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Vinyasa Yoga & Yoga für Schwangere🤰🏻In den Beiträgen findest du alle Infos zu aktuellen Kursen 🤗

04/05/2026

In Mai/Juni finden nochmal feste Kurse statt, bevor wir im Juli dann mit dem Outdoor Yoga starten ☀️

Die kurzen Kurse eignen sich perfekt für alle, die mal schnuppern möchten ☺️

Weitere Infos und die Anmeldung findest Du auf der Homepage (Link in der Bio) 🤍✨

20/04/2026

Unser Alltag findet oft im sogenannten Beta-Zustand statt.

Das bedeutet: Unser Fokus ist im Außen. Wir denken viel, planen, lösen Probleme. Unser System ist aktiv⚡️

Durch Klang kann sich dein Zustand verändern. Dein Gehirn kann in langsamere Frequenzen wechseln, zum Beispiel in den Alpha-Zustand.
Hier richtet sich deine Aufmerksamkeit mehr nach innen. Du wirst ruhiger, klarer und gleichzeitig wach.

In noch tiefere Entspannung kann sich der Theta-Zustand zeigen, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Hier sind wir in einem Dämmerzustand oder tiefen Meditation.

✨ Genau in diesen Momenten entsteht oft das Gefühl von echter Ruhe.

03/04/2026

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht still wird?
Gedanken kreisen, springen weiter… und selbst in ruhigen Momenten fällt es schwer, wirklich abzuschalten🤯

Genau hier kann ein Sound Bath ansetzen✨

Die gleichmäßigen Klänge der Kristallklangschalen geben deinem Nervensystem die Möglichkeit, runterzufahren.
Dein Atem wird ruhiger, dein Körper darf loslassen und auch deine Gedanken werden mit der Zeit leiser ☺️

Und vielleicht ist genau das der Raum, der im Alltag oft fehlt ✨

Wenn du das selbst erleben möchtest, bist du herzlich willkommen 🫶🏼

26/03/2026

Ihr liebt sie genau so wie ich, deshalb habe ich für die nächsten drei Monate neue Sound Termine geplant 🫶🏼

45 Minuten, die dich in Verbindung bringen und dir einen wohltuenden Reset schenken ✨

Die Bilder sind übrigens wieder von der lieben .mit.herz ☺️♥️

18/03/2026

Der Frühling bringt uns neue Energie doch bevor wir weitergehen, dürfen wir einen Moment innehalten 🌷

Was hat dir der Winter gezeigt?
Und wo darf deine Energie jetzt hinfließen?

Erlebe einen wohltuenden Abend mit Yoga, Journaling & Sound ✨

10/03/2026

Heute feiern wir 5 Jahre mit diesen zwei wundervollen Menschen und 5 Jahre Mama sein 🥰✨

Wir geben jeden Tag so viel für unsere Familie.
Und genau deshalb brauchen auch wir Momente, in denen wir auftanken dürfen ✨

Deshalb mein Appell an alle Eltern:
Nehmt euch wichtig.
Und sorgt gut für euch❤️

03/03/2026

Eine Schwangerschaft bringt Veränderung mit sich. Umso wichtiger ist es, bei dir zu bleiben ✨

In meinem Kurs geht es darum, DICH bewusst wahrzunehmen. Zu spüren, was dir gut tut, in Verbindung mit deinem Baby zu kommen und deine Atmung als Anker zu erfahren.

Damit du gut für dich sorgen kannst, jetzt und als Mama 🫶🏼

Adresse

Altenkunstadt
96264

Öffnungszeiten

18:00 - 19:30

Telefon

+15679255344

Webseite

http://www.justflow-yoga.de/

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