BonnyFit

BonnyFit Gesundheits-Lounge BonnyFit (R)

Beim Personal Training ist es uns wichtig, dass du dich rundum wohl fühlst. Verschaffe dir deinen ersten Eindruck.

Personal Trainer mit TÜV Rheinland geprüfter Qualifikation

– Fitnesstrainer A-Lizenz
– Medizinischer Fitnesstrainer
– Ernährungsberater
– Biokinematik-Trainer
– EMS Personal-Trainer
– EMS Experte Rückenmanagement
– EMS Experte Gewichtsmgmt.
– Galileo-Experte
– Seniorentrainer
– Nordic-Walking Trainer

Regelmäßiges EMS-Training mit den EMS-Experten aus Altenkirchen! Spaß pur! und immer mit deinem Personaltrainer an deine...
13/09/2025

Regelmäßiges EMS-Training mit den EMS-Experten aus Altenkirchen! Spaß pur! und immer mit deinem Personaltrainer an deiner Seite.
😀⛹️‍♂️🤸‍♀️🚴‍♂️
In unserer Lounge und auch Outdoor - Jederzeit und überall
Sportliche Grüße euer Team BonnyFit - Die EMS-Profis in Altenkirchen.

BLITZREZEPTE!1. Putenbrust klein schneiden, würzen und in der Pfanne mitdem Öl braten.2. Die Gurke putzen und hobeln. De...
13/09/2025

BLITZREZEPTE!

1. Putenbrust klein schneiden, würzen und in der Pfanne mit
dem Öl braten.
2. Die Gurke putzen und hobeln. Den Knoblauch pressen und
mit dem Joghurt mischen.
3. Anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.

EMS - ZUHAUSE, bei uns in der LOUNGE, ZUHAUSE, IM BÜRO ?Studien belegen dass...nur 2 EMS-Sessions pro Woche ausreichen u...
13/09/2025

EMS - ZUHAUSE, bei uns in der LOUNGE, ZUHAUSE, IM BÜRO ?
Studien belegen dass...
nur 2 EMS-Sessions pro Woche ausreichen um chronische Rückenschmerzen zu reduzieren - und...
deinen Körper straff machen.
DEIN RÜCKEN - DEINE POWER - DEIN LEBEN -DEINE ENTSCHEIDUNG
MACH'S ANDERS - MACH'S BESSER - MACHS'S JETZT
Du hast die Wahl – und wir das Know-how!

Bekämpfe deine Rückenschmerzen, Unterstütze dein Gewichtsmanagement, Ganzkörperstraffung, Patentierte Trockenelektroden, Individueller Trainingsplan
Auch kann ein Entspannungstraining mit EMS eine gute Ergänzung für das Wohlbefinden sein. Es ist der perfekte Abschluss für eine Trainingseinheit und bietet einen echten Mehrwert.
Ruf an und vereinbare ein kostenfreies Personal-Meeting 02681 98 47 205 und erfahre mehr über die vielfältigen Möglichkeiten bei BonnyFit
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Wir klären auf, was wirklich hinter dem jeweiligen Mythos steckt.Mythos 1: ‚Nur etwas für Leistungssportler:innen‘.“EMS-...
12/09/2025

Wir klären auf, was wirklich hinter dem jeweiligen Mythos steckt.

Mythos 1: ‚Nur etwas für Leistungssportler:innen‘.“
EMS-Training richtet sich an jedes Fitnesslevel – vom Einsteiger über Reha-Patienten bis hin zu Profis. Es passt sich über Intensitätseinstellungen an die individuellen Voraussetzungen an.

Mythos 2: ‚EMS-Training ist unsicher oder schmerzhaft‘.
Moderne EMS-Systeme sind sicher, wenn sie professionell genutzt werden. Die Impulsstärke lässt sich exakt regulieren. Viele beschreiben das Training als angenehm, ähnlich einer tiefen Massage.

Mythos 3: „EMS kann kein klassisches Fitnesstraining ersetzen.“
EMS-Training kann ein effektives Training liefern – besonders, wenn die Zeit knapp ist. Es aktiviert bis zu 90 % der Skelettmuskulatur gleichzeitig und kann somit – bei richtiger Anwendung – Stunden im Fitnessstudio ersetzen.

EMS - ZUHAUSE, bei uns in der LOUNGE, UNTERWEGS oder BEIDES?Studien belegen dass...nur 2 EMS-Sessions pro Woche ausreich...
27/08/2025

EMS - ZUHAUSE, bei uns in der LOUNGE, UNTERWEGS oder BEIDES?
Studien belegen dass...
nur 2 EMS-Sessions pro Woche ausreichen um chronische Rückenschmerzen zu reduzieren - und...
deinen Körper straff machen.
DEIN RÜCKEN - DEINE POWER - DEIN LEBEN -DEINE ENTSCHEIDUNG
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Du hast die Wahl – und wir das Know-how!

EMS-Training - Jederzeit und Überall!
Hol dir das EMS-System nach Hause und trainiere in unserer Lounge im 1:1 Training mit deinem Personaltrainer:
- Kraft-, Ausdauer- oder Stoffwechseltraining
- kabelloser eigener Trockenanzug
- dynamisches Training mit voller Bewegungsfreiheit
- nur 20 Minuten pro Training
- kein lästiges Einsprühen der Elektroden notwendig
- Workout-Videos
- Trainingspläne
Bekämpfe deine Rückenschmerzen, Unterstütze dein Gewichtsmanagement, Ganzkörperstraffung, Patentierte Trockenelektroden, Individueller Trainingsplan

Auch kann ein Entspannungstraining mit EMS eine gute Ergänzung für das Wohlbefinden sein. Es ist der perfekte Abschluss für eine Trainingseinheit und bietet einen echten Mehrwert.
Ruf an und vereinbare ein kostenfreies Personal-Meeting 02681 98 47 205 und erfahre mehr über die vielfältigen Möglichkeiten bei BonnyFit

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Morgentief ade!👋Diese Smoothiebowl gibt Dir die nötige Power💪 für den Tag☀️ und stärkt Dein Immunsystemdurch jede Menge ...
26/08/2025

Morgentief ade!👋
Diese Smoothiebowl gibt Dir die nötige Power💪 für den Tag☀️ und stärkt Dein Immunsystem
durch jede Menge Antioxidantien!
Rezept-Nährwerte:
550 kcal / 59 g Kohlenhydrate / 6 g Eiweiß / 32 g Fett / 12 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈




EMS - Training aktiviert bis zu 90 % der Muskelfasern. Erfahre, was das für deinen Muskelaufbau bedeutet.Unsere Muskulat...
25/08/2025

EMS - Training aktiviert bis zu 90 % der Muskelfasern. Erfahre, was das für deinen Muskelaufbau bedeutet.
Unsere Muskulatur spielt eine wichtige Rolle für unseren Körper und unsere Gesundheit. Jeder weiß, dass die Muskeln für Beweglichkeit und Mobilität benötigt werden, die Körperhaltung unterstützen und somit für Stabilität sorgen.
Eine starke Muskulatur ist zudem für viele andere lebenswichtige Funktionen von großer Bedeutung, beispielsweise für den Schutz der inneren Organe, die Durchblutung, die Hormonregulation, den Stoffwechsel und das Gewichtsmanagement.
Wie genial ist es also, dass du mit der Elektro-Muskel-Stimulation über 90 % deiner Muskulatur, inklusive der Tiefenmuskulatur, gleichzeitig ansteuern und kräftigen kannst?

Abnehmen – mit SystemErreiche effektiv Dein Abnehmziel mit EMS-Training. Gezielte elektrische Impulse intensivieren Musk...
13/08/2025

Abnehmen – mit System
Erreiche effektiv Dein Abnehmziel mit EMS-Training. Gezielte elektrische Impulse intensivieren Muskelkontraktionen und aktivieren den Stoffwechsel. Kurze, regelmäßige Einheiten fördern die Fettverbrennung. Entdecke die zeitsparende Lösung für einen gesünderen Lebensstil.

In Kombination mit unserem Onlinekurs zur Ernährung erreichst du dein Ziel schnell und sicher - Schau einfach mal rein! 🍏🥒
Die richtige Zusammensetzung aus Obst, Gemüse, Kräutern und pflanzlichen Ölen, ergänzt mit wertvollen Vitaminen und Spurenelementen bildet die Basis für eine gesunde Ernährung.
Informiere dich über die verschiedenen Ernährungsprogramme bei BonnyFit! Ruf an 02681/9847205

Nutze unsere umfangreiche Körperanalyse mit der SecaTru!Mit der seca TRU bestimmst du innerhalb weniger Sekunden Deine K...
13/08/2025

Nutze unsere umfangreiche Körperanalyse mit der SecaTru!
Mit der seca TRU bestimmst du innerhalb weniger Sekunden Deine Körperzusammensetzung, also Deine Muskelmasse, Fettmasse, dein viszerales Fett und viele weitere Parameter.
Die Körperanalyse macht Deinen Trainingsfortschritt sichtbar. Du siehst genau Deinen Muskelaufbau, Fettabbau und beispielsweise, ob muskuläre Dysbalancen vorhanden sind.
Mache eine erste Messung, um Deine Ausgangswerte zu erhalten.Je nachdem wie oft Du trainierst, wiederholst Du die Messungen, beispielsweise einmal im Quartal.
In der Software betrachtest du Deine Messergebnisse. Du kannst einzelne Messungen ansehen oder Messverläufe. Anhand der Messverläufe siehst Du, was Du erreicht hast.

Studien belegen dass...nur 2 EMS-Sessions pro Woche ausreichen um chronische Rückenschmerzen zu reduzieren - und...deine...
28/07/2025

Studien belegen dass...
nur 2 EMS-Sessions pro Woche ausreichen um chronische Rückenschmerzen zu reduzieren - und...
deinen Körper straff machen.

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Der FITNESS ANZUG für den Alltag
Stärkt bis zu 90% der Muskulatur gleichzeitig
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Ohne Terminstress jederzeit und überall anwendbar
Jetzt auch als JOB-EMS Konzept für Unternehmen

Individuelles EMS-Training – professionell begleitet in unserer Lounge oder ortsunabhängig mit App, Workoutvideos.

Effizient, smart und kabellos – für Ergebnisse, die du spürst.
Unsere Systeme verbinden modernstes EMS-Training mit maximaler Flexibilität – für echte Ergebnisse, wann und wo du willst.
Dein nächstes Level startet jetzt mit einer EMS-Session in unserer Lounge.
Lerne die verschiedenen Varianten in unserer Lounge kennen.
Vereinbare ein kostenfreies Personal-Meeting und ruf an:
02681 / 98 47 205 oder www.bonnyfit.de/kontakt

# ̈ckenschmerzenlindern

Du bist vielbeschäftigt, willst deinen Rücken stärken,deinen Körper definieren und deine Lebensqualität steigern?Dann st...
13/07/2025

Du bist vielbeschäftigt, willst deinen Rücken stärken,
deinen Körper definieren und deine Lebensqualität steigern?

Dann starte hier:
Eine einzige EMS Session kann alles verändern!

Individuelles EMS-Training – professionell begleitet in unserer Lounge oder ortsunabhängig mit App, Workoutvideos.

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02681 / 98 47 205 oder www.bonnyfit.de/kontakt

# ̈ckentraining ̈hrungsberatung ̈ckenschmerzenlindern

Adresse

Rathausstraße 2
Altenkirchen
57610

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 13:30
16:30 - 21:00
Dienstag 08:30 - 10:30
Mittwoch 08:30 - 13:30
16:30 - 21:00
Donnerstag 15:30 - 21:00
Freitag 08:30 - 17:30

Telefon

+4926819847205

Webseite

https://www.certipedia.com/quality_marks/0217465503?local

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