alle. Es wird kein leichter Weg. Wie können wir es schaffen wieder Konsens zu finden? Wie können wir es schaffen einander wieder zu sehen und zu hören?

Vielleicht braucht es in solch aufwühlenden Zeiten nur einen kleinen Moment, in dem du und ich begreifen, dass wir mit unserem Licht einen Unterschied machen. Dranbleiben. Der Dunkelheit zum Trotz.

Entzünden wir ein Lichtermeer. Innen wie Außen.

15/12/2024

Hoffnung, ich hab dich vermisst.
Im Nebel der Themen, die mich umhüllt haben, hatte ich dich aus den Augen verloren.

Das war nicht meine Absicht und dann war es doch geschehen. Aber egal, wie sehr ich die Hoffnung finden wollte, es war etwas anderes dran.

Ich brauchte einige Zeit, um zu verstehen: wo ich stand und was mir den Blick vernebelte - auch das, was mich ausmachte.

Ich hatte vergessen, und das nicht zum ersten Mal, wer ich bin und was mich ausmachte, warum mein Wirken wertvoll ist und warum es trotzdem ok ist, etwas anderes zu wollen. Zyklen der Reinigung, des Anerkennens, des Loslassens und des Ausrichtens.

Vielleicht gehört es zur Stimmung der Zeit. Herbst wird zu Winter, Reflektion und Stille kehren ein.

Als ich erkannte, dass es ok ist etwas anderes zu wollen, ...
als ich erkannte, es ist ok zurückzublicken und zu wissen, es ist nicht alles optimal gelaufen ...
als ich erkannte, es ist ok in nur kleinen Schritten voran zu kommen und trotzdem liebenswert zu sein ... fand ich sie wieder. Oder sie mich? Hoffnung schimmerte auf und tut es noch.

Für mich neu ansetzen fühlt sich gut an. Im richtigen Maß und Hand in Hand mit meinem Bauchgefühl, das ich wieder klarer höre. Druck raus, Mut ahoi.

Ja, es ist gerade mächtig viel, was uns alle umgibt. Aus diesem Bewegtsein, dem Aufbrechen der Strukturen, der Veränderung in Beziehungen ... kann und wird aber Neues und Sinnvolles entstehen.

Zeit, neu zu wirken.
Zeit, Hoffnung zu teilen.
Zeit, einander im Lichtermeer zu begegnen, jeder mit seinem Licht.

Hier und Jetzt.

14/10/2024

Eigenartig zu sein hat nicht unbedingt einen guten Ruf. Das Wort ist - wie viele andere nützliche auch - negativ belegt (worden). Und dabei ist es doch ganz und gar nützlich, seine eigene Art (zu kennen und) zu haben. Es macht uns einzigartig und individuell. Etwas, das zu uns gehört und woran wir erkennbar sind.

Drum schenke ich dir heute diese Frage, mit einem leichten Hauch Paradoxem:

Was ist deine schönste Eigenart?

PS: Meine für mich schönste Eigenart im Alltag ist das Reimen. Brauch ich manchmal. Auch hab ich viele Ideen, die ich dann nicht immer umsetze. Das mit der Umsetzung ist nicht immer so dolle. Aber die Ideenvielfalt als Eigenart mag ich an mir. Hilft mir auch in meiner Arbeit. Da geht es mit der Umsetzung auch schneller. ;)

09/08/2024

Als ich diese Muschel zum ersten Mal sah, war ich ganz fasziniert und erfüllt. Die Sonnenkönigin.
Entgegen ihres Namens, blendet sie nicht. Sie stellt nicht den Einzelnen in den Fokus und macht einen 'zum:r Sonnenkönig:in'. Für mich symolisiert sie die Sonne, unter der wir alle leben. Sie wirft ihr Licht auf Limitationen und vor allem 'falsche' Ich-Bezogenheit, um sie zu erkennen und zu verändern. So kommt das große Ganze wieder in den Sonnenschein, in unser Fühlen, Denken und Handeln. Alles kommt ans Licht, was nicht dem großen Ganzen dient. Verbundener. Rücksichtsvoller.

Wir müssen uns nicht groß machen und auch nichts verstecken, um Teil zu sein. Wir sind, jede:r für sich, ein essentieller Teil im großen Ganzen. Hier und jetzt.

Dafür hält die Sonnenkönigin den Raum.

Ich nehme mir jetzt mit meiner Familie einen Auszeitraum. Der kommt auch allen zu Gute. Und ich freue mich darauf, ab September wieder präsenter zu sein. Dafür hatte ich wenig Raum und das war auch ok so. Ich wünsche dir viel Raum für Entfeckungen in diesem sonnigen August.

Welche intuitive Botschaft schenkt dir die Sonnenkönigin?

30/04/2024

Im letzten Jahr hatte ich einen großen freundschaftlichen Verlust. Oder zumindest dachte ich eine Zeit lang, es sei ein Verlust.

Heute weiß ich, dass es richtig war, so wie es lief, nicht weiterzumachen. Ich wollte mich nicht mehr zurücknehmen und hintenan stellen, um einem anderen Menschen meinen Raum, meine Energie zu überlassen. Das war aber mein Muster bis dahin.

Vielleicht denkst du jetzt: 'oh mein Gott, wie kann sie sowas teilen.' Weshalb nicht? Woraus sollen wir lernen wenn nicht aus dem Miteinander teilen?

Wie oft begleite ich Menschen, die Harmoniewahrer um fast jeden Preis sein wollen und sich dabei vor allem selbst verletzen. Wessen Harmonie wird gewahrt, wenn du dich für andere zurückhälst und was ist der Preis?

Ich war erschöpft und nicht mehr bereit diese Erschöpfungen zu tragen. Wichtige Erkenntnis. Und schmerzhafte.

Für alles in der freundschaftlichen Beziehung konnte ich Stück für Stück danken: die Begegnung, die gemeinsame Zeit, das was mich gestärkt und das was mich geschwächt hat. Auch für das Ende, das mich in ein inneres Wachstum gebracht hat.

Menschen dafür zu danken, dass wir Lektionen mit Ihnen gelernt haben, bringt Frieden. Nenn es Harmonie - aber bitte den inneren.

Diese Art von Reinigung erlebe und begleite ich gerade sehr viel in meiner Arbeit. Wundert mich nicht nach meinem eigenen Lernen. Durch meine eigene Erfahrung(en) kann ich Menschen realistisch dabei begleiten, Perspektiven zu verändern und Reinigungen zu integrieren. Loslassen.

Übrigens: der Raum, der durch diese Wahrheit entstanden ist, ist wunderbar und die Beziehungen, die danach entstanden sind anders auf Augenhöhe, leichter, vielfältiger.

Auf unsere Freundschaften, Verluste, Wahrheiten und die reinigende Wirkung der Selbstwertschätzung!

Ist dir schon mal Ähnliches passiert und welche positive Wendung hat sich daraus ergeben?

17/03/2024

Wenn deine Energie nicht mehr in schmerzhafte Kindheitserinnerungen fliesst und alte Muster überwunden werden, bist du frei.

Die eigene Freiheit wiederzuerlangen: ich glaube, das ist der Hauptwunsch für all jene Menschen, die mit mir arbeiten wollen. So war es auch in der Wegbegleitung dieser Klientin in der ich eine Vielzahl an 'kleinen Methoden und gezielten Übungen' einfließen lassen konnte.

So vieles konnte sich lösen und ich freue mich, ihre Mutstimme heute mit euch zu teilen. Eine von mittlerweile 23 mutigen Menschen, die sich zur therapeutischen Arbeit mit mir auf Google geäußert haben somit wesentlich zur Enttabuisierung beitragen.

Wenn du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest, schsu dich hier oder auf meiner Website um. Weitere Rezensionen kannst du direkt auf meinem Google Profil finden (Evelyn Richter-Schäfer)

Du hast Lust dir deine Freiheit zurückzuerobern? Dann schreibe mir. Ich bin gespannt auf deine Geschichte und das, was du dir wünschst!

08/03/2024

Für alles.
Und darüber hinaus.
Zärtlich.
Umarmen.
Halten.
Geborgenheit schenken.
Weil ich bin, die ich bin.

Weil ich nicht immer gut zu mir war und begreife.
Weil ich lerne und wachse und ändere.
Zärtlich.
Mit Gefühl.
Klarer. Wacher. Kraftvoller.
Innehaltend.
Für mich.

Heute und immer.

28/02/2024

Klingt so genial einfach.
Da könnte ich glatt aufhören zu umschreiben.
Noch mehr: da könnte ich ganz lange verweilen.
Genau in diesem Momentum.
Den Fokus neu setzen.
Innehalten und lieben lernen.
Dich.
Mit dieser Stärke, die schier unendlich ist!

Du trägst alles in dir.
Alle Antworten und Möglichkeiten.
Du hörst diese innere Stimme immer.
Werde dir dieser Stimme bewusster.

Spielerisch.
Fliessend.
Nährend.
Vertraut.

Was hält dich ab?

________________________________

Ich bin Evelyn und mache dich mutiger.
Deine Freiheit beginnt dort, wo die alten Muster dich nicht mehr triggern. Wenn auch du freier werden willst, dann arbeite mit mir. Online, in Altdorf oder in Erlangen. Fangen wir an!

14/02/2024

'Wie schön, dass es mich gibt.'

Ich habe heute oft lesen dürfen: 'wie schön, dass es dich gibt' und das hat mich zum Nachdenken gebracht. Denn so ohne weiteres kommt mir das (auch, und vielleicht kannst du das nachvollziehen) nicht über die Lippen. Echt schade (und nichts, was sich nicht ändern liese)

Als ich es dann nochmal lesen durfte, musste ich echt schmunzeln und dachte: Recht hat sie. Es ist echt schön, dass es mich gibt.
Und ich mag mich auch genau mit diesem Humor.

Dieser Post ist keine Aufforderung, mir zu gratulieren für meine schöne Zahl heute.
Viel mehr soll sie dich auch anstupsen darüber nachzudenken, diesen Satz auszuprobieren. Er steht auch dir gut!

Es ist schön, dass es mich gibt.
Warm und herzlich fühlt sich das heute in mir an. Ich glaube, ich probiere den Satz ab jetzt öfters.

Keiner von uns ist selbstverständlich oder besser: jeder von uns ist etwas Besonderes. (nicht zu verwechseln mit etwas Besseres)

Du und du und du auch ... und ich. Das Leben wollte, dass wir da sind, sonst wären wir nicht hier.

Lasst uns genau das feiern und heute mit einem Schmunzeln verinnerlichen.

Auf das Leben, die Liebe und immer wieder unseren Mut zur Freiheit von allem, was uns nicht mehr gut tut. Wähle auch du heute neu!

01/02/2024

Wann ist genug genug?

Gerade (welt)offene, ambitionierte Menschen können leicht in ihrer Leistungsbereitschaft verführt werden.

Gerade, wenn Menschen gewohnt sind, viel ihrer zu investieren, ist es oft schwierig zu entscheiden, wann genug genug ist.

Vielleicht gehörst du auch dazu.

Und so ist es auf der einen Seite reizvoll, AnERkennung zu erhalten, darüber, dass du etwas besonders gut kannst. Under Ego tankt auf - doch oft bleibt die im Zweifel.

Sie fragt sich, ob du auch ERkannt wirst allein für dein Sein.

Weil diese Frage erstmal aufs Innere Glatteis führt, stürzen sich viele gleich wieder in das, was sie kennen: ins Denken & Machen.

Der Zweifel aber bleibt.

In meiner Arrbeit als systemische Therapeutin und im beruflichen Kontext als Coach ermutige ich dazu:
◇ dieses Gefühl auszuhalten
◇ zu spüren, was wie wirkt
◇ anzunehmen und anzuerkennen
◇ einem ganz verletzlichen Teil in sich endlich Halt zu geben,
◇ Sicherheit zu finden in einem neuen Terrain.
◇ Atmen. ;)

Was braucht dieser verletzliche Anteil in dir, jetzt, wo er in diesem Moment sein darf?

Raus aus der Tabuzone. Rein ins des Lebens mit allem, was du brauchst.
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Ich bin Evelyn und mache Menschen mutiger. Deine Freiheit beginnt dort, wo alte Muster dich nicht mehr lenken.
Einen ersten Termin oder ein Vorgespräch findest du über den Link in meiner Bio oder du schreibst mir einfach eine PN.

26/01/2024

WIE will ich arbeiten ...

diese Frage hat mich schon länger begleitet und besonders letztes Jahr beschäftigt. Ich liebe meine Homebase in meiner Praxis und gleichzeitig wusste ich: ich möchte an einem Platz arbeiten, an dem ich Teil eines erfüllenden Netzwerkes bin. Ich bin fündig geworden an einem sehr kreativen Ort in Erlangen und arbeite so oft wie möglich dort.

Coworking als Therapeutin? Ja klar und hier bin ich nicht als Therapeutin da, sondern als eine von mehreren Selbständigen, die zum Miteinander beiträgt. Ich liebe die Stimmung vor Ort und den Austausch mit Frauen aus unterschiedlichen Richtungen, die im Herzen verbunden sind.

So geht mir das WAS ich mache am Ende leicht von der Hand. Als Solopreneurin verbunden zu sein ist ein unschätzbarer Mehrwert. (und matched mein WHY immens, ganz nach S. Sinek)

Und ich werde meine Präsenztermine in Erlangen in Zukunft kreativer & leichter nutzen - mit dir, wenn du willst, bei einem Walk&Talk im Erlanger Stadtpark. Therapie2go ...oder SoulWalk, nenn es wie du magst. Dein Thema, 60-90 Minuten Zeit in Bewegung. Ein Game Changer: Klarheit stiftend, Sinn bringend, dich mit dir selbst verbindend. Ich bin ganz neugierig auf das, was entstehen wird!

Am 22. und 29.2. bin ich wieder vor Ort im Zentrum von Erlangen. Wenn du Lust hast mit mir an einem Thema zu arbeiten, schreib mir. Wenn du Fragen hast, auch.

(Einen zusätzlichen Raum in Erlangen finde ich auch noch. Und ich werde natürlich darüber schreiben.)

Mehr zu mir erfährst du unter: https://alles-du.de und mehr zu meinen Erlanger Ideen kommt Stück für Stück.

Es darf leicht gehen. Wie schön!

Hast du schon mal ein Walk&Talk probiert?

Adresse

Altdorf Bei Nürnberg

Öffnungszeiten

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